Niacina a fost considerată mult timp o componentă obișnuită a dietei, până când s-a descoperit că deficitul acesteia provoacă probleme cutanate, digestive și mentale cunoscute sub numele de pelagră. Dr. Goldberger a demonstrat că cauza acestei boli nu este o infecție, ci o dietă dezechilibrată, lipsită de vitamina B3. El a efectuat un experiment pe sine și pe colegii săi, care consumau doar o dietă săracă și au început să prezinte simptome de pelagră. Cu toate acestea, când au adăugat nutrienți bogați în niacină în dieta lor, simptomele au dispărut. În 1937, niacina a fost izolată din ficat, confirmându-se importanța și valoarea sa nutrițională.
Astăzi, știm mult mai multe: niacina (numită și vitamina B3) ajută la transformarea alimentelor pe care le consumăm în energia de care avem nevoie. Niacina este importantă pentru dezvoltarea și funcționarea celulelor din organismul nostru. Menține sănătatea sistemului nervos, susține metabolismul și reglează digestia. Este necesară pentru formarea grăsimilor din carbohidrați și pentru procesarea alcoolului. Să analizăm mai îndeaproape beneficiile sale. Promovează sănătatea inimii și ajută la reglarea nivelului colesterolului. Studiile arată că reduce colesterolul „rău” LDL cu 5-20%, reduce trigliceridele cu 20-50% și crește colesterolul „bun” HDL cu 15-35%. Poate ajuta la reducerea inflamației care contribuie la ateroscleroză sau la îngroșarea arterelor. Cercetările sugerează că niacina poate afecta durata de viață prin îmbunătățirea proceselor celulare și reducerea stresului oxidativ. Îmbunătățește funcția creierului. Creierul dvs. are nevoie de niacină (ca parte a coenzimelor NAD și NADP) pentru a obține energie și a funcționa corect. De fapt, deficitul de niacină este asociat cu confuzie mentală, depresie și chiar simptome psihiatrice. Unele tipuri de schizofrenie pot fi, de asemenea, tratate cu niacină, deoarece aceasta ajută la repararea leziunilor celulelor cerebrale și poate ajuta și în cazul bolii Alzheimer. De asemenea, detoxifică organismul și reduce oboseala. De-a lungul vieții, diverse substanțe nocive pătrund în organism din alimente, medicamente, alcool, dar și din aer, soare și raze X. Chiar și în cantități mici, acestea pot fi stocate în țesuturile adipoase și, în timp, pot provoca oboseală, durere sau depresie. Niacina ajută la eliminarea acestor toxine din organism. În combinație cu un aport suficient de lichide, ajută la eliminarea substanțelor nocive care se acumulează în țesutul adipos din cauza dietei, medicamentelor, alcoolului și radiațiilor. Ajută la regenerarea celulelor pielii, îmbunătățește hidratarea pielii, protejează celulele de efectele nocive ale soarelui și promovează sănătatea pielii. Cercetări recente sugerează că poate reduce incidența anumitor tipuri de cancer de piele. Niacinamida este adesea utilizată în cosmetice pentru a netezi pielea și a reduce acneea. Unele studii sugerează că niacina poate ajuta la ameliorarea simptomelor osteoartritei și la susținerea și îmbunătățirea mobilității articulațiilor. Poate ajuta la tratamentul diabetului. Diabetul de tip 1 este o boală autoimună în care organismul atacă și distruge celulele producătoare de insulină din pancreas. Cercetările sugerează că niacina poate ajuta la protejarea acestor celule și chiar la reducerea riscului de diabet. Niacina favorizează fluxul sanguin către scalp, ceea ce poate îmbunătăți creșterea și calitatea părului. O deficiență de vitamina B3 se poate manifesta prin oboseală, erupții cutanate, în special la expunerea la soare, probleme digestive, pierderea poftei de mâncare, tulburări mentale, insomnie, migrene sau depresie. Fumătorii și persoanele cu boli renale au o nevoie crescută de niacină. Organismul are nevoie de cantități mai mari în timpul febrei, infecțiilor, sarcinii, alăptării, stresului fizic și mental, consumului excesiv de dulciuri și alcool, precum și la bătrânețe. Care este diferența dintre niacină și niacinamidă? Deși niacina are multe beneficii pentru sănătate, poate provoca înroșirea pielii (roșeață temporară, mâncărime și furnicături ale pielii). Acest efect este o manifestare a vasodilatației și a detoxifierii crescute a organismului, dar unele persoane doresc să îl evite. O alternativă este niacinamida, o formă neacidă de vitamina B3 care nu are aceste efecte secundare.
Suplimentul alimentar Dr. Lucullus, B3 - Niacinamida este o alegere potrivită pentru persoanele care doresc să se bucure de beneficiile vitaminei B3 fără reacții cutanate neplăcute. Niacina este un dar prețios al naturii (se găsește în leguminoase, broccoli, nuci, spanac etc.) care susține sănătatea la multiple niveluri ale inimii și creierului, detoxifierea și regenerarea. Este un instrument de neînlocuit în lupta împotriva toxinelor, reducând oboseala și epuizarea. În același timp, este un instrument puternic care vă poate salva de bolile moderne. Așa cum spunea Hipocrate, „Hrana să-ți fie medicament, iar medicamentul să-ți fie hrană”. Niacina este confirmarea perfectă a acestui lucru.
