Imaginați-vă că celulele voastre sunt ca o pereche de adidași preferați – noi, curați, comozi, flexibili. Dar dacă le purtați în fiecare zi la sală, în pădure sau prin noroi și, mai ales, fără să le curățați, își vor pierde repede strălucirea și nu vă veți simți bine în ele, cu atât mai puțin nu veți putea da randament maxim. Exact așa se întâmplă și cu corpul vostru. Stresul, radiațiile UV, smogul – toate acestea vă uzează celulele. Iar când învelișul lor protector este afectat, apar simptome pe care le observați la pielea uscată, la vindecarea mai lentă a rănilor provocate de pantofi sau de tăieturi, sau prin faptul că, după weekend, nu arătați proaspeți, ca un fruct suculent. Nu sunteți singuri în această situație; există substanțe nutritive care acționează ca un „tehnician de curățare”, iar una dintre ele este vitamina E (cea care nu se vede, dar muncește din greu). Ajută celulele să reziste la deteriorare, protejează inima, susține imunitatea și încetinește procesul pe care îl numim „maturizare” (adică îmbătrânirea). În zilele noastre nu putem opri lumea din jurul nostru, dar putem consolida ceea ce avem în interior. Iar vitamina E este acel „upgrade” pe care corpul vostru îl va aprecia.
Ce este, de fapt, acetatul de D-alfa-tocoferil? Este o formă naturală a vitaminei E (cea mai eficientă), utilizată în suplimentele alimentare datorită stabilității și eficacității sale. Conform OMS și EFSA, majoritatea oamenilor nu ating aportul zilnic optim de vitamina E, ceea ce le expune la riscul de boli cronice. Organismul nu poate produce singur vitamina E, așa că trebuie să o luăm din alimentație. Organismul o poate activa ulterior și o poate utiliza ca antioxidant, adică o substanță care protejează celulele împotriva deteriorării cauzate de radicalii liberi. Spre deosebire de formele sintetice ale vitaminei E, acetatul de D-alfa-tocoferil are o biodisponibilitate mai mare, ceea ce înseamnă că se absoarbe mai bine și acționează mai eficient acolo unde organismul are nevoie.
Ce spune știința? Studiile demonstrează că vitamina E neutralizează radicalii liberi, care contribuie la îmbătrânire, inflamații și boli cronice. O metaanaliză a demonstrat că vitamina E reduce markerii inflamației (CRP), ceea ce este esențial în cazul bolilor cronice. Conform unui studiu publicat în revista „Free Radical Biology and Medicine”, vitamina E stabilizează membranele celulare și previne oxidarea lipidelor din organism.
Bolile cardiovasculare reprezintă una dintre cele mai frecvente cauze de deces la nivel mondial. Studiile sugerează că vitamina E poate reduce oxidarea colesterolului LDL („colesterolul rău”), ceea ce diminuează riscul de apariție a aterosclerozei. Conform JAMA Network Open, suplimentarea cu vitamina E reduce riscul de boli cardiace, în special la persoanele cu un nivel mai ridicat de stres oxidativ. Cercetările publicate în revista Neurobiology of Aging arată că nivelurile mai ridicate de vitamina E din sânge sunt asociate cu o performanță cognitivă mai bună a creierului (îmbunătățirea memoriei) și cu un declin mental mai lent. Proprietățile antioxidante ale vitaminei E protejează celulele cerebrale împotriva degenerării și a bolii Alzheimer. De ce o va îndrăgi și pielea dumneavoastră? Vitamina E este utilizată în industria cosmetică de zeci de ani. Și pe bună dreptate: hidratează și catifelează pielea uscată și iritată. Favorizează vindecarea rănilor, a cicatricilor și a acneei. Reduce formarea ridurilor și încetinește procesul de îmbătrânire. Cui i se recomandă în mod special Vitamina E (capsule moi) Dr. Lucullus?
Persoanelor care lucrează în condiții de stres. Fumătorilor și consumatorilor de alcool. Sportivilor activi. Persoanelor în vârstă. Veganilor și vegetarienilor. Persoanelor cu probleme ale pielii (piele uscată, eczeme, psoriazis). Dacă dieta dumneavoastră nu conține zilnic o mână de nuci, semințe, legume cu frunze verzi și uleiuri vegetale, probabil că aportul dumneavoastră de vitamina E este cu mult sub nivelul ideal.
Vitamina E este ca un prieten bun: ajută la protejarea, refacerea și îmbunătățirea a ceea ce ne pasă cel mai mult: sănătatea, aspectul fizic și vitalitatea generală, oferind organismului puterea de a face față provocărilor zilnice. Vitamina E naturală nu este doar o modă, ci reprezintă baza prevenirii și regenerării, fapt confirmat și în mediile științifice. Dacă doriți să oferiți organismului dumneavoastră ceva care are sens și un efect real, vitamina E este un început excelent. Pentru că a avea grijă de tine nu ar trebui să fie o obligație, ci un cadou pe care ți-l oferi în fiecare zi... la urma urmei, este o investiție în viitorul tău.
