Magneziul este un mineral important pentru buna funcționare a organismului. Numele magneziu provine de la orașul grec Magnesia, unde acest element a fost descoperit inițial în 1755. Este al optulea element ca abundență pe Pământ, reprezentând aproximativ 2% din scoarța terestră. Are un gust natural acru, care este evident și în apele minerale. Se găsește în fiecare celulă a plantelor verzi (sunt prezenți ioni de magneziu) și, de asemenea, în fiecare celulă a corpului uman. Organismul nostru are nevoie de magneziu pentru peste 300 de procese biochimice,precum producerea de energie și sinteza acidului nucleic, menținerea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale adecvate. Ar fi dificil să găsim un proces în organism asupra căruia magneziul să nu aibă nicio influență.
Magneziul susține, de asemenea, contracțiile cardiace și transmiterea semnalelor între celulele nervoase, contribuind la menținerea echilibrului în timpul stresului fizic și mental, motiv pentru care este adesea denumit „mineralul calmant”. Legumele cu frunze verzi, nucile, semințele (cum ar fi dovleacul, susanul și chia) și cerealele neprelucrate sunt surse excelente de magneziu.
Acest mineral este esențial pentru sănătatea oaselor, formarea țesuturilor și reglarea glicemiei. Deficitul său poate duce la simptome precum insomnie, greață, oboseală, furnicături la nivelul membrelor sau crampe musculare și chiar accidente cerebrovasculare (accident vascular cerebral) sau depresie. Această deficiență poate fi cauzată și de fumat, consumul crescut de alcool, boala celiacă sau tulburări ale tractului digestiv. Deoarece organismul nostru nu îl poate produce, este necesar să se asigure aportul său prin dietă sau suplimente nutritive. Magneziul, mai precis bisglicinatul de magneziu, cunoscut și sub denumirea de magneziu, este o formă de magneziu elementar legat de un aminoacid (glicină), ceea ce îi conferă avantaje față de alte forme de magneziu. Această formă este ușor de absorbit și mai blândă pentru sistemul digestiv. Este absorbită mai eficient decât forme precum oxidul sau sulfatul de magneziu. Datorită legăturii sale chelatice, trece mai ușor prin perete, este mai puțin iritant pentru stomac și nu provoacă probleme digestive, fiind potrivit pentru persoanele cu digestie sensibilă.
Glicina contribuie la relaxarea și calmarea sistemului nervos în combinație cu magneziul, care reglează tensiunea musculară și nervoasă, contribuie la un somn mai bun și la reducerea stresului. Bisglicinatul joacă un rol crucial în producția și reglarea melatoninei, care esteresponsabilă de controlul ciclului somnului. Datorită absorbției sale bune, este eficient în promovarea regenerării musculare, prevenirea crampelor și ameliorarea oboselii musculare, ceea ce este deosebit de apreciat de sportivi.
Magneziul are proprietăți antiinflamatorii care ajută la ameliorarea disconfortului asociat cu crampele musculare. Acesta contribuie la producerea de glutation, un antioxidant natural din organism care reduce inflamația și protejează mucoasa intestinală, reducând astfel riscul de boli inflamatorii intestinale. Utilizarea pe termen lung este sigură și eficientă în suplimentarea deficitului său.
Cercetările au demonstrat că un aport suficient de magneziu reduce riscul de accident vascular cerebral, boli cardiovasculare și hipertensiune arterială, deoarece acționează ca un blocant natural al canalelor de calciu, ceea ce contribuie, de asemenea, la relaxarea și dilatarea vaselor de sânge. Pe lângă ameliorarea tensiunii și a stresului, magneziul ajută și la durerile de cap. Magneziul poate fi considerat și o măsură preventivă împotriva pietrelor la rinichi și un supliment la tratamentul depresiei.
Magneziul este necesar pentru producerea serotoninei, un neurotransmițător binecunoscut care joacă un rol important în funcționarea creierului și sănătatea mentală și care influențează, de asemenea, starea de spirit. Ajută la tratarea diverselor probleme de sănătate, cum ar fi aritmiile cardiace, migrenele, diabetul și complicațiile sale, sindromul premenstrual, nivelurile ridicate de grăsimi în sânge (hiperlipidemia) și astmul. Utilizarea sa este recomandată și în cazul tulburărilor de atenție, pentru prevenirea cataractei și poate fi de ajutor și în renunțarea la fumat.
Ce puteți aștepta de la magneziul Dr. Lucullus? Capsule de înaltă calitate, fără aditivi! Studiile arată că dozele zilnice de 300-400 mg sunt sigure și eficiente. Suplimentul nostru alimentar vă va satisface toate nevoile, de la îmbunătățirea funcției musculare și a sănătății oaselor până la îmbunătățirea calității somnului și reducerea anxietății. Ajută la scăderea tensiunii arteriale și a riscului de accident vascular cerebral și boli de inimă. De asemenea, are un efect benefic asupra sănătății nervilor și intestinelor.
Prin incorporarea magneziului în rutina zilnică, puteți face un pas important către eliminarea oboselii și a durerilor de cap, îmbunătățindu-vă sănătatea și starea de bine, deoarece acesta afectează nu numai sănătatea fizică, ci și cea mentală.
