Căderea excesivă a părului, încetinirea creșterii sau albirea prematură pot avea diverse cauze, iar alimentația joacă un rol esențial. Acidul para-aminobenzoic (PABA), cunoscut și sub denumirea de vitamina B10 (deși oficial nu este o vitamină), se numără printre substanțele nutritive importante care susțin sănătatea părului, a pielii și vitalitatea generală a organismului. În plus, poate influența și procesul de îmbătrânire. În ciuda efectelor sale benefice, astăzi este mai puțin cunoscută, deși în trecut era considerată un remediu aproape miraculos pentru menținerea tinereții. În anii ’50 ai secolului al XX-lea, oamenii de știință au studiat PABA pentru potențialul său în combaterea bolilor degenerative și au înregistrat cazuri în care s-a observat o încetinire a procesului de încărunțire.
PABA se numără printre compușii care influențează producția de acid folic (vitamina B9), care este esențial pentru sinteza ADN-ului și producția de celule sanguine și este important pentru dezvoltarea bacteriilor benefice din intestin. Participă la metabolismul proteinelor, contribuind astfel la sănătatea părului, a pielii și a unghiilor, și acționează ca un antioxidant protector împotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi. PABA a fost utilizată în cremele de protecție solară ca filtru UV natural, deoarece absoarbe eficient radiațiile UVB și protejează pielea împotriva „arsurilor solare”. Consumul regulat al acestei vitamine crește toleranța pielii la radiațiile solare. Studiile sugerează că PABA joacă un rol în încetinirea procesului de încărunțire a părului. Există cazuri în care utilizarea pe termen lung a PABA a ajutat la restabilirea culorii naturale a părului la persoanele care au încărunțit prematur din cauza stresului. Reduce fragilitatea părului și favorizează creșterea acestuia prin îmbunătățirea circulației sanguine la nivelul scalpului și creșterea disponibilității substanțelor nutritive. PABA are, de asemenea, efecte pozitive asupra pielii, favorizând producția de colagen, ceea ce îi sporește elasticitatea și reduce apariția ridurilor și a petelor pigmentare. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, poate fi benefic în cazul afecțiunilor cutanate, precum vitiligo (pierderea pigmentării pielii), eczeme sau acnee. Au fost efectuate mai multe studii pe pacienți cu probleme de sănătate, care au avut rezultate pozitive în cazul infecțiilor cu rickettsie, constipației, leucemiei, lupusului și altor afecțiuni. Pe lângă beneficiile estetice, PABA are și o importanță mai largă pentru sănătate, protejând plămânii de efectele nocive ale ozonului și ale fumului de țigară, ceea ce este deosebit de important pentru fumători și pentru persoanele care locuiesc în zone cu un nivel ridicat de poluare a aerului. Stimulează formarea sângelui, îmbunătățește utilizarea proteinelor în mușchi, contribuie la reglarea insulinei și a estrogenului și poate reduce riscul unor boli cardiovasculare. De asemenea, scurtează durata totală de recuperare. De asemenea, sunt interesante efectele sale antiinflamatorii în ameliorarea simptomelor artritei reumatoide și ale altor boli autoimune. Este utilă în perioada menopauzei și are un efect pozitiv asupra funcțiilor cerebrale. Cercetările sugerează că derivații PABA pot contribui la încetinirea progresiei bolii Alzheimer. Datorită capacității sale de a îmbunătăți circulația sângelui, poate reduce probabilitatea unui accident vascular cerebral și chiar a anumitor tipuri de cancer. PABA ajută în caz de oboseală, deoarece susține producția de globule roșii care asigură transportul oxigenului în organism, putând astfel avea un efect benefic asupra ameliorării simptomelor depresiei și contribuind la creșterea fertilității. Sursele de acid para-aminobenzoic se regăsesc în alimente precum ficatul, ouăle, drojdia, cerealele integrale și anumite tipuri de legume. Această vitamină este extrem de sensibilă la factorii externi, precum lumina, căldura și aerul; cu alte cuvinte, conținutul său în alimente este adesea limitat. De obicei, aceasta este produsă și de bacteriile intestinale, însă nivelul său în organism poate scădea sub influența alcoolului, a antibioticelor sau a deficitului de acid folic.
Cercetările au demonstrat că deficitul de vitamina B10 este mai pronunțat la femei. PABA este o substanță fascinantă, cu numeroase beneficii pentru sănătate, deși astăzi se vorbește mai puțin despre ea decât în trecut. Efectele sale pozitive asupra părului, pielii, sistemului imunitar, funcțiilor cognitive și stării generale de sănătate o transformă într-un supliment alimentar valoros. Dacă vă dedicați îngrijirii naturale a sănătății și frumuseții, este timpul să apelați la B10tka Dr. Lucullus și să încercați să vă reîntineriți. La urma urmei, părul este „coroana frumuseții” și ne influențează semnificativ aspectul, iar pielea reprezintă până la 16% din greutatea noastră și ne protejează de numeroase factori externi.
