Cum să-ți pregătești organismul pentru vremea rece și umedă: 5 ritualuri zilnice pentru un sistem imunitar puternic
Cunoașteți senzația asta? Dimineața ieșiți din casă, sunteți întâmpinați de o ceață densă, vântul rece vă „pătrunde” neplăcut sub haină, iar în tramvai sau la birou se aud deja primele tuse din toate părțile. Toamna și iarna au farmecul lor incontestabil – pulovere călduroase, seri petrecute sub pătură și focul care trosnește în șemineu. Însă pentru organismul nostru, aceasta este o perioadă care reprezintă o adevărată încercare.