Distribuie articolul cunoscuților tăi
•
0 min. citire
Digestie și detoxifiere
Până la 80% din celulele noi se află în intestine. Vă surprinde această informație? Intestinele și echilibrul microbiotei joacă un rol fundamental în buna funcționare a sistemului imunitar. Un microbiom specific și echilibrat susține imunitatea, împiedicând substanțele nocive să pătrundă în celulele sanguine și învățând protecția imunitară.
Digestie și detoxifiere
Căderea excesivă a părului, încetinirea creșterii sau albirea prematură pot avea diverse cauze, iar alimentația joacă un rol esențial. Acidul para-aminobenzoic (PABA), cunoscut și sub denumirea de vitamina B10 (deși oficial nu este o vitamină), se numără printre substanțele nutritive importante care susțin sănătatea părului, a pielii și vitalitatea generală a organismului. În plus, poate influența și procesul de îmbătrânire. În ciuda efectelor sale benefice, astăzi este mai puțin cunoscută, deși în trecut era considerată un remediu aproape miraculos pentru menținerea tinereții. În anii ’50 ai secolului al XX-lea, oamenii de știință au studiat PABA pentru potențialul său în combaterea bolilor degenerative și au înregistrat cazuri în care s-a observat o încetinire a procesului de încărunțire.
Účinky
Susține sănătatea menstruală și reproductivăSusține sănătatea digestivăOferă un efect antiinflamatorOferă proprietăți antioxidanteCrește vitalitatea pielii
Imunitate și vitalitate
Imaginați-vă că organismul dumneavoastră este o fabrică care funcționează la capacitate maximă (pentru a furniza energie, creștere, repararea celulelor), iar fierul este combustibilul care o menține în funcțiune. Dacă rezervele de fier sunt epuizate, puteți simți slăbiciune, palpitații cardiace sau pielea mai palidă. Simptomele deficitului de fier includ unghii fragile, păr uscat, dificultăți de respirație, probleme de somn, concentrare redusă, extremități reci, frecvență crescută a infecțiilor și anemie (lipsa globulelor roșii cauzată de un nivel prea scăzut de fier în organism), care se manifestă prin oboseală extremă. În cazul anemiei, organismul nu este alimentat cu suficient oxigen și se epuizează rapid. Vânătăile pot fi, de asemenea, un semn al deficitului de fier, deoarece acest mineral este important în formarea hemoglobinei, care susține funcționarea corectă a trombocitelor.
Până la 80% din celulele noi se află în intestine. Vă surprinde această informație? Intestinele și echilibrul microbiotei joacă un rol fundamental în buna funcționare a sistemului imunitar. Un microbiom specific și echilibrat susține imunitatea, împiedicând substanțele nocive să pătrundă în celulele sanguine și învățând protecția imunitară.
Căderea excesivă a părului, încetinirea creșterii sau albirea prematură pot avea diverse cauze, iar alimentația joacă un rol esențial. Acidul para-aminobenzoic (PABA), cunoscut și sub denumirea de vitamina B10 (deși oficial nu este o vitamină), se numără printre substanțele nutritive importante care susțin sănătatea părului, a pielii și vitalitatea generală a organismului. În plus, poate influența și procesul de îmbătrânire. În ciuda efectelor sale benefice, astăzi este mai puțin cunoscută, deși în trecut era considerată un remediu aproape miraculos pentru menținerea tinereții. În anii ’50 ai secolului al XX-lea, oamenii de știință au studiat PABA pentru potențialul său în combaterea bolilor degenerative și au înregistrat cazuri în care s-a observat o încetinire a procesului de încărunțire.
Căderea excesivă a părului, încetinirea creșterii sau albirea prematură pot avea diverse cauze, iar alimentația joacă un rol esențial. Acidul para-aminobenzoic (PABA), cunoscut și sub denumirea de vitamina B10 (deși oficial nu este o vitamină), se numără printre substanțele nutritive importante care susțin sănătatea părului, a pielii și vitalitatea generală a organismului. În plus, poate influența și procesul de îmbătrânire. În ciuda efectelor sale benefice, astăzi este mai puțin cunoscută, deși în trecut era considerată un remediu aproape miraculos pentru menținerea tinereții. În anii ’50 ai secolului al XX-lea, oamenii de știință au studiat PABA pentru potențialul său în combaterea bolilor degenerative și au înregistrat cazuri în care s-a observat o încetinire a procesului de încărunțire.
Imaginați-vă că organismul dumneavoastră este o fabrică care funcționează la capacitate maximă (pentru a furniza energie, creștere, repararea celulelor), iar fierul este combustibilul care o menține în funcțiune. Dacă rezervele de fier sunt epuizate, puteți simți slăbiciune, palpitații cardiace sau pielea mai palidă. Simptomele deficitului de fier includ unghii fragile, păr uscat, dificultăți de respirație, probleme de somn, concentrare redusă, extremități reci, frecvență crescută a infecțiilor și anemie (lipsa globulelor roșii cauzată de un nivel prea scăzut de fier în organism), care se manifestă prin oboseală extremă. În cazul anemiei, organismul nu este alimentat cu suficient oxigen și se epuizează rapid. Vânătăile pot fi, de asemenea, un semn al deficitului de fier, deoarece acest mineral este important în formarea hemoglobinei, care susține funcționarea corectă a trombocitelor.
Imaginați-vă că organismul dumneavoastră este o fabrică care funcționează la capacitate maximă (pentru a furniza energie, creștere, repararea celulelor), iar fierul este combustibilul care o menține în funcțiune. Dacă rezervele de fier sunt epuizate, puteți simți slăbiciune, palpitații cardiace sau pielea mai palidă. Simptomele deficitului de fier includ unghii fragile, păr uscat, dificultăți de respirație, probleme de somn, concentrare redusă, extremități reci, frecvență crescută a infecțiilor și anemie (lipsa globulelor roșii cauzată de un nivel prea scăzut de fier în organism), care se manifestă prin oboseală extremă. În cazul anemiei, organismul nu este alimentat cu suficient oxigen și se epuizează rapid. Vânătăile pot fi, de asemenea, un semn al deficitului de fier, deoarece acest mineral este important în formarea hemoglobinei, care susține funcționarea corectă a trombocitelor.
Este luarea unei multivitamine doar o modalitate de a avea urină scumpă? Cu alte cuvinte: dacă în loc de suplimente individuale și dozare responsabilă am pune totul într-o singură cutie - va avea sens? Da și nu - să vedem.
Colagenul este, în esență, o proteină pe care organismul uman o poate produce singur, fiind esențială pentru buna funcționare a cartilajelor, glandelor, articulațiilor, oaselor, mușchilor și pielii. Este cea mai abundentă substanță din organismul nostru (până la 3%). Dacă nu sunteți activ pe rețelele de socializare, trebuie să vă bazați pe el până când începeți brusc să simțiți dureri la tendoane, genunchi, ligamente... Dacă aveți o dietă adecvată și echilibrată și faceți suficientă mișcare, corpul dumneavoastră va produce foarte puțin colagen. Dar...
Colagenul este, în esență, o proteină pe care organismul uman o poate produce singur, fiind esențială pentru buna funcționare a cartilajelor, glandelor, articulațiilor, oaselor, mușchilor și pielii. Este cea mai abundentă substanță din organismul nostru (până la 3%). Dacă nu sunteți activ pe rețelele de socializare, trebuie să vă bazați pe el până când începeți brusc să simțiți dureri la tendoane, genunchi, ligamente... Dacă aveți o dietă adecvată și echilibrată și faceți suficientă mișcare, corpul dumneavoastră va produce foarte puțin colagen. Dar...
Iodul este un oligoelement cu un rol interesant în sănătate, pe care îl asociem cu glanda tiroidă. Se găsește în mod natural în mediul marin, iar una dintre cele mai bogate surse naturale de iod este alga kelp, cunoscută și sub denumirea de „alge marine clocotitoare” sau „Laminaria norvegiană”, care a fost utilizată de secole în medicina tradițională și în bucătărie. Alga kelp poate absorbi cantități mari de iod direct din ocean. Organismul are nevoie de iod pentru a produce hormoni tiroidieni, fără de care multe lucruri nu ar fi posibile... metabolismul nostru nu ar funcționa corect, am avea puțină energie și mintea noastră ar fi încețoșată.
Iodul este un oligoelement cu un rol interesant în sănătate, pe care îl asociem cu glanda tiroidă. Se găsește în mod natural în mediul marin, iar una dintre cele mai bogate surse naturale de iod este alga kelp, cunoscută și sub denumirea de „alge marine clocotitoare” sau „Laminaria norvegiană”, care a fost utilizată de secole în medicina tradițională și în bucătărie. Alga kelp poate absorbi cantități mari de iod direct din ocean. Organismul are nevoie de iod pentru a produce hormoni tiroidieni, fără de care multe lucruri nu ar fi posibile... metabolismul nostru nu ar funcționa corect, am avea puțină energie și mintea noastră ar fi încețoșată.
Uneori, la prima vedere, pare că avem totul sub control, dar realitatea este adesea diferită. Litri de cafea, mese rapide între sarcini, termene limită nesfârșite, telefoane care sună constant. Rezultatul este oboseala, dificultăți de concentrare, uitarea chiar și a lucrurilor simple, schimbări de dispoziție mai rapide decât vremea și nopți petrecute învârtindu-ne în pat, ca și cum mintea noastră ar fi golită. În ritmul nostru agitat, nu realizăm importanța unei alimentații adecvate. Vestea bună este că natura ne poate salva. În natură, totul poate fi în armonie, iar din natură obținem duo-ul misterios format din colină și inozitol. Această combinație este ideală nu numai pentru corp, ci și pentru o minte obosită care cere ajutor. Deși mulți oameni nu sunt conștienți de ele, colina și inozitolul acționează în fiecare celulă a corpului nostru, menținând creierul în formă, ficatul curat și nervii puternici. Efectele lor au fost descoperite relativ recent. De ce ar trebui să acordăm timp și atenție acestor nutrienți?
Acest supliment natural conține o plantă mai puțin cunoscută numită ignamă sălbatică (Discorea villosa) din familia Dioscoreaceae. Să o cunoaștem mai bine ☺ Există peste 600 de specii de plante de ignamă, dintre care cea mai cunoscută este ignama sălbatică (Dioscorea villosa). Această liană (viță) rezistentă din regiunile ecuatoriale are frunze în formă de inimă. Frunzele și rădăcinile conțin diosgenină (componenta principală), iar rădăcina este utilizată în medicină și în suplimentele noastre ca extract concentrat (randament maxim), cu o structură similară colesterolului. Această substanță a fost utilizată pentru a produce primele baze contraceptive.
Acest supliment natural conține o plantă mai puțin cunoscută numită ignamă sălbatică (Discorea villosa) din familia Dioscoreaceae. Să o cunoaștem mai bine ☺ Există peste 600 de specii de plante de ignamă, dintre care cea mai cunoscută este ignama sălbatică (Dioscorea villosa). Această liană (viță) rezistentă din regiunile ecuatoriale are frunze în formă de inimă. Frunzele și rădăcinile conțin diosgenină (componenta principală), iar rădăcina este utilizată în medicină și în suplimentele noastre ca extract concentrat (randament maxim), cu o structură similară colesterolului. Această substanță a fost utilizată pentru a produce primele baze contraceptive.
Niacina a fost considerată mult timp o componentă obișnuită a dietei, până când s-a descoperit că deficitul acesteia provoacă probleme cutanate, digestive și mentale cunoscute sub numele de pelagră. Dr. Goldberger a demonstrat că cauza acestei boli nu este o infecție, ci o dietă dezechilibrată, lipsită de vitamina B3. El a efectuat un experiment pe sine și pe colegii săi, care consumau doar o dietă săracă și au început să prezinte simptome de pelagră. Cu toate acestea, când au adăugat nutrienți bogați în niacină în dieta lor, simptomele au dispărut. În 1937, niacina a fost izolată din ficat, confirmându-se importanța și valoarea sa nutrițională.
Niacina a fost considerată mult timp o componentă obișnuită a dietei, până când s-a descoperit că deficitul acesteia provoacă probleme cutanate, digestive și mentale cunoscute sub numele de pelagră. Dr. Goldberger a demonstrat că cauza acestei boli nu este o infecție, ci o dietă dezechilibrată, lipsită de vitamina B3. El a efectuat un experiment pe sine și pe colegii săi, care consumau doar o dietă săracă și au început să prezinte simptome de pelagră. Cu toate acestea, când au adăugat nutrienți bogați în niacină în dieta lor, simptomele au dispărut. În 1937, niacina a fost izolată din ficat, confirmându-se importanța și valoarea sa nutrițională.