Pentru protecție și regenerare, alegeți vitamina E
Imaginați-vă că celulele voastre sunt ca o pereche de adidași preferați – noi, curați, comozi, flexibili. Dar dacă le purtați în fiecare zi la sală, în pădure sau prin noroi și, mai ales, fără să le curățați, își vor pierde repede strălucirea și nu vă veți simți bine în ele, cu atât mai puțin nu veți putea da randament maxim. Exact așa se întâmplă și cu corpul vostru. Stresul, radiațiile UV, smogul – toate acestea vă uzează celulele. Iar când învelișul lor protector este afectat, apar simptome pe care le observați la pielea uscată, la vindecarea mai lentă a rănilor provocate de pantofi sau de tăieturi, sau prin faptul că, după weekend, nu arătați proaspeți, ca un fruct suculent. Nu sunteți singuri în această situație; există substanțe nutritive care acționează ca un „tehnician de curățare”, iar una dintre ele este vitamina E (cea care nu se vede, dar muncește din greu). Ajută celulele să reziste la deteriorare, protejează inima, susține imunitatea și încetinește procesul pe care îl numim „maturizare” (adică îmbătrânirea). În zilele noastre nu putem opri lumea din jurul nostru, dar putem consolida ceea ce avem în interior. Iar vitamina E este acel „upgrade” pe care corpul vostru îl va aprecia.
