Imaginați-vă că construiți o casă. Ați comandat cele mai bune cărămizi și aveți o mulțime de muncitori, dar pe șantier lipsește șeful de șantier. Muncitorii așează cărămizile acolo unde le convine, chiar pe aleea de acces. În loc de pereți solizi, vă treziți brusc cu ceva care nu seamănă deloc cu casa pe care ați planificat-o.
Exact asta se întâmplă în organismul dumneavoastră dacă luați calciu și vitamina D, dar vă lipsește un element esențial. Acest element este vitamina K2-MK7. Această vitamină, mult timp neglijată, a ajuns în ultimii ani în centrul atenției comunității științifice, și asta dintr-un motiv foarte bun. Tocmai această vitamină este responsabilă de modul în care calciul acționează în organismul nostru.
Calciul ghidează
Calciul este absolut esențial pentru organismul nostru. Avem nevoie de el pentru oase solide și dinți puternici. Problema este că, în circulația sanguină, calciul în sine este „orb”. Nu știe unde să se îndrepte. Aici intervine vitamina K2-MK7. Rolul său principal este acela de a activa în organism o proteină specifică numită osteocalcină. Această proteină funcționează ca un magnet care, practic, captează calciul și îl încorporează exact acolo unde îi este locul – direct în structura oaselor și a dinților. Fără o cantitate suficientă de vitamina K2, această proteină rămâne inactivă, iar calciul nu ajunge în oase în cantitatea de care am avea nevoie.
Apărătorul vaselor de sânge curate
Dacă calciul nu ajunge în oase, unde se depune atunci? Din păcate, acesta tinde să se depună în țesuturile moi, în special în pereții vaselor de sânge și ai arterelor. Acest proces se numește calcifierea vaselor de sânge și reprezintă unul dintre principalele factori de risc pentru bolile cardiovasculare, deoarece provoacă întărirea și obstrucția arterelor.
Vitamina K2-MK7 este cel mai bun prieten al inimii tale, deoarece activează o altă proteină importantă, Matrix Gla-proteina (MGP).
MGP acționează ca un „purificator” care circulă prin vase, leagă calciul în exces și îl elimină.Astfel, arterele își păstrează elasticitatea naturală, ceea ce reduce semnificativ riscul de hipertensiune arterială și de infarct.
De ce tocmai modelul „MK-7” este cel mai performant?
Poate vă întrebați de ce experții recomandă tocmai forma MK-7 (menaquinon-7) și nu alte tipuri de vitamina K. Răspunsul ține de durata de acțiune a acestei vitamine în organism:
Persistență extremă: În timp ce alte forme (cum ar fi K1 din spanac sau K2-MK4 din grăsimile animale) dispar din sânge după doar câteva ore, MK-7 rămâne activ acolo până la 72 de ore. Eficacitate din natură: Cel mai bun MK-7 se obține prin fermentare naturală, adesea dintr-un preparat tradițional japonez pe bază de soia numit nattō. Este suficientă o singură capsulă mică pe zi pentru a menține un nivel stabil și ridicat al acestui protector în sânge pe tot parcursul zilei și al nopții.
Un duo de neînlocuit cu vitamina D3
Vitaminele D3 și K2-MK7 sunt, în lumea nutriției, ceva asemănător cu roșiile și busuiocul în gastronomie. Funcționează excelent tocmai atunci când sunt combinate. Dar de ce? Rolul vitaminei D3 este de a asigura că calciul din alimente este absorbit din intestine în sânge. Cu toate acestea, dacă luați doze mari de vitamina D3 singură, organismul dumneavoastră va începe să pompeze cantități uriașe de calciu în sânge. Dacă în acel moment vă lipsește K2-MK7, acest calciu va începe să se depună în rinichi și vase de sânge, ceea ce, pe termen lung, poate face mai mult rău decât bine.
Prin urmare, vitamina K2-MK7 și vitamina D3 acționează astfel încât organismul nostru să beneficieze la maximum de acestea. Vitamina D3 deschide porțile și permite calciului să pătrundă în sânge, iar vitamina K2-MK7 se asigură că acest calciu ajunge în oase și dinți. Așadar, dacă vă gândiți să vă întăriți sistemul imunitar, oasele sau inima, nu uitați că, pentru a beneficia pe deplin de vitamina D3 „solară”, aveți nevoie și de acest aliat discret, dar cu atât mai puternic – vitamina K2-MK7.
