Armonie
Lasă stresul în urmă. Puterea naturii funcționează mai bine decât substanțele chimice
Toți v-au enervat la culme, drumul spre casă a fost ca în apocalipsă, iar acasă, în loc de liniște, v-așteptau și mai multe nervi și stres. Așa arată uneori zilele noastre. Există multe soluții, dar doar unele sunt potrivite pe termen lung. Pentru că alcoolul ajută într-adevăr să vă liniștiți nervii și să priviți lucrurile dintr-o perspectivă complet diferită, însă uneori din cea diabolică, nu din cea pozitivă. Substanțele ușoare și medicamentele vă pot ajuta să vă relaxați, dar nu vă rezolvă problema.
Sănătate
Magneziul – cel mai important mineral?
Dacă întrebați orice sportiv (în special sportivii de anduranță) ce supliment nutritiv au întotdeauna la ei pentru competiții, răspunsul cel mai frecvent va fi „magneziu”. Magneziul este cu siguranță unul dintre cele mai importante minerale pentru organismul nostru. Este un mineral așa-numit „deficit”, deoarece îl eliminăm din organism în timpul efortului fizic excesiv, dar și atunci când nu facem exerciții fizice! Este suficient să trăim într-un mediu zgomotos, stresant și solicitant...
Oțetul de mere este unul dintre cele mai populare produse naturale, cu o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Oțetul de mere este apreciat de secole pentru efectele sale benefice asupra sănătății, printre care se numără stimularea digestiei, reglarea greutății, menținerea unui nivel stabil al zahărului din sânge și îmbunătățirea sănătății cardiovasculare.
Imunitate și vitalitate
Oțet de mere, ... nu doar pentru manechine
Oțetul de mere este unul dintre cele mai populare produse naturale, cu o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Oțetul de mere este apreciat de secole pentru efectele sale benefice asupra sănătății, printre care se numără stimularea digestiei, reglarea greutății, menținerea unui nivel stabil al zahărului din sânge și îmbunătățirea sănătății cardiovasculare.
Reishi, o ciupercă folosită încă de acum 4.000 de ani. Ciuperca divină a nemuririi – în trecut, se credea că poate învia chiar și morții. Are un loc deosebit de important în medicina chineză (sub numele de lingzhi), unde a fost menționată pentru prima dată în scris cu 200 de ani înainte de Hristos. O întreagă armată a fost trimisă să o caute, deoarece curtea imperială chineză credea că poate fi folosită pentru a prepara un elixir al nemuririi. Numele slovac probabil nu vă spune prea multe – Leskokôrovka hnedočervená, este de fapt o ciupercă parazită care descompune lemnul și trăiește în principal pe copacii răniți. Are un spectru larg de substanțe biologice. Efectele sale sunt descrise și în enciclopedia profesională Huby ako .
Imunitate și vitalitate
Reishi – ciuperca nemuririi
Reishi, o ciupercă folosită încă de acum 4.000 de ani. Ciuperca divină a nemuririi – în trecut, se credea că poate învia chiar și morții. Are un loc deosebit de important în medicina chineză (sub numele de lingzhi), unde a fost menționată pentru prima dată în scris cu 200 de ani înainte de Hristos. O întreagă armată a fost trimisă să o caute, deoarece curtea imperială chineză credea că poate fi folosită pentru a prepara un elixir al nemuririi. Numele slovac probabil nu vă spune prea multe – Leskokôrovka hnedočervená, este de fapt o ciupercă parazită care descompune lemnul și trăiește în principal pe copacii răniți. Are un spectru larg de substanțe biologice. Efectele sale sunt descrise și în enciclopedia profesională Huby ako .
Imaginați-vă că organismul dumneavoastră este o fabrică care funcționează la capacitate maximă (pentru a furniza energie, creștere, repararea celulelor), iar fierul este combustibilul care o menține în funcțiune. Dacă rezervele de fier sunt epuizate, puteți simți slăbiciune, palpitații cardiace sau pielea mai palidă. Simptomele deficitului de fier includ unghii fragile, păr uscat, dificultăți de respirație, probleme de somn, concentrare redusă, extremități reci, frecvență crescută a infecțiilor și anemie (lipsa globulelor roșii cauzată de un nivel prea scăzut de fier în organism), care se manifestă prin oboseală extremă. În cazul anemiei, organismul nu este alimentat cu suficient oxigen și se epuizează rapid. Vânătăile pot fi, de asemenea, un semn al deficitului de fier, deoarece acest mineral este important în formarea hemoglobinei, care susține funcționarea corectă a trombocitelor.
Imunitate și vitalitate
Fierul – secretul sănătății și energiei dumneavoastră
Imaginați-vă că organismul dumneavoastră este o fabrică care funcționează la capacitate maximă (pentru a furniza energie, creștere, repararea celulelor), iar fierul este combustibilul care o menține în funcțiune. Dacă rezervele de fier sunt epuizate, puteți simți slăbiciune, palpitații cardiace sau pielea mai palidă. Simptomele deficitului de fier includ unghii fragile, păr uscat, dificultăți de respirație, probleme de somn, concentrare redusă, extremități reci, frecvență crescută a infecțiilor și anemie (lipsa globulelor roșii cauzată de un nivel prea scăzut de fier în organism), care se manifestă prin oboseală extremă. În cazul anemiei, organismul nu este alimentat cu suficient oxigen și se epuizează rapid. Vânătăile pot fi, de asemenea, un semn al deficitului de fier, deoarece acest mineral este important în formarea hemoglobinei, care susține funcționarea corectă a trombocitelor.
În plus față de suplimente, funcționare și diverse suplimente, corpul nostru are nevoie de 100% și de așa-numitele substanțe urme. Denumirea "urme" înseamnă că organismul nostru are nevoie de ea doar în cantități mici. Avem nevoie de 10mg de zinc pe zi, care este de 37 de ori mai mic în comparație cu magneziul (375mg). S-ar părea că vorbim despre o inutilitate totală. Cu toate acestea, contrariul este adevărat. Zincul afectează peste 200 de reacții biochimice din corpul nostru!
Sănătate
Zincul – combatantul oboselii
În plus față de suplimente, funcționare și diverse suplimente, corpul nostru are nevoie de 100% și de așa-numitele substanțe urme. Denumirea "urme" înseamnă că organismul nostru are nevoie de ea doar în cantități mici. Avem nevoie de 10mg de zinc pe zi, care este de 37 de ori mai mic în comparație cu magneziul (375mg). S-ar părea că vorbim despre o inutilitate totală. Cu toate acestea, contrariul este adevărat. Zincul afectează peste 200 de reacții biochimice din corpul nostru!
Din timpuri imemoriale, oamenii au căutat plante și ciuperci miraculoase care să promoveze sănătatea, să vindece boli mortale și să sporească potența masculină. Fiecare cultură are propriile sale afrodisiace garantate. În țara noastră, stridiile și ciocolata sunt deosebit de cunoscute. Recent, însă, odată cu dezvoltarea turismului, începem să aflăm treptat despre alte stimulente pe care oamenii le folosesc, adesea în cealaltă parte a planetei. Una dintre cele mai vechi substanțe pentru promovarea potenței este maca peruviană.
Imunitate și vitalitate
Maca – ginsengul peruvian
Din timpuri imemoriale, oamenii au căutat plante și ciuperci miraculoase care să promoveze sănătatea, să vindece boli mortale și să sporească potența masculină. Fiecare cultură are propriile sale afrodisiace garantate. În țara noastră, stridiile și ciocolata sunt deosebit de cunoscute. Recent, însă, odată cu dezvoltarea turismului, începem să aflăm treptat despre alte stimulente pe care oamenii le folosesc, adesea în cealaltă parte a planetei. Una dintre cele mai vechi substanțe pentru promovarea potenței este maca peruviană.
Dacă sunteți activ pe rețelele de socializare, cu siguranță sunteți familiarizat cu termenul „armurariu”. Este fenomenul anului 2024, cu reclame pentru această „plantă miraculoasă” peste tot unde vă uitați. Spre deosebire de alte suplimente alimentare, nimeni nu pune la îndoială efectele acestei plante. Opiniile diferă doar în ceea ce privește produsele individuale și metodele de procesare. Ce este atât de miraculos la acest ciulin?
Sănătate
Armuarul și ficatul
Dacă sunteți activ pe rețelele de socializare, cu siguranță sunteți familiarizat cu termenul „armurariu”. Este fenomenul anului 2024, cu reclame pentru această „plantă miraculoasă” peste tot unde vă uitați. Spre deosebire de alte suplimente alimentare, nimeni nu pune la îndoială efectele acestei plante. Opiniile diferă doar în ceea ce privește produsele individuale și metodele de procesare. Ce este atât de miraculos la acest ciulin?
Nu ați auzit de această ciupercă fascinantă, cu aspectul și modul de viață neobișnuit? Denumiri precum „ciuperca omidă chineză”, „aurul Himalaya” sau „ciuperca longevității” nu dezvăluie prea multe...
Energie
Cordyceps sinensis, cu un ciclu de viață incredibil
Nu ați auzit de această ciupercă fascinantă, cu aspectul și modul de viață neobișnuit? Denumiri precum „ciuperca omidă chineză”, „aurul Himalaya” sau „ciuperca longevității” nu dezvăluie prea multe...
Cu siguranță cunoașteți sentimentul când vă simțiți amenințat. Un câine mare a fugit la tine din spatele gardului, șeful tău a intrat în tine într-o ședință și te-a dus sub pământ, sau ipoteca are scadența mâine și tocmai ai fost concediat de la locul de muncă. În astfel de cazuri, organismul produce un hormon steroid - cortizolul. Acesta ne protejează deja în situații periculoase și organismul pregătește poziția "luptă sau fugi". Inima pompează, sângele se grăbește către organele vitale, nivelul durerii se suprimă... Vă spuneți - cel mai util lucru de sub soare!
Sănătate
Ashwagandha – cel care ține sub control nivelul de cortizol
Cu siguranță cunoașteți sentimentul când vă simțiți amenințat. Un câine mare a fugit la tine din spatele gardului, șeful tău a intrat în tine într-o ședință și te-a dus sub pământ, sau ipoteca are scadența mâine și tocmai ai fost concediat de la locul de muncă. În astfel de cazuri, organismul produce un hormon steroid - cortizolul. Acesta ne protejează deja în situații periculoase și organismul pregătește poziția "luptă sau fugi". Inima pompează, sângele se grăbește către organele vitale, nivelul durerii se suprimă... Vă spuneți - cel mai util lucru de sub soare!
În plus față de binecunoscutul amestec B-Komplex de vitamine B, vitaminele individuale pot fi achiziționate și sub formă de sare. Pentru ce este bun? Binecunoscutul set de vitamine B este un bun supliment nutrițional, aveți o deficiență generală de vitamine în organism. Cu toate acestea, dacă nu abordați o problemă specifică, uneori tipul specific de vitamină pe care trebuie să îl completați este mai adecvat. Deci, de ce este necesară vitamina B2?
Energie
Vitamina B2 Riboflavina
În plus față de binecunoscutul amestec B-Komplex de vitamine B, vitaminele individuale pot fi achiziționate și sub formă de sare. Pentru ce este bun? Binecunoscutul set de vitamine B este un bun supliment nutrițional, aveți o deficiență generală de vitamine în organism. Cu toate acestea, dacă nu abordați o problemă specifică, uneori tipul specific de vitamină pe care trebuie să îl completați este mai adecvat. Deci, de ce este necesară vitamina B2?
Există o scenă într-un film vechi în care bunica sau bunicul îi pun pe copii să bea o lingură de ulei de pește în fiecare dimineață. Copiii îl urăsc, are un gust dezgustător. "Dar veți fi sănătoși!" - este fraza bunicilor grijulii. De unde provine această afirmație? Este valabil și astăzi, doar că știința a reușit să transforme miraculosul ulei de pește în tablete sau extracte "obișnuite", fără gust normal.
Sănătate
Acizii grași omega-3 vă protejează sistemul cardiovascular
Există o scenă într-un film vechi în care bunica sau bunicul îi pun pe copii să bea o lingură de ulei de pește în fiecare dimineață. Copiii îl urăsc, are un gust dezgustător. "Dar veți fi sănătoși!" - este fraza bunicilor grijulii. De unde provine această afirmație? Este valabil și astăzi, doar că știința a reușit să transforme miraculosul ulei de pește în tablete sau extracte "obișnuite", fără gust normal.
Vitamina B1 aparține grupelor B1 până la B12, pe care le numim în mod colectiv complexul B. Toate vitaminele din acest grup trebuie suplimentate sub această denumire. Dar am nevoie doar de una dintre ele? Aveți nevoie de întregul grup – cele mai importante vitamine din grupul B pot fi obținute separat.
Energie
Vitamina B1 (tiamina)
Vitamina B1 aparține grupelor B1 până la B12, pe care le numim în mod colectiv complexul B. Toate vitaminele din acest grup trebuie suplimentate sub această denumire. Dar am nevoie doar de una dintre ele? Aveți nevoie de întregul grup – cele mai importante vitamine din grupul B pot fi obținute separat.
Iodul este un oligoelement cu un rol interesant în sănătate, pe care îl asociem cu glanda tiroidă. Se găsește în mod natural în mediul marin, iar una dintre cele mai bogate surse naturale de iod este alga kelp, cunoscută și sub denumirea de „alge marine clocotitoare” sau „Laminaria norvegiană”, care a fost utilizată de secole în medicina tradițională și în bucătărie. Alga kelp poate absorbi cantități mari de iod direct din ocean. Organismul are nevoie de iod pentru a produce hormoni tiroidieni, fără de care multe lucruri nu ar fi posibile... metabolismul nostru nu ar funcționa corect, am avea puțină energie și mintea noastră ar fi încețoșată.
Imunitate și vitalitate
Iodul este indispensabil? ... Iod – Alge marine
Iodul este un oligoelement cu un rol interesant în sănătate, pe care îl asociem cu glanda tiroidă. Se găsește în mod natural în mediul marin, iar una dintre cele mai bogate surse naturale de iod este alga kelp, cunoscută și sub denumirea de „alge marine clocotitoare” sau „Laminaria norvegiană”, care a fost utilizată de secole în medicina tradițională și în bucătărie. Alga kelp poate absorbi cantități mari de iod direct din ocean. Organismul are nevoie de iod pentru a produce hormoni tiroidieni, fără de care multe lucruri nu ar fi posibile... metabolismul nostru nu ar funcționa corect, am avea puțină energie și mintea noastră ar fi încețoșată.
Dacă v-ați analiza astăzi dieta, ați putea descoperi că, în ciuda unei alimentații sănătoase, aveți un deficit de vitamina B9 – acid folic. Deși toasturile cu avocado sunt la modă, spre deosebire de spanac, linte sau broccoli, acestea nu conțin prea multă vitamina B9. Acidul folic a fost izolat pentru prima dată din spanac și, deși este asociat cel mai adesea cu sarcina, importanța sa ne privește pe fiecare dintre noi.
Imunitate și vitalitate
B9, cu o influență uriașă
Dacă v-ați analiza astăzi dieta, ați putea descoperi că, în ciuda unei alimentații sănătoase, aveți un deficit de vitamina B9 – acid folic. Deși toasturile cu avocado sunt la modă, spre deosebire de spanac, linte sau broccoli, acestea nu conțin prea multă vitamina B9. Acidul folic a fost izolat pentru prima dată din spanac și, deși este asociat cel mai adesea cu sarcina, importanța sa ne privește pe fiecare dintre noi.
Histamina este adesea percepută negativ, în principal din cauza rolului său în reacțiile alergice și intoleranță. Ca în multe alte aspecte ale vieții, gândirea în alb și negru nu este adecvată în ceea ce privește această amină biogenă. Ca neurotransmițător, aceasta este implicată în multe procese importante. De exemplu, susține apărarea organismului prin promovarea dilatării vaselor de sânge, permițând celulelor imune să acceseze mai ușor locul inflamației. În același timp, stimulează producția de sucuri gastrice (esențiale pentru procesarea alimentelor), reglează ciclul somnului, controlează apetitul și joacă un rol în învățare, memorie și emoții. Histamina se găsește în mod natural în organismul uman, iar echilibrul acesteia este important pentru sănătate. În sistemul digestiv, ea este descompusă de enzima diaminoxidază. Cu toate acestea, dacă aportul de histamină este mai mare decât poate descompune organismul, apare intoleranța la histamină. Acest dezechilibru poate fi cauzat de stres, alimentație necorespunzătoare, medicamente sau alți factori. Excesul de histamină poate duce la simptome neplăcute, care adesea seamănă cu alergiile alimentare sau problemele digestive. Este important să înțelegem histamina ca un ajutor important în organismul nostru.
Imunitate și vitalitate
Histamin Kontrol
Histamina este adesea percepută negativ, în principal din cauza rolului său în reacțiile alergice și intoleranță. Ca în multe alte aspecte ale vieții, gândirea în alb și negru nu este adecvată în ceea ce privește această amină biogenă. Ca neurotransmițător, aceasta este implicată în multe procese importante. De exemplu, susține apărarea organismului prin promovarea dilatării vaselor de sânge, permițând celulelor imune să acceseze mai ușor locul inflamației. În același timp, stimulează producția de sucuri gastrice (esențiale pentru procesarea alimentelor), reglează ciclul somnului, controlează apetitul și joacă un rol în învățare, memorie și emoții. Histamina se găsește în mod natural în organismul uman, iar echilibrul acesteia este important pentru sănătate. În sistemul digestiv, ea este descompusă de enzima diaminoxidază. Cu toate acestea, dacă aportul de histamină este mai mare decât poate descompune organismul, apare intoleranța la histamină. Acest dezechilibru poate fi cauzat de stres, alimentație necorespunzătoare, medicamente sau alți factori. Excesul de histamină poate duce la simptome neplăcute, care adesea seamănă cu alergiile alimentare sau problemele digestive. Este important să înțelegem histamina ca un ajutor important în organismul nostru.
Vitamina B3 - niacina, poate cunoscută vârstnicilor și sub numele de P. Face parte din grupul vitaminelor B care se găsesc în complexul B multiform. Este un grup foarte important de care aveți nevoie pentru buna funcționare a vederii, membranelor mucoase, pielii, inimii... Aveți nevoie de ea pentru buna funcționare a inimii, a activității musculare și nervoase.
Frumusețe și piele
Vitamina B3 Niacinamidă
Vitamina B3 - niacina, poate cunoscută vârstnicilor și sub numele de P. Face parte din grupul vitaminelor B care se găsesc în complexul B multiform. Este un grup foarte important de care aveți nevoie pentru buna funcționare a vederii, membranelor mucoase, pielii, inimii... Aveți nevoie de ea pentru buna funcționare a inimii, a activității musculare și nervoase.
Uneori, la prima vedere, pare că avem totul sub control, dar realitatea este adesea diferită. Litri de cafea, mese rapide între sarcini, termene limită nesfârșite, telefoane care sună constant. Rezultatul este oboseala, dificultăți de concentrare, uitarea chiar și a lucrurilor simple, schimbări de dispoziție mai rapide decât vremea și nopți petrecute învârtindu-ne în pat, ca și cum mintea noastră ar fi golită. În ritmul nostru agitat, nu realizăm importanța unei alimentații adecvate. Vestea bună este că natura ne poate salva. În natură, totul poate fi în armonie, iar din natură obținem duo-ul misterios format din colină și inozitol. Această combinație este ideală nu numai pentru corp, ci și pentru o minte obosită care cere ajutor. Deși mulți oameni nu sunt conștienți de ele, colina și inozitolul acționează în fiecare celulă a corpului nostru, menținând creierul în formă, ficatul curat și nervii puternici. Efectele lor au fost descoperite relativ recent. De ce ar trebui să acordăm timp și atenție acestor nutrienți?
Armonie
Ați observat cea mai nouă tendință din natură? Colina și inozitolul
Uneori, la prima vedere, pare că avem totul sub control, dar realitatea este adesea diferită. Litri de cafea, mese rapide între sarcini, termene limită nesfârșite, telefoane care sună constant. Rezultatul este oboseala, dificultăți de concentrare, uitarea chiar și a lucrurilor simple, schimbări de dispoziție mai rapide decât vremea și nopți petrecute învârtindu-ne în pat, ca și cum mintea noastră ar fi golită. În ritmul nostru agitat, nu realizăm importanța unei alimentații adecvate. Vestea bună este că natura ne poate salva. În natură, totul poate fi în armonie, iar din natură obținem duo-ul misterios format din colină și inozitol. Această combinație este ideală nu numai pentru corp, ci și pentru o minte obosită care cere ajutor. Deși mulți oameni nu sunt conștienți de ele, colina și inozitolul acționează în fiecare celulă a corpului nostru, menținând creierul în formă, ficatul curat și nervii puternici. Efectele lor au fost descoperite relativ recent. De ce ar trebui să acordăm timp și atenție acestor nutrienți?
Cordyceps sinensis – acesta este prădătorul nostru zombie. În China, îl numesc „insectă de iarnă, plantă de vară”. Imaginați-vă o ciupercă care își lansează sporii (semințele) în timpul reproducerii, în timpul verii, iar aceștia se atașează de corpul unui insect. Ea acoperă treptat corpul insectei și o parazitează, mâncând-o literalmente din interior, în timp ce insecta continuă să trăiască, schimbându-și aspectul exterior, dar continuând să vâneze pentru hrană până când se îngroapă sub pământ, unde moare și se mumifică. Ciuperca poate supraviețui în ea pentru o lungă perioadă de timp. Ciuperca preia literalmente controlul asupra corpului gazdei, crescând din acesta în timpul verii și formând „bețe” subțiri de 5-20 cm înălțime. Acest lucru a inspirat seria de jocuri video Last of Us, în care ciuperca Cordyceps transformă oamenii în zombi. În viața reală, acest joc video se desfășoară în viața reală a insectelor. Victimele sunt larvele de fluturi, furnicile mari, păianjenii...
Energie
Cordyceps – un fel de zombie în viața reală
Cordyceps sinensis – acesta este prădătorul nostru zombie. În China, îl numesc „insectă de iarnă, plantă de vară”. Imaginați-vă o ciupercă care își lansează sporii (semințele) în timpul reproducerii, în timpul verii, iar aceștia se atașează de corpul unui insect. Ea acoperă treptat corpul insectei și o parazitează, mâncând-o literalmente din interior, în timp ce insecta continuă să trăiască, schimbându-și aspectul exterior, dar continuând să vâneze pentru hrană până când se îngroapă sub pământ, unde moare și se mumifică. Ciuperca poate supraviețui în ea pentru o lungă perioadă de timp. Ciuperca preia literalmente controlul asupra corpului gazdei, crescând din acesta în timpul verii și formând „bețe” subțiri de 5-20 cm înălțime. Acest lucru a inspirat seria de jocuri video Last of Us, în care ciuperca Cordyceps transformă oamenii în zombi. În viața reală, acest joc video se desfășoară în viața reală a insectelor. Victimele sunt larvele de fluturi, furnicile mari, păianjenii...
„Ashwa” (cal) „gandha” (mirosul rădăcinii), numele în sine se referă la capacitatea plantei de a oferi forță și vitalitate (forța unui animal ascunsă în rădăcină). Este cunoscută sub numele de „ginseng indian” (formă similară) și „rădăcină de cireș de iarnă” (fructele seamănă cu cireșele). Rădăcina acestui arbust mic cu flori galbene este utilizată în principal în medicina tradițională. Datorită efectelor sale calmante, este adesea denumită „intoxicantă”, „somniferă” sau „visătoare”. Numele latin somnifera dezvăluie, de asemenea, proprietățile sale; în spaniolă înseamnă „primitoare”.
Sănătate
Ashwagandha - Vitania somnifera/euforizantă
„Ashwa” (cal) „gandha” (mirosul rădăcinii), numele în sine se referă la capacitatea plantei de a oferi forță și vitalitate (forța unui animal ascunsă în rădăcină). Este cunoscută sub numele de „ginseng indian” (formă similară) și „rădăcină de cireș de iarnă” (fructele seamănă cu cireșele). Rădăcina acestui arbust mic cu flori galbene este utilizată în principal în medicina tradițională. Datorită efectelor sale calmante, este adesea denumită „intoxicantă”, „somniferă” sau „visătoare”. Numele latin somnifera dezvăluie, de asemenea, proprietățile sale; în spaniolă înseamnă „primitoare”.
Mantaua doamnei este o plantă perenă originară din Anglia, dar care s-a răspândit în întreaga lume. Frunzele și vârfurile florilor sale sunt folosite de secole pentru ameliorarea problemelor menstruale, motiv pentru care este adesea numită „mantaua femeii”. Cu toate acestea, este potrivită și pentru bărbați, ajutând în mod eficient la dureri, laringită, sângerări ale gingiilor sau ca gargară pentru laringită. Numele său provine din cuvântul arab al-khimia. Alchimiștii încercau să obțină aur din diverse metale, dar și să descopere lucruri obișnuite. Unul dintre ingredientele secrete în producerea aurului era apa captată în frunzele acestei plante. Din câte știm, nu a ajutat...
Sănătate
Alchemilka – mantie pentru femei
Mantaua doamnei este o plantă perenă originară din Anglia, dar care s-a răspândit în întreaga lume. Frunzele și vârfurile florilor sale sunt folosite de secole pentru ameliorarea problemelor menstruale, motiv pentru care este adesea numită „mantaua femeii”. Cu toate acestea, este potrivită și pentru bărbați, ajutând în mod eficient la dureri, laringită, sângerări ale gingiilor sau ca gargară pentru laringită. Numele său provine din cuvântul arab al-khimia. Alchimiștii încercau să obțină aur din diverse metale, dar și să descopere lucruri obișnuite. Unul dintre ingredientele secrete în producerea aurului era apa captată în frunzele acestei plante. Din câte știm, nu a ajutat...
Vitamina A - Retinolul, a fost descoperită în 1916. Dar numai 15 ani mai târziu a fost determinată structura sa chimică. Și a durat încă 15 ani până când am învățat să o producem sintetic (sub formă de acetat). Aceasta este destul de rară în magazinele de suplimente alimentare, ceea ce este ciudat, deoarece lipsa ei poate duce chiar la orbire.
Sănătate
Vitamina A – și văd...
Vitamina A - Retinolul, a fost descoperită în 1916. Dar numai 15 ani mai târziu a fost determinată structura sa chimică. Și a durat încă 15 ani până când am învățat să o producem sintetic (sub formă de acetat). Aceasta este destul de rară în magazinele de suplimente alimentare, ceea ce este ciudat, deoarece lipsa ei poate duce chiar la orbire.
Vrei să te trezești ușor dimineața, să arăți mai proaspăt, să nu simți dureri articulare, să ai mai multă energie, să te poți concentra și să te simți mai bine în corpul tău? Putem găsi răspunsul la pescari, care se trezesc în fiecare dimineață înainte de răsărit, pleacă pe mare și întâmpină noua zi cu un zâmbet. Aceștia erau oameni care nu au cunoscut niciodată un doctor, aveau mintea ascuțită chiar și la bătrânețe, încă țineau ferm în mâini plasele de pescuit și trăiau până la o vârstă înaintată, lucrând adesea până la 90 de ani. Comoara pescarilor era uleiul de pește, care acționează ca un lubrifiant pentru corpul nostru: ajută inima să pompeze sânge, menține creierul proaspăt și articulațiile flexibile. Fără el, articulațiile ar fi ca o navă veche și scârțâitoare. Ei au transmis generațiilor viitoare mesajul că marea ne oferă ceea ce avem nevoie, deoarece unele daruri ale sănătății sunt prea prețioase pentru a le păstra doar pentru noi înșine.
Sănătate
Omega 3, o comoară prețioasă a mării
Vrei să te trezești ușor dimineața, să arăți mai proaspăt, să nu simți dureri articulare, să ai mai multă energie, să te poți concentra și să te simți mai bine în corpul tău? Putem găsi răspunsul la pescari, care se trezesc în fiecare dimineață înainte de răsărit, pleacă pe mare și întâmpină noua zi cu un zâmbet. Aceștia erau oameni care nu au cunoscut niciodată un doctor, aveau mintea ascuțită chiar și la bătrânețe, încă țineau ferm în mâini plasele de pescuit și trăiau până la o vârstă înaintată, lucrând adesea până la 90 de ani. Comoara pescarilor era uleiul de pește, care acționează ca un lubrifiant pentru corpul nostru: ajută inima să pompeze sânge, menține creierul proaspăt și articulațiile flexibile. Fără el, articulațiile ar fi ca o navă veche și scârțâitoare. Ei au transmis generațiilor viitoare mesajul că marea ne oferă ceea ce avem nevoie, deoarece unele daruri ale sănătății sunt prea prețioase pentru a le păstra doar pentru noi înșine.
Păpădia (în latină: Taraxum officinale, cunoscută și sub denumirea de milkweed, creamweed, Mayflower) este o buruiană cunoscută de toată lumea și întâlnită peste tot (mai ales dacă nu crește nimic altceva peste noapte pe o peluză verde perfectă, va crește chiar și într-o crăpătură din asfalt). În primul rând, este o plantă medicinală în lista plantelor medicinale. Conductele lactifere conțin un suc alb care se întărește la aer și lasă pete colorate pe mâini. Semințele de păpădie pot călători un kilometru. Este una dintre plantele cu cea mai lungă perioadă de înflorire, iar întreaga plantă este comestibilă, dar are un gust amar nu foarte plăcut.
Sănătate
Balsam pentru ficat și vezica biliară – Păpădie medicinală
Păpădia (în latină: Taraxum officinale, cunoscută și sub denumirea de milkweed, creamweed, Mayflower) este o buruiană cunoscută de toată lumea și întâlnită peste tot (mai ales dacă nu crește nimic altceva peste noapte pe o peluză verde perfectă, va crește chiar și într-o crăpătură din asfalt). În primul rând, este o plantă medicinală în lista plantelor medicinale. Conductele lactifere conțin un suc alb care se întărește la aer și lasă pete colorate pe mâini. Semințele de păpădie pot călători un kilometru. Este una dintre plantele cu cea mai lungă perioadă de înflorire, iar întreaga plantă este comestibilă, dar are un gust amar nu foarte plăcut.
Nu întâmplător este denumită în diferite țări „ciuperca nemuririi” și „ciuperca vieții veșnice”. În Japonia, „Reishi” înseamnă „putere spirituală”. În China, este cunoscută sub numele de „Lingzhi”, care înseamnă „ciupercă divină”. Este una dintre cele mai valoroase ciuperci din medicina tradițională, utilizată pentru tratarea bolilor cronice și recunoscută de peste 4.000 de ani pentru efectele sale puternice (similare cu cele ale femeilor), documentate în cărțile antice. Este numită și „ciuperca fericirii” pentru capacitatea sa de a ameliora afecțiuni precum artrita, insomnia, durerile de presiune, slăbiciunea persistentă, hipertensiunea arterială, problemele cardiace, amețelile, intoxicațiile cu ciuperci și bolile...
Imunitate și vitalitate
Fascinantul Reishi (Ganoderma lucidum)
Nu întâmplător este denumită în diferite țări „ciuperca nemuririi” și „ciuperca vieții veșnice”. În Japonia, „Reishi” înseamnă „putere spirituală”. În China, este cunoscută sub numele de „Lingzhi”, care înseamnă „ciupercă divină”. Este una dintre cele mai valoroase ciuperci din medicina tradițională, utilizată pentru tratarea bolilor cronice și recunoscută de peste 4.000 de ani pentru efectele sale puternice (similare cu cele ale femeilor), documentate în cărțile antice. Este numită și „ciuperca fericirii” pentru capacitatea sa de a ameliora afecțiuni precum artrita, insomnia, durerile de presiune, slăbiciunea persistentă, hipertensiunea arterială, problemele cardiace, amețelile, intoxicațiile cu ciuperci și bolile...
Până la 80% din celulele noi se află în intestine. Vă surprinde această informație? Intestinele și echilibrul microbiotei joacă un rol fundamental în buna funcționare a sistemului imunitar. Un microbiom specific și echilibrat susține imunitatea, împiedicând substanțele nocive să pătrundă în celulele sanguine și învățând protecția imunitară.
Digestie și detoxifiere
Mai important decât ar putea părea... Colon Cleanser, curățarea intestinului gros
Până la 80% din celulele noi se află în intestine. Vă surprinde această informație? Intestinele și echilibrul microbiotei joacă un rol fundamental în buna funcționare a sistemului imunitar. Un microbiom specific și echilibrat susține imunitatea, împiedicând substanțele nocive să pătrundă în celulele sanguine și învățând protecția imunitară.
Tribulus terrestris este o plantă mică, neînsemnată, cu flori galbene, practic o buruiană care s-a răspândit din China și Japonia în întreaga lume. Astăzi, este cultivată chiar și în grădini pentru efectele sale asupra organismului uman. Este cunoscută în Ayurveda și în medicina greacă antică. În străinătate, este cunoscută sub numele de cap de capră, spinul diavolului, burra gokharu, iar în Ayurveda sub numele de gokshura. De secole, este folosită ca leac miraculos pentru infertilitate, impotență și disfuncție erectilă. Este pur și simplu un stimulent al testosteronului!
Imunitate și vitalitate
Tribulus – stimulator al testosteronului
Tribulus terrestris este o plantă mică, neînsemnată, cu flori galbene, practic o buruiană care s-a răspândit din China și Japonia în întreaga lume. Astăzi, este cultivată chiar și în grădini pentru efectele sale asupra organismului uman. Este cunoscută în Ayurveda și în medicina greacă antică. În străinătate, este cunoscută sub numele de cap de capră, spinul diavolului, burra gokharu, iar în Ayurveda sub numele de gokshura. De secole, este folosită ca leac miraculos pentru infertilitate, impotență și disfuncție erectilă. Este pur și simplu un stimulent al testosteronului!
Vitamina C este probabil cea mai cunoscută și cea mai utilizată vitamină. Încă din copilărie, mamele noastre ne-au dat Celaskon efervescent în timpul iernii pentru a ne face rezistenți la răceli și gripă. Și deși cercetările recente pun la îndoială toate acestea, adică nu există niciun studiu care să confirme în mod direct că vitamina C protejează împotriva gripei și răcelilor, există fapte care nu pot fi contestate.
Sănătate
Vitamina C – este doar un placebo?
Vitamina C este probabil cea mai cunoscută și cea mai utilizată vitamină. Încă din copilărie, mamele noastre ne-au dat Celaskon efervescent în timpul iernii pentru a ne face rezistenți la răceli și gripă. Și deși cercetările recente pun la îndoială toate acestea, adică nu există niciun studiu care să confirme în mod direct că vitamina C protejează împotriva gripei și răcelilor, există fapte care nu pot fi contestate.
Niacina je zohľadňovaná v mnohých časových obdobiach, pokiaľ ide o diétu, môže sa objaviť deficit acesteia provokatívny problém s kožným, tráviacim a mentálnym postihnutím pod názvom pelagră. Dr Goldberger a demonštrovať, že to spôsobilo, že nie je infekcia, či je diéta zbavená vitamínu B3. Uskutočnil sa experiment, ktorý vám a kolegom prinesú, spotrebúvajte sa pri diéte a začínate s jednoduchou stravou. Toate acestea, cand au adăugat nutrienți bogați în niacină în dieta lor, simptomele au dispărut. V roku 1937, niacina bola izolovaná od dane, potvrdila dôležitosť a hodnotu výživy.
Frumusețe și piele
B3 – un exemplu care arată că mâncarea este un remediu
Niacina je zohľadňovaná v mnohých časových obdobiach, pokiaľ ide o diétu, môže sa objaviť deficit acesteia provokatívny problém s kožným, tráviacim a mentálnym postihnutím pod názvom pelagră. Dr Goldberger a demonštrovať, že to spôsobilo, že nie je infekcia, či je diéta zbavená vitamínu B3. Uskutočnil sa experiment, ktorý vám a kolegom prinesú, spotrebúvajte sa pri diéte a začínate s jednoduchou stravou. Toate acestea, cand au adăugat nutrienți bogați în niacină în dieta lor, simptomele au dispărut. V roku 1937, niacina bola izolovaná od dane, potvrdila dôležitosť a hodnotu výživy.
provine din cuvântul latin „Alchemilla”, legat de alchimie. Alchimiștii credeau în puterea miraculoasă a picăturilor de apă de pe frunzele sale, „apa cerească” (simbolizând puritatea și misterul naturii), care ar fi trebuit să îi ajute să obțină tinerețea eternă sau să transforme metalul obișnuit în aur. Ei au fost cei care au acordat o atenție deosebită mantiei doamnei, ceea ce a dus nu numai la denumirea acesteia, ci mai ales la descoperirea proprietăților sale curative. Astăzi, ne bazăm pe beneficiile dovedite pentru sănătate pe care le oferă această plantă medicinală.
Sănătate
Alchemilka obișnuită ... de la trecut până în prezent ...
provine din cuvântul latin „Alchemilla”, legat de alchimie. Alchimiștii credeau în puterea miraculoasă a picăturilor de apă de pe frunzele sale, „apa cerească” (simbolizând puritatea și misterul naturii), care ar fi trebuit să îi ajute să obțină tinerețea eternă sau să transforme metalul obișnuit în aur. Ei au fost cei care au acordat o atenție deosebită mantiei doamnei, ceea ce a dus nu numai la denumirea acesteia, ci mai ales la descoperirea proprietăților sale curative. Astăzi, ne bazăm pe beneficiile dovedite pentru sănătate pe care le oferă această plantă medicinală.
Se spune că cine găsește o pastilă pentru slăbit va deveni cea mai bogată persoană de pe planetă. Acest lucru are sens, având în vedere că un număr imens de oameni de pe planeta noastră se luptă cu excesul de greutate. Conform statisticilor Organizației Mondiale a Sănătății, una din opt persoane este obeză. Și peste 2,5 miliarde de oameni sunt supraponderali! Deci, avem o pastilă pentru slăbit? Ei bine, da și nu...
Energie
Arzător de grăsimi premium Dr. Lucullus
Se spune că cine găsește o pastilă pentru slăbit va deveni cea mai bogată persoană de pe planetă. Acest lucru are sens, având în vedere că un număr imens de oameni de pe planeta noastră se luptă cu excesul de greutate. Conform statisticilor Organizației Mondiale a Sănătății, una din opt persoane este obeză. Și peste 2,5 miliarde de oameni sunt supraponderali! Deci, avem o pastilă pentru slăbit? Ei bine, da și nu...
Căderea excesivă a părului, încetinirea creșterii sau albirea prematură pot avea diverse cauze, iar alimentația joacă un rol esențial. Acidul para-aminobenzoic (PABA), cunoscut și sub denumirea de vitamina B10 (deși oficial nu este o vitamină), se numără printre substanțele nutritive importante care susțin sănătatea părului, a pielii și vitalitatea generală a organismului. În plus, aceasta poate influența și procesul de îmbătrânire. În ciuda efectelor sale benefice, astăzi este mai puțin cunoscută, deși în trecut era considerată un remediu aproape miraculos pentru menținerea tinereții. În anii ’50 ai secolului al XX-lea, oamenii de știință au studiat PABA pentru potențialul său în combaterea bolilor degenerative și au înregistrat cazuri în care s-a observat o încetinire a procesului de încărunțire.
Digestie și detoxifiere
B10 ... pentru tine, cel mai tânăr
Căderea excesivă a părului, încetinirea creșterii sau albirea prematură pot avea diverse cauze, iar alimentația joacă un rol esențial. Acidul para-aminobenzoic (PABA), cunoscut și sub denumirea de vitamina B10 (deși oficial nu este o vitamină), se numără printre substanțele nutritive importante care susțin sănătatea părului, a pielii și vitalitatea generală a organismului. În plus, aceasta poate influența și procesul de îmbătrânire. În ciuda efectelor sale benefice, astăzi este mai puțin cunoscută, deși în trecut era considerată un remediu aproape miraculos pentru menținerea tinereții. În anii ’50 ai secolului al XX-lea, oamenii de știință au studiat PABA pentru potențialul său în combaterea bolilor degenerative și au înregistrat cazuri în care s-a observat o încetinire a procesului de încărunțire.
Magneziul este un mineral important pentru buna funcționare a organismului. Numele magneziu provine de la orașul grec Magnesia, unde acest element a fost descoperit inițial în 1755. Este al optulea element ca abundență pe Pământ, reprezentând aproximativ 2% din scoarța terestră. Are un gust natural acru, care este evident și în apele minerale. Se găsește în fiecare celulă a plantelor verzi (sunt prezenți ioni de magneziu) și, de asemenea, în fiecare celulă a corpului uman. Organismul nostru are nevoie de magneziu pentru peste 300 de procese biochimice,precum producerea de energie și sinteza acidului nucleic, menținerea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale adecvate. Ar fi dificil să găsim un proces în organism asupra căruia magneziul să nu aibă nicio influență.
Sănătate
Magneziu cu efect calmant (bisglicinat de magneziu)
Magneziul este un mineral important pentru buna funcționare a organismului. Numele magneziu provine de la orașul grec Magnesia, unde acest element a fost descoperit inițial în 1755. Este al optulea element ca abundență pe Pământ, reprezentând aproximativ 2% din scoarța terestră. Are un gust natural acru, care este evident și în apele minerale. Se găsește în fiecare celulă a plantelor verzi (sunt prezenți ioni de magneziu) și, de asemenea, în fiecare celulă a corpului uman. Organismul nostru are nevoie de magneziu pentru peste 300 de procese biochimice,precum producerea de energie și sinteza acidului nucleic, menținerea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale adecvate. Ar fi dificil să găsim un proces în organism asupra căruia magneziul să nu aibă nicio influență.
Știați că sulful este la fel de important pentru organismul nostru ca vitaminele și mineralele? Una dintre cele mai importante surse ale acestuia este o substanță numită metilsulfonilmetan, sau MSM pe scurt. Deși numele sună ca ceva dintr-un manual de chimie, este o substanță naturală esențială pentru buna funcționare a organismului. MSM se găsește în mod natural în sânge, țesuturi și organe, unde susține substanțe precum aminoacizii glutation, cisteină și metionină. Acest compus organic de sulf, cunoscut și sub denumirea de organosulf, este extrem de eficient în combaterea stresului oxidativ și a inflamațiilor și în regenerarea organismului. Poate fi obținut din alimente naturale. Compușii organosulfurați, precum alicina din usturoi, au o gamă largă de beneficii pentru sănătate, iar MSM este unic prin faptul că oferă un sprijin cuprinzător, de la sănătatea articulațiilor până la întărirea imunității.
Sănătate
MSM (organosulfur) .... supliment multifuncțional
Știați că sulful este la fel de important pentru organismul nostru ca vitaminele și mineralele? Una dintre cele mai importante surse ale acestuia este o substanță numită metilsulfonilmetan, sau MSM pe scurt. Deși numele sună ca ceva dintr-un manual de chimie, este o substanță naturală esențială pentru buna funcționare a organismului. MSM se găsește în mod natural în sânge, țesuturi și organe, unde susține substanțe precum aminoacizii glutation, cisteină și metionină. Acest compus organic de sulf, cunoscut și sub denumirea de organosulf, este extrem de eficient în combaterea stresului oxidativ și a inflamațiilor și în regenerarea organismului. Poate fi obținut din alimente naturale. Compușii organosulfurați, precum alicina din usturoi, au o gamă largă de beneficii pentru sănătate, iar MSM este unic prin faptul că oferă un sprijin cuprinzător, de la sănătatea articulațiilor până la întărirea imunității.
Colina și inozitolul - două cuvinte pe care probabil nu le-ați mai auzit până acum. În ceea ce privește suplimentele alimentare, acestea sunt însă suplimente nutritive importante din grupa B, care sunt de fapt vitamine. Aceste substanțe sunt foarte asemănătoare cu vitaminele și susțin funcția ficatului și metabolismul lipidic, adică metabolismul grăsimilor. Colina este o vitamină solubilă în apă. Se găsește în lecitină, care este comună în multe țesuturi vegetale și animale. Colina este un precursor al neurotransmițătorului (adică transmițătorului) acetilcolină, care este implicat în multe funcții ale memoriei și ale mușchilor.
Armonie
Colină și inozitol
Colina și inozitolul - două cuvinte pe care probabil nu le-ați mai auzit până acum. În ceea ce privește suplimentele alimentare, acestea sunt însă suplimente nutritive importante din grupa B, care sunt de fapt vitamine. Aceste substanțe sunt foarte asemănătoare cu vitaminele și susțin funcția ficatului și metabolismul lipidic, adică metabolismul grăsimilor. Colina este o vitamină solubilă în apă. Se găsește în lecitină, care este comună în multe țesuturi vegetale și animale. Colina este un precursor al neurotransmițătorului (adică transmițătorului) acetilcolină, care este implicat în multe funcții ale memoriei și ale mușchilor.
Acest supliment natural conține o plantă mai puțin cunoscută numită ignamă sălbatică (Discorea villosa) din familia Dioscoreaceae. Să o cunoaștem mai bine ☺ Există peste 600 de specii de plante de ignamă, dintre care cea mai cunoscută este ignama sălbatică (Dioscorea villosa). Această liană (viță) rezistentă din regiunile ecuatoriale are frunze în formă de inimă. Frunzele și rădăcinile conțin diosgenină (componenta principală), iar rădăcina este utilizată în medicină și în suplimentele noastre ca extract concentrat (randament maxim), cu o structură similară colesterolului. Această substanță a fost utilizată pentru a produce primele baze contraceptive.
Armonie
Sunt zile în care și femeile au nevoie să-și găsească echilibrul...
Acest supliment natural conține o plantă mai puțin cunoscută numită ignamă sălbatică (Discorea villosa) din familia Dioscoreaceae. Să o cunoaștem mai bine ☺ Există peste 600 de specii de plante de ignamă, dintre care cea mai cunoscută este ignama sălbatică (Dioscorea villosa). Această liană (viță) rezistentă din regiunile ecuatoriale are frunze în formă de inimă. Frunzele și rădăcinile conțin diosgenină (componenta principală), iar rădăcina este utilizată în medicină și în suplimentele noastre ca extract concentrat (randament maxim), cu o structură similară colesterolului. Această substanță a fost utilizată pentru a produce primele baze contraceptive.
Probabil că putem fi de acord că organismul feminin și echilibrul său hormonal este mai complicat decât organismul masculin. Ciclul lunar feminin al unei femei, printre altele, are un impact semnificativ asupra ei. Prin urmare, este mult mai importantă monitorizarea tuturor substanțelor și hormonilor necesari dacă o femeie dorește să trăiască o viață echilibrată și fericită, atât din punct de vedere al sănătății, cât și mental.
Armonie
Echilibrul feminin este important pentru fiecare femeie
Probabil că putem fi de acord că organismul feminin și echilibrul său hormonal este mai complicat decât organismul masculin. Ciclul lunar feminin al unei femei, printre altele, are un impact semnificativ asupra ei. Prin urmare, este mult mai importantă monitorizarea tuturor substanțelor și hormonilor necesari dacă o femeie dorește să trăiască o viață echilibrată și fericită, atât din punct de vedere al sănătății, cât și mental.
„E doar o altă vitamină... sau nu?”, ne gândim probabil cu toții, dar cu cât aflăm mai multe despre acidul pantotenic, cu atât ne fascinează mai mult. Vitamina B5 joacă un rol esențial în transformarea alimentelor în energie, susține concentrarea, starea de bine mentală și chiar regenerarea pielii. Fără ea, organismul nu ar putea produce corect hormonii și nici nu ar putea combate stresul. Este, de asemenea, o substanță care se ascunde în fiecare celulă a corpului nostru, ne însoțește încă de la naștere și contribuie la un nivel adecvat de energie, la sănătatea pielii și la agerimea minții. Deși s-ar putea să o trecem cu vederea, importanța ei este incontestabilă, iar denumirea sa nu este întâmplătoare. Provine din cuvântul grecesc „panto”, care înseamnă „pretutindeni”. Și, într-adevăr, este omniprezentă, de neînlocuit și oarecum misterioasă. Dacă începem să analizăm în ce se găsește această vitamină esențială, vom descoperi că se regăsește în ouă, nuci, produse integrale, crustacee, avocado, somon, ficat, rinichi, carne de vită, drojdie, legume... Iar dacă tocmai ne-am dat seama că dieta noastră este săracă în aceste alimente, ar trebui să optăm pentru un supliment de vitamina B5. După doar câteva zile, am observa deja o schimbare. Ne-am trezi cu mai multă energie, mintea ne-ar fi mai limpede și am observa chiar o îmbunătățire a tenului. Colegii nu ar trece cu vederea faptul că lucrăm mai repede, suntem mai creativi și mai puțin stresați. Acidul pantotenic ne va ajuta să ne revenim la forma optimă. Iar pentru noi, acesta nu va mai fi doar o substanță oarecare din lista vitaminelor.
Digestie și detoxifiere
B5 – păzitorul vitalității și frumuseții
„E doar o altă vitamină... sau nu?”, ne gândim probabil cu toții, dar cu cât aflăm mai multe despre acidul pantotenic, cu atât ne fascinează mai mult. Vitamina B5 joacă un rol esențial în transformarea alimentelor în energie, susține concentrarea, starea de bine mentală și chiar regenerarea pielii. Fără ea, organismul nu ar putea produce corect hormonii și nici nu ar putea combate stresul. Este, de asemenea, o substanță care se ascunde în fiecare celulă a corpului nostru, ne însoțește încă de la naștere și contribuie la un nivel adecvat de energie, la sănătatea pielii și la agerimea minții. Deși s-ar putea să o trecem cu vederea, importanța ei este incontestabilă, iar denumirea sa nu este întâmplătoare. Provine din cuvântul grecesc „panto”, care înseamnă „pretutindeni”. Și, într-adevăr, este omniprezentă, de neînlocuit și oarecum misterioasă. Dacă începem să analizăm în ce se găsește această vitamină esențială, vom descoperi că se regăsește în ouă, nuci, produse integrale, crustacee, avocado, somon, ficat, rinichi, carne de vită, drojdie, legume... Iar dacă tocmai ne-am dat seama că dieta noastră este săracă în aceste alimente, ar trebui să optăm pentru un supliment de vitamina B5. După doar câteva zile, am observa deja o schimbare. Ne-am trezi cu mai multă energie, mintea ne-ar fi mai limpede și am observa chiar o îmbunătățire a tenului. Colegii nu ar trece cu vederea faptul că lucrăm mai repede, suntem mai creativi și mai puțin stresați. Acidul pantotenic ne va ajuta să ne revenim la forma optimă. Iar pentru noi, acesta nu va mai fi doar o substanță oarecare din lista vitaminelor.
Explorați conținutul acestui amestec benefic pentru sănătate și modul în care acționează. Acesta asigură o mobilitate mai bună, dar asta nu este (nici pe departe) tot. Joint Pro îmbunătățește o serie întreagă de aspecte legate de sănătate, inclusiv inflamația, durerea, rezistența la stres și capacitatea antioxidantă. Nutriția pentru articulații Dr. Lucullus este concepută pentru prevenire și în special pentru sportivi (reduce slăbiciunea, tensiunea), persoanele în vârstă (tratează mobilitatea limitată - artrita și artroza), persoanele după leziuni (regenerare rapidă), persoanele supraponderale (întărește rezistența articulațiilor), tineri (ameliorarea rigidității, sprijin pentru dezvoltare).
Articulații și mișcare
Să stabilim un lucru: suplimentele pentru articulații nu sunt destinate doar celor care suferă de probleme articulare
Explorați conținutul acestui amestec benefic pentru sănătate și modul în care acționează. Acesta asigură o mobilitate mai bună, dar asta nu este (nici pe departe) tot. Joint Pro îmbunătățește o serie întreagă de aspecte legate de sănătate, inclusiv inflamația, durerea, rezistența la stres și capacitatea antioxidantă. Nutriția pentru articulații Dr. Lucullus este concepută pentru prevenire și în special pentru sportivi (reduce slăbiciunea, tensiunea), persoanele în vârstă (tratează mobilitatea limitată - artrita și artroza), persoanele după leziuni (regenerare rapidă), persoanele supraponderale (întărește rezistența articulațiilor), tineri (ameliorarea rigidității, sprijin pentru dezvoltare).
Dr. Lucullus subliniază că nu există "moringa" ca "moringa", ne mândrim cu faptul că suplimentele noastre nutritive naturale sunt de calitate premium. Ne pasă de conținutul, puritatea și potența ingredientelor care contribuie la sănătatea dumneavoastră. Vă explicăm de ce: Prin prelucrarea delicată a frunzelor într-o pulbere superalimentară, îi asigurăm stabilitatea, protecția și un termen de valabilitate mai lung.
Sănătate
Moringa oleifera
Dr. Lucullus subliniază că nu există "moringa" ca "moringa", ne mândrim cu faptul că suplimentele noastre nutritive naturale sunt de calitate premium. Ne pasă de conținutul, puritatea și potența ingredientelor care contribuie la sănătatea dumneavoastră. Vă explicăm de ce: Prin prelucrarea delicată a frunzelor într-o pulbere superalimentară, îi asigurăm stabilitatea, protecția și un termen de valabilitate mai lung.
Îmi amintesc foarte bine cuvântul „békomplex” din copilărie, dar nu am știut niciodată cu adevărat ce înseamnă. Tinerii asociază probabil acest cuvânt cu drum & bass, deoarece numele B-Complex este folosit de DJ-ul și producătorul slovac Matúš Lenický (hit-ul Beautiful Lies). Strict vorbind, complexul B este un grup de vitamine de la B1 la B12.
Energie
Complexul B
Îmi amintesc foarte bine cuvântul „békomplex” din copilărie, dar nu am știut niciodată cu adevărat ce înseamnă. Tinerii asociază probabil acest cuvânt cu drum & bass, deoarece numele B-Complex este folosit de DJ-ul și producătorul slovac Matúš Lenický (hit-ul Beautiful Lies). Strict vorbind, complexul B este un grup de vitamine de la B1 la B12.
De ce + C + acid hialuronic? Pe scurt, este un elixir al tinereții, caracterizat prin trei antioxidanți puternici. Combinația acestor ingrediente crește beneficiile pentru sănătate, și nu doar pentru piele (așa cum s-ar putea crede). Chiar și în tinerețe, cantitatea de acid hialuronic crește. Acest trio ajută la refacerea și îmbunătățirea sănătății pielii feței, oaselor, articulațiilor și venelor, făcându-le ferme și puternice. Vitamina C este necesară pentru biosinteză (și conversie) și utilizare eficientă. Să analizăm acest aspect, deoarece și aici totul este literalmente conectat...
Frumusețe și piele
... pentru ca să vă simțiți bine și fericiți în propriul corp
De ce + C + acid hialuronic? Pe scurt, este un elixir al tinereții, caracterizat prin trei antioxidanți puternici. Combinația acestor ingrediente crește beneficiile pentru sănătate, și nu doar pentru piele (așa cum s-ar putea crede). Chiar și în tinerețe, cantitatea de acid hialuronic crește. Acest trio ajută la refacerea și îmbunătățirea sănătății pielii feței, oaselor, articulațiilor și venelor, făcându-le ferme și puternice. Vitamina C este necesară pentru biosinteză (și conversie) și utilizare eficientă. Să analizăm acest aspect, deoarece și aici totul este literalmente conectat...
Această plantă admirabilă (Lepidium mayenii) provine din Anzii peruani, unde este cultivată la altitudini extreme (4000 m). Acest lucru o face extrem de rezistentă și capabilă să supraviețuiască și să crească în condiții în care majoritatea celorlalte specii de plante nu ar supraviețui, cum ar fi temperaturi scăzute, vânturi puternice și radiații UV intense. Capacitatea sa de adaptare la medii dure îl îmbogățește cu nutrienți și substanțe benefice pentru organismul uman, favorizând rezistența la stresul fizic și psihic.
Imunitate și vitalitate
Maca, surprinzător de rezistentă – cressul peruvian
Această plantă admirabilă (Lepidium mayenii) provine din Anzii peruani, unde este cultivată la altitudini extreme (4000 m). Acest lucru o face extrem de rezistentă și capabilă să supraviețuiască și să crească în condiții în care majoritatea celorlalte specii de plante nu ar supraviețui, cum ar fi temperaturi scăzute, vânturi puternice și radiații UV intense. Capacitatea sa de adaptare la medii dure îl îmbogățește cu nutrienți și substanțe benefice pentru organismul uman, favorizând rezistența la stresul fizic și psihic.
În lumea de astăzi, în care suntem supuși stresului zilnic, este din ce în ce mai important să furnizăm organismului puterea naturii. Male Vitality este un supliment realizat din cele mai eficiente plante. O formulă unică, adaptată nevoilor bărbaților moderni și stilului lor de viață activ. Pentru mai multă energie și performanțe sporite la locul de muncă și în alte domenii, astfel încât să vă puteți bucura pe deplin de toate aventurile care vă așteaptă.
Energie
Vitalitatea masculină... pentru ca totul să funcționeze așa cum trebuie!
În lumea de astăzi, în care suntem supuși stresului zilnic, este din ce în ce mai important să furnizăm organismului puterea naturii. Male Vitality este un supliment realizat din cele mai eficiente plante. O formulă unică, adaptată nevoilor bărbaților moderni și stilului lor de viață activ. Pentru mai multă energie și performanțe sporite la locul de muncă și în alte domenii, astfel încât să vă puteți bucura pe deplin de toate aventurile care vă așteaptă.
Dacă faceți parte dintre persoanele cărora nu le place să înghită pastile, cu siguranță v-ați confruntat deja cu dilema alegerii unui produs nutrițional. Dacă ați dori să fiți consecvenți și să le luați pe toate, ar trebui să înghițiți câteva în fiecare zi. De aceea, au apărut diverse combinații care vă pot ajuta să depășiți aceste dificultăți. Una dintre ele este combinația dublă de calciu și magneziu CalMag.
Sănătate
Cal-Mag – un duo puternic pentru oasele tale
Dacă faceți parte dintre persoanele cărora nu le place să înghită pastile, cu siguranță v-ați confruntat deja cu dilema alegerii unui produs nutrițional. Dacă ați dori să fiți consecvenți și să le luați pe toate, ar trebui să înghițiți câteva în fiecare zi. De aceea, au apărut diverse combinații care vă pot ajuta să depășiți aceste dificultăți. Una dintre ele este combinația dublă de calciu și magneziu CalMag.
Când simțiți razele soarelui pe piele, să știți că organismul dumneavoastră produce una dintre cele mai importante vitamine - D3, care a fost descoperită datorită cercetărilor efectuate de-a lungul secolelor. Descoperirea vitaminei D3 a devenit una dintre cele mai importante realizări medicale ale secolului XX, salvând milioane de oameni: Era anul 1650, iar medicii din străzile Londrei au observat că tot mai mulți copii sufereau de o boală ciudată numită rahitism (oasele lor erau slabe și fragile, picioarele lor erau deformate, iar creșterea lor era încetinită). Abia în 1919, dr. Huldschinsky a expus copiii cu rahitism la lumina ultravioletă, iar oasele lor au început să se vindece! Trei ani mai târziu, biochimistul McCollum a descoperit o substanță care prevenea rahitismul și a numit-o vitamina D. Treptat, a fost descoperită și existența celei mai importante forme de vitamina D3 (colecalciferol).
Imunitate și vitalitate
Avem nevoie de vitamina D3 „solară” doar iarna?
Când simțiți razele soarelui pe piele, să știți că organismul dumneavoastră produce una dintre cele mai importante vitamine - D3, care a fost descoperită datorită cercetărilor efectuate de-a lungul secolelor. Descoperirea vitaminei D3 a devenit una dintre cele mai importante realizări medicale ale secolului XX, salvând milioane de oameni: Era anul 1650, iar medicii din străzile Londrei au observat că tot mai mulți copii sufereau de o boală ciudată numită rahitism (oasele lor erau slabe și fragile, picioarele lor erau deformate, iar creșterea lor era încetinită). Abia în 1919, dr. Huldschinsky a expus copiii cu rahitism la lumina ultravioletă, iar oasele lor au început să se vindece! Trei ani mai târziu, biochimistul McCollum a descoperit o substanță care prevenea rahitismul și a numit-o vitamina D. Treptat, a fost descoperită și existența celei mai importante forme de vitamina D3 (colecalciferol).
Toată lumea vrea să facă tot ce-i stă în putință pentru sănătatea sa și, atunci când studiez suplimentele nutritive, aflu repede că, pentru a respecta aportul zilnic de toate substanțele necesare, ar trebui să consum o doză bună de capsule în fiecare zi. Desigur, ca în orice, trebuie să folosim bunul simț țărănesc.
Frumusețe și piele
Colagen+C+acid hialuronic – rețeta pentru frumusețe și tinerețe
Toată lumea vrea să facă tot ce-i stă în putință pentru sănătatea sa și, atunci când studiez suplimentele nutritive, aflu repede că, pentru a respecta aportul zilnic de toate substanțele necesare, ar trebui să consum o doză bună de capsule în fiecare zi. Desigur, ca în orice, trebuie să folosim bunul simț țărănesc.
Conceput special pentru a avea efecte antioxidante mai puternice, o absorbție și o utilizare mai bune, cu măceșe ca sursă principală de vitamina C naturală. Vitamina C, cunoscută sub numele de acid ascorbic, este un nutrient esențial pentru funcționarea organismului nostru. Organismul nostru sintetizează această vitamină esențială, de aceea este necesar să o obținem din fructe și legume, cum ar fi citricele, ardeii, hreanul și roșiile.
Frumusețe și piele
Vitamina C + fructe de măceș + bioflavonoide
Conceput special pentru a avea efecte antioxidante mai puternice, o absorbție și o utilizare mai bune, cu măceșe ca sursă principală de vitamina C naturală. Vitamina C, cunoscută sub numele de acid ascorbic, este un nutrient esențial pentru funcționarea organismului nostru. Organismul nostru sintetizează această vitamină esențială, de aceea este necesar să o obținem din fructe și legume, cum ar fi citricele, ardeii, hreanul și roșiile.
Poate că este vorba de epuizare... aceasta este descrierea actuală a stării în care ne simțim diferiți. Când cafeaua pe care o iubeam nu mai are efect și suntem copleșiți de o oboseală insuportabilă după-amiaza, când seara nu mai avem energie pentru nimic, nici măcar pentru sport sau prieteni. Și cu siguranță nu pentru o altă zi la serviciu. Un nutriționist ar descrie această stare pe baza unor constatări suplimentare în dieta noastră cu cuvintele: „Aveți o deficiență de tiamină (B1), care este esențială pentru buna funcționare a sistemului nervos și pentru transformarea alimentelor în energie. Dieta dvs. este bogată în carbohidrați procesați, dar aproape lipsită de B1. Iar când organismul dumneavoastră nu are suficientă tiamină, vă puteți simți obosit, uituc, iritabil și chiar anxios. Și cofeina? Ea epuizează și mai mult tiamina din organismul dumneavoastră!” Nu ne-am fi gândit niciodată că această stare ar putea fi cauzată de ceva atât de „banal”. La urma urmei, mulți dintre noi nu știm ce este tiamina, și recunosc că și eu eram în această situație. Prima vitamină descoperită în 1912 a fost numită vita (necesară pentru viață) și amină (substanțe care conțin azot) de către biochimistul polonez Funk. De atunci, i s-au dat mai multe denumiri, cum ar fi aneurină, iar de 25 de ani o numim tiamină. Este esențială, ceea ce înseamnă că nu poate fi sintetizată și trebuie să provină din alimente. Pare alarmant faptul că fără ea nu am supraviețui mai mult de câteva zile sau, cel mult, câteva săptămâni. Acest lucru se datorează faptului că organismul nu o poate stoca pentru mult timp și este necesar să se asigure un aport regulat, deoarece este de neînlocuit pentru buna funcționare a organismului. Dimpotrivă, cantități suficiente din ea ajută la îmbunătățirea concentrării și a memoriei.
Energie
Prima dintre vitamine – B1
Poate că este vorba de epuizare... aceasta este descrierea actuală a stării în care ne simțim diferiți. Când cafeaua pe care o iubeam nu mai are efect și suntem copleșiți de o oboseală insuportabilă după-amiaza, când seara nu mai avem energie pentru nimic, nici măcar pentru sport sau prieteni. Și cu siguranță nu pentru o altă zi la serviciu. Un nutriționist ar descrie această stare pe baza unor constatări suplimentare în dieta noastră cu cuvintele: „Aveți o deficiență de tiamină (B1), care este esențială pentru buna funcționare a sistemului nervos și pentru transformarea alimentelor în energie. Dieta dvs. este bogată în carbohidrați procesați, dar aproape lipsită de B1. Iar când organismul dumneavoastră nu are suficientă tiamină, vă puteți simți obosit, uituc, iritabil și chiar anxios. Și cofeina? Ea epuizează și mai mult tiamina din organismul dumneavoastră!” Nu ne-am fi gândit niciodată că această stare ar putea fi cauzată de ceva atât de „banal”. La urma urmei, mulți dintre noi nu știm ce este tiamina, și recunosc că și eu eram în această situație. Prima vitamină descoperită în 1912 a fost numită vita (necesară pentru viață) și amină (substanțe care conțin azot) de către biochimistul polonez Funk. De atunci, i s-au dat mai multe denumiri, cum ar fi aneurină, iar de 25 de ani o numim tiamină. Este esențială, ceea ce înseamnă că nu poate fi sintetizată și trebuie să provină din alimente. Pare alarmant faptul că fără ea nu am supraviețui mai mult de câteva zile sau, cel mult, câteva săptămâni. Acest lucru se datorează faptului că organismul nu o poate stoca pentru mult timp și este necesar să se asigure un aport regulat, deoarece este de neînlocuit pentru buna funcționare a organismului. Dimpotrivă, cantități suficiente din ea ajută la îmbunătățirea concentrării și a memoriei.
În fiecare iarnă se repetă același lucru, de secole întregi, încât te miri că medicina nu a reușit să găsească un remediu 100% eficient pentru o simplă „gripă ușoară”. Mai întâi simți oboseala, spre seară se adaugă frisoanele, iar dimineața știi deja că astăzi pur și simplu nu vei face față și trebuie să stai din nou la pat pentru a trece peste această stare neplăcută. Da, exact. Să stai la pat. Dacă ar fi doar atât, am putea cumva să trecem peste. Dar cum să faci asta când nu poți să respiri, căile respiratorii sunt înfundate și, mai ales, când ai acea tuse neplăcută și chinuitoare...
Imunitate și vitalitate
Tuse chinuitoare și sinusuri înfundate? Pregătește-ți un remediu natural, fără substanțe chimice
În fiecare iarnă se repetă același lucru, de secole întregi, încât te miri că medicina nu a reușit să găsească un remediu 100% eficient pentru o simplă „gripă ușoară”. Mai întâi simți oboseala, spre seară se adaugă frisoanele, iar dimineața știi deja că astăzi pur și simplu nu vei face față și trebuie să stai din nou la pat pentru a trece peste această stare neplăcută. Da, exact. Să stai la pat. Dacă ar fi doar atât, am putea cumva să trecem peste. Dar cum să faci asta când nu poți să respiri, căile respiratorii sunt înfundate și, mai ales, când ai acea tuse neplăcută și chinuitoare...
200 de micrograme care pot schimba starea de sănătate: DE CE SELENIU? Știm cât de importantă este vitamina C, că nu ne putem descurca fără calciu și că fierul este esențial pentru sânge, dar ați auzit vreodată de seleniu? ... Știm puține lucruri despre el, dar suferim de o carență a acestuia, deși este esențial pentru celule, glanda tiroidă, sistemul imunitar și sănătatea pe termen lung. Acest articol vă va explica de ce L-selenometionina este unul dintre cele mai importante micronutrienți care probabil lipsesc din multe diete. Ce este seleniul și de ce avem nevoie de el? Seleniul este un oligoelement care se găsește în organism în cantități mici, dar rolul său este enorm, acționând ca parte a enzimelor care:
De ce este seleniul esențial pentru echilibrul natural și pentru o imunitate mai puternică?
200 de micrograme care pot schimba starea de sănătate: DE CE SELENIU? Știm cât de importantă este vitamina C, că nu ne putem descurca fără calciu și că fierul este esențial pentru sânge, dar ați auzit vreodată de seleniu? ... Știm puține lucruri despre el, dar suferim de o carență a acestuia, deși este esențial pentru celule, glanda tiroidă, sistemul imunitar și sănătatea pe termen lung. Acest articol vă va explica de ce L-selenometionina este unul dintre cele mai importante micronutrienți care probabil lipsesc din multe diete. Ce este seleniul și de ce avem nevoie de el? Seleniul este un oligoelement care se găsește în organism în cantități mici, dar rolul său este enorm, acționând ca parte a enzimelor care:
Consumul de ceai de calitate devine treptat un nou fenomen. Odată cu afirmarea culturii cafelei la noi, când probabil doar un glumeț mai comandă „turca în pahar” la cafenea, a apărut și o îndepărtare de obiceiul tradițional de a bea bere. Aceasta a fost înlocuită treptat de vin, iar în prezent este obișnuit ca oamenii să distingă zeci de arome diferite, dincolo de clasificarea tradițională în vinuri albe și roșii. Pe măsură ce oamenii călătoresc din ce în ce mai mult și descoperă lumea, descoperă tot mai des și fenomenul consumului de ceai.
Sănătate
Ceai de munte de calitate, împotriva stresului și a imunității slabe
Consumul de ceai de calitate devine treptat un nou fenomen. Odată cu afirmarea culturii cafelei la noi, când probabil doar un glumeț mai comandă „turca în pahar” la cafenea, a apărut și o îndepărtare de obiceiul tradițional de a bea bere. Aceasta a fost înlocuită treptat de vin, iar în prezent este obișnuit ca oamenii să distingă zeci de arome diferite, dincolo de clasificarea tradițională în vinuri albe și roșii. Pe măsură ce oamenii călătoresc din ce în ce mai mult și descoperă lumea, descoperă tot mai des și fenomenul consumului de ceai.
Aceasta nu este o băutură obișnuită; „Elektroliti Citrón” este o băutură care îți oferă energie, hidratare și vitalitate. Amestecul precis de minerale și oligoelemente vă va menține în echilibru, oriunde v-ați afla (la sală, la munte, în mijlocul unei zile agitate de lucru sau după petreceri) și, atenție, nu se rezumă doar la performanță.
Imunitate și vitalitate
Începeți ziua plini de energie și continuați-o la maxim cu electroliți
Aceasta nu este o băutură obișnuită; „Elektroliti Citrón” este o băutură care îți oferă energie, hidratare și vitalitate. Amestecul precis de minerale și oligoelemente vă va menține în echilibru, oriunde v-ați afla (la sală, la munte, în mijlocul unei zile agitate de lucru sau după petreceri) și, atenție, nu se rezumă doar la performanță.
Acerola, cunoscută și sub denumirea de cireșă din Barbados (din Indiile de Vest), este un arbust fructifer exotic care, uneori, ajunge la dimensiunile unui copac (2–5 metri). Această specie veșnic verde, originară din zonele tropicale ale Americii de Sud și Centrale, este cunoscută nu numai pentru aspectul său atractiv, ci mai ales pentru proprietățile sale unice și conținutul ridicat de vitamine. Fructul acerolei este o mică drupă cu o greutate de maximum 15 g, care prin forma sa amintește de cireșe, dar gustul său este mult mai acru. Se coace extrem de repede = 23 de zile și atrage atenția datorită gustului acru, care se îndulcește treptat. Un aspect interesant este că, în cazul acerolei, nu se aplică regula „cu cât este mai coaptă, cu atât este mai bună”, deoarece fructele mai puțin coapte au cel mai mare conținut de substanțe nutritive. Acerola se găsește sub denumirile latine Malpighia glabra, emarginata și punicifolia. Conține o cantitate extrem de mare de vitamina C, care o depășește chiar și pe cea din măceșe.
Uitați de lămâi și de măceșe! Acerola este regina absolută a vitaminei C
Acerola, cunoscută și sub denumirea de cireșă din Barbados (din Indiile de Vest), este un arbust fructifer exotic care, uneori, ajunge la dimensiunile unui copac (2–5 metri). Această specie veșnic verde, originară din zonele tropicale ale Americii de Sud și Centrale, este cunoscută nu numai pentru aspectul său atractiv, ci mai ales pentru proprietățile sale unice și conținutul ridicat de vitamine. Fructul acerolei este o mică drupă cu o greutate de maximum 15 g, care prin forma sa amintește de cireșe, dar gustul său este mult mai acru. Se coace extrem de repede = 23 de zile și atrage atenția datorită gustului acru, care se îndulcește treptat. Un aspect interesant este că, în cazul acerolei, nu se aplică regula „cu cât este mai coaptă, cu atât este mai bună”, deoarece fructele mai puțin coapte au cel mai mare conținut de substanțe nutritive. Acerola se găsește sub denumirile latine Malpighia glabra, emarginata și punicifolia. Conține o cantitate extrem de mare de vitamina C, care o depășește chiar și pe cea din măceșe.
Denumirea de vitamina B6 se utilizează pentru trei derivați: piridoxina, piridoxalul și piridoxamina. Indiferent care dintre aceștia ar ajunge în organism, substanța activă a acestei vitamine este piridoxal-5-fosfatul. Acesta este un cofactor important al enzimelor. Toate cele trei forme ale vitaminei B6 se găsesc în alimentația obișnuită și sunt absorbite direct în intestin. Aceasta joacă un rol esențial în metabolismul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților. Este implicată în peste 100 de reacții enzimatice.
Digestie și detoxifiere
Vitamina B6: Cu piridoxina, spre fericire, o stare de spirit mai bună și o sănătate de fier
Denumirea de vitamina B6 se utilizează pentru trei derivați: piridoxina, piridoxalul și piridoxamina. Indiferent care dintre aceștia ar ajunge în organism, substanța activă a acestei vitamine este piridoxal-5-fosfatul. Acesta este un cofactor important al enzimelor. Toate cele trei forme ale vitaminei B6 se găsesc în alimentația obișnuită și sunt absorbite direct în intestin. Aceasta joacă un rol esențial în metabolismul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților. Este implicată în peste 100 de reacții enzimatice.
Un ceai bun din plante ar trebui consumat în scop preventiv, pentru a ne întări imunitatea. Pe vremuri, acest lucru era evident pentru toată lumea, iar astfel de ceaiuri erau ceva obișnuit în sate. Astăzi, este obișnuit să existe o farmacie chiar și într-o localitate mică. Ne-am obișnuit cu toții foarte repede cu pastilele cu „acțiune imediată”.
Imunitate și vitalitate
Aspirina naturală? Descoperiți acest ceai cu proprietăți curative
Un ceai bun din plante ar trebui consumat în scop preventiv, pentru a ne întări imunitatea. Pe vremuri, acest lucru era evident pentru toată lumea, iar astfel de ceaiuri erau ceva obișnuit în sate. Astăzi, este obișnuit să existe o farmacie chiar și într-o localitate mică. Ne-am obișnuit cu toții foarte repede cu pastilele cu „acțiune imediată”.
Dacă vă simțiți obosiți, iritați sau aveți probleme cu somnul, este posibil ca organismul vostru să vă semnaleze că are nevoie de sprijin pentru sistemul nervos și pentru starea de bine mentală. Astăzi vom analiza combinația fascinantă dintre L-triptofan, vitaminele B3 și B6 și mușețelul, o combinație care poate influența pozitiv starea de spirit, somnul și sănătatea generală. Poate că vă va surprinde cât de mare este impactul acestor ingrediente (nu doar ca antidepresive și antistres) asupra organismului dumneavoastră. Mai ales în lumea agitată de astăzi, în care ne confruntăm cu un stres constant, tocmai acest supliment pe bază de plante oferă un sprijin eficient pentru gestionarea în siguranță a acestuia și pentru îmbunătățirea echilibrului psihic.
Armonie
Un val de armonie și relaxare cu L-triptofan + B3 + B6
Dacă vă simțiți obosiți, iritați sau aveți probleme cu somnul, este posibil ca organismul vostru să vă semnaleze că are nevoie de sprijin pentru sistemul nervos și pentru starea de bine mentală. Astăzi vom analiza combinația fascinantă dintre L-triptofan, vitaminele B3 și B6 și mușețelul, o combinație care poate influența pozitiv starea de spirit, somnul și sănătatea generală. Poate că vă va surprinde cât de mare este impactul acestor ingrediente (nu doar ca antidepresive și antistres) asupra organismului dumneavoastră. Mai ales în lumea agitată de astăzi, în care ne confruntăm cu un stres constant, tocmai acest supliment pe bază de plante oferă un sprijin eficient pentru gestionarea în siguranță a acestuia și pentru îmbunătățirea echilibrului psihic.
Știți cum e – nu întotdeauna reușim pur și simplu să „ne deconectăm” și să adormim. O înghițitură delicată de plante medicinale, care calmează atât mintea, cât și corpul, ne vine în ajutor, transformând neliniștea în echilibru și tensiunea în liniște. Când, seara, gândurile se liniștesc și ne retragem în confortul căminului, vine momentul potrivit pentru un moment dedicat nouă înșine – un moment care va favoriza un somn profund și neîntrerupt.
Armonie
Descoperă puterea ceaiului pentru un somn liniștit
Știți cum e – nu întotdeauna reușim pur și simplu să „ne deconectăm” și să adormim. O înghițitură delicată de plante medicinale, care calmează atât mintea, cât și corpul, ne vine în ajutor, transformând neliniștea în echilibru și tensiunea în liniște. Când, seara, gândurile se liniștesc și ne retragem în confortul căminului, vine momentul potrivit pentru un moment dedicat nouă înșine – un moment care va favoriza un somn profund și neîntrerupt.
„Calciul în sine nu este suficient, ba chiar vă poate dăuna sănătății.” Ce fel de teorie a conspirației este asta, vă veți gândi... La urma urmei, avem nevoie de calciu pentru oase, pentru dinți... dar, după ce citim literatura de specialitate, am descoperi... da, calciul este important, dar numai dacă știe unde trebuie să se afle. Pentru că, atunci când rătăcește nesupravegheat prin organism, se poate „parca” în artere, rinichi sau articulații. Calciul din artere contribuie la întărirea acestora (calcifiere), crescând astfel riscul de infarct, accident vascular cerebral sau hipertensiune arterială. Aici intervine vitamina K2. Aceasta activează o proteină numită Matrix GLA protein, care „curăță” vasele de sânge împiedicând depunerea calciului pe pereții acestora. În același timp, activează osteocalcina, care asigură că calciul ajunge acolo unde este necesar. Tocmai de aceea este necesară vitamina K2, care funcționează ca un GPS pentru calciu. Datorită capacității sale speciale de a controla transportul calciului – și nu oricum –, asigură practic un „navigator” al calciului, astfel încât acesta să nu ajungă acolo unde nu are ce căuta (în artere), ci să se îndrepte spre locul unde este necesar: în oase și dinți. Cea mai eficientă formă de vitamina K2 este MK-7 (menaquinonă); deși sună ca un personaj secundar, este un operator sistemic (genul acela care nu iese în față la adunări, dar fără de care întreaga companie s-ar prăbuși). Cercetătorii nu sunt tocmai genul de oameni care să se lase influențați de tendințe și nu sunt întotdeauna de acord între ei; în cazul vitaminei K2, alias MK-7, aceștia menționează că această vitamină are numeroase beneficii:
Sănătate
K2 ca GPS
„Calciul în sine nu este suficient, ba chiar vă poate dăuna sănătății.” Ce fel de teorie a conspirației este asta, vă veți gândi... La urma urmei, avem nevoie de calciu pentru oase, pentru dinți... dar, după ce citim literatura de specialitate, am descoperi... da, calciul este important, dar numai dacă știe unde trebuie să se afle. Pentru că, atunci când rătăcește nesupravegheat prin organism, se poate „parca” în artere, rinichi sau articulații. Calciul din artere contribuie la întărirea acestora (calcifiere), crescând astfel riscul de infarct, accident vascular cerebral sau hipertensiune arterială. Aici intervine vitamina K2. Aceasta activează o proteină numită Matrix GLA protein, care „curăță” vasele de sânge împiedicând depunerea calciului pe pereții acestora. În același timp, activează osteocalcina, care asigură că calciul ajunge acolo unde este necesar. Tocmai de aceea este necesară vitamina K2, care funcționează ca un GPS pentru calciu. Datorită capacității sale speciale de a controla transportul calciului – și nu oricum –, asigură practic un „navigator” al calciului, astfel încât acesta să nu ajungă acolo unde nu are ce căuta (în artere), ci să se îndrepte spre locul unde este necesar: în oase și dinți. Cea mai eficientă formă de vitamina K2 este MK-7 (menaquinonă); deși sună ca un personaj secundar, este un operator sistemic (genul acela care nu iese în față la adunări, dar fără de care întreaga companie s-ar prăbuși). Cercetătorii nu sunt tocmai genul de oameni care să se lase influențați de tendințe și nu sunt întotdeauna de acord între ei; în cazul vitaminei K2, alias MK-7, aceștia menționează că această vitamină are numeroase beneficii:
Când avem nevoie să ne reîncărcăm cu energie și tânjim după liniște, vine momentul să încetinim ritmul. Imaginați-vă liniștea unei dimineți de munte, când ceața se ridică deasupra văii, soarele atinge versanții munților, iar aerul este proaspăt și îmbibat cu parfumul ierburilor sălbatice. Și chiar dacă aceste plante cresc în cele mai curate zone și în soluri minerale, ele trebuie totodată să se adapteze la condițiile dure ale munților. Datorită acestui fapt, ele sunt bogate în antioxidanți, uleiuri esențiale, flavonoide și substanțe fenolice, care contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
Sănătate
Descoperă energia munților în fiecare înghițitură
Când avem nevoie să ne reîncărcăm cu energie și tânjim după liniște, vine momentul să încetinim ritmul. Imaginați-vă liniștea unei dimineți de munte, când ceața se ridică deasupra văii, soarele atinge versanții munților, iar aerul este proaspăt și îmbibat cu parfumul ierburilor sălbatice. Și chiar dacă aceste plante cresc în cele mai curate zone și în soluri minerale, ele trebuie totodată să se adapteze la condițiile dure ale munților. Datorită acestui fapt, ele sunt bogate în antioxidanți, uleiuri esențiale, flavonoide și substanțe fenolice, care contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
Vitamina B12 este cea mai complexă vitamină (din punct de vedere chimic), conținând cobalt, care este esențial pentru activitatea sa. Cunoscută și sub denumirea de cianocobalamină, aceasta contribuie la buna funcționare a organismului, iar corpul nostru are nevoie de ea în fiecare zi. Deși avem nevoie de ea doar în cantități mici, importanța sa pentru producerea globulelor roșii și pentru metabolism este enormă. Diverse studii arată că are un efect benefic asupra stării noastre de spirit și a memoriei și susține funcționarea creierului. Vitamina B12 este necesară pentru menținerea funcționării corecte a sistemului nervos, precum și pentru metabolismul proteinelor, carbohidraților și grăsimilor. Spre deosebire de alte vitamine, vitamina B12 este sintetizată în natură doar cu ajutorul bacteriilor prezente în sistemul digestiv al animalelor. De aceea, o obținem în principal din produse de origine animală, precum carnea și produsele lactate. Caracterul său excepțional constă și în capacitatea de a se depune în ficat pe o perioadă îndelungată, însă deficitul său nu pune în pericol doar veganii și persoanele în vârstă. Lipsa vitaminei B12 nu se manifestă imediat (ci abia după un an). Oboseala este primul simptom al deficitului acestei vitamine. Oboseala cronică, problemele de memorie, furnicăturile la nivelul membrelor sau depresia pot fi semne de avertizare subtile. Deoarece vitamina B12 este esențială pentru formarea mielinei, învelișul protector al fibrelor nervoase, deficitul acesteia poate duce la probleme neurologice, precum amorțeala și tulburări de echilibru. Dacă această carență nu este tratată, poate duce la tulburări neurologice grave și anemie; de asemenea, carența se manifestă prin diverse simptome hematologice și psihiatrice (inclusiv confuzie și dezorientare, atrofie, schimbări de dispoziție și de comportament, psihoze și probleme cognitive, pierderea concentrării, insomnie și incontinență). În trecut, anemia pernicioasă era incurabilă. În 1926, doi medici au descoperit că consumul de ficat crud poate ameliora aceste simptome – oboseala, pierderea memoriei și leziunile nervoase. Două decenii mai târziu, s-a reușit izolarea substanței responsabile de acest efect, și anume vitamina B12.
Energie
Vrei o concentrare mai bună și o memorie mai bună? Apelează la vitamina B12!
Vitamina B12 este cea mai complexă vitamină (din punct de vedere chimic), conținând cobalt, care este esențial pentru activitatea sa. Cunoscută și sub denumirea de cianocobalamină, aceasta contribuie la buna funcționare a organismului, iar corpul nostru are nevoie de ea în fiecare zi. Deși avem nevoie de ea doar în cantități mici, importanța sa pentru producerea globulelor roșii și pentru metabolism este enormă. Diverse studii arată că are un efect benefic asupra stării noastre de spirit și a memoriei și susține funcționarea creierului. Vitamina B12 este necesară pentru menținerea funcționării corecte a sistemului nervos, precum și pentru metabolismul proteinelor, carbohidraților și grăsimilor. Spre deosebire de alte vitamine, vitamina B12 este sintetizată în natură doar cu ajutorul bacteriilor prezente în sistemul digestiv al animalelor. De aceea, o obținem în principal din produse de origine animală, precum carnea și produsele lactate. Caracterul său excepțional constă și în capacitatea de a se depune în ficat pe o perioadă îndelungată, însă deficitul său nu pune în pericol doar veganii și persoanele în vârstă. Lipsa vitaminei B12 nu se manifestă imediat (ci abia după un an). Oboseala este primul simptom al deficitului acestei vitamine. Oboseala cronică, problemele de memorie, furnicăturile la nivelul membrelor sau depresia pot fi semne de avertizare subtile. Deoarece vitamina B12 este esențială pentru formarea mielinei, învelișul protector al fibrelor nervoase, deficitul acesteia poate duce la probleme neurologice, precum amorțeala și tulburări de echilibru. Dacă această carență nu este tratată, poate duce la tulburări neurologice grave și anemie; de asemenea, carența se manifestă prin diverse simptome hematologice și psihiatrice (inclusiv confuzie și dezorientare, atrofie, schimbări de dispoziție și de comportament, psihoze și probleme cognitive, pierderea concentrării, insomnie și incontinență). În trecut, anemia pernicioasă era incurabilă. În 1926, doi medici au descoperit că consumul de ficat crud poate ameliora aceste simptome – oboseala, pierderea memoriei și leziunile nervoase. Două decenii mai târziu, s-a reușit izolarea substanței responsabile de acest efect, și anume vitamina B12.
Majoritatea dintre noi asociază vitamina C cu clasica pastilă acră. De fapt, este o vitamină care joacă un rol important în organism, ne ajută să facem față stresului, susține sistemul imunitar, producția de colagen și absorbția fierului. Și, întrucât nu rezistă mult timp în organism, trebuie să o completăm zilnic. În perioadele de stres sau de boală, necesarul de vitamina C crește chiar de câteva ori. Și, sincer, cunoașteți pe cineva care să nu fie stresat în ziua de azi?
Imunitate și vitalitate
Vitamina C de nouă generație: Prin ce se deosebește VEG-C de suplimentele obișnuite?
Majoritatea dintre noi asociază vitamina C cu clasica pastilă acră. De fapt, este o vitamină care joacă un rol important în organism, ne ajută să facem față stresului, susține sistemul imunitar, producția de colagen și absorbția fierului. Și, întrucât nu rezistă mult timp în organism, trebuie să o completăm zilnic. În perioadele de stres sau de boală, necesarul de vitamina C crește chiar de câteva ori. Și, sincer, cunoașteți pe cineva care să nu fie stresat în ziua de azi?
Probabil că fiecare dintre noi are acasă un stoc de medicamente de calitate, pentru cazul în care ne-am răci sau, Doamne ferește, am lua o gripă. În fiecare an e la fel. Răcirea vremii, vremea umedă și rece, apariția virusurilor. Dar noi suntem pregătiți! Celaskon, diverse siropuri împotriva tusei, paralen... O cutiuță (sau chiar o cutie mare) cu diverse medicamente ne va salva, la urma urmei. Și dacă nu, atunci, în timp ce tușim, ne plângem și stăm în pat, ne promitem cu sfințenie că vom începe în sfârșit să ne întărim organismul. Imediat ce boala va trece...
Imunitate și vitalitate
Cum să tratezi o răceală sau o gripă?
Probabil că fiecare dintre noi are acasă un stoc de medicamente de calitate, pentru cazul în care ne-am răci sau, Doamne ferește, am lua o gripă. În fiecare an e la fel. Răcirea vremii, vremea umedă și rece, apariția virusurilor. Dar noi suntem pregătiți! Celaskon, diverse siropuri împotriva tusei, paralen... O cutiuță (sau chiar o cutie mare) cu diverse medicamente ne va salva, la urma urmei. Și dacă nu, atunci, în timp ce tușim, ne plângem și stăm în pat, ne promitem cu sfințenie că vom începe în sfârșit să ne întărim organismul. Imediat ce boala va trece...
Vitamina B7 este cunoscută sub mai multe denumiri. Cea mai cunoscută denumire este biotina. Dar mai este cunoscută și sub numele de coenzima R sau vitamina H. Litera H provine din cuvântul german „Haut”, care înseamnă piele. Deoarece această vitamină are un impact semnificativ asupra celui mai mare organ al corpului nostru – pielea umană.
Frumusețe și piele
Știați că vitamina B7 are un efect asupra celui mai mare organ al nostru?
Vitamina B7 este cunoscută sub mai multe denumiri. Cea mai cunoscută denumire este biotina. Dar mai este cunoscută și sub numele de coenzima R sau vitamina H. Litera H provine din cuvântul german „Haut”, care înseamnă piele. Deoarece această vitamină are un impact semnificativ asupra celui mai mare organ al corpului nostru – pielea umană.
Știți cum e – sună ceasul, deschideți ochii, dar rămâneți întinși în pat. Nici măcar după șapte ore de somn nu vă simțiți plini de energie. În oglindă vedeți cearcăne sub ochi, pielea este uscată și obosită, vă apar vânătăi și mici venule. Sistemul imunitar nu funcționează așa cum ar trebui și orice virus vă găsește? Dacă vă spuneți: „E doar stres, e normal să te simți așa”. Ei bine... nu, nu trebuie să vă simțiți așa... Vă lipsește ceva și nu trebuie să fie neapărat magneziu, nici încă o cafea. Este o vitamină care nu apare pe ambalajul iaurturilor și care, deocamdată, nu a cucerit rețelele sociale. Și totuși, corpul tău o cere în fiecare zi: este vitamina P, cunoscută mai degrabă sub numele de bioflavonoide – substanțe naturale de origine vegetală care:
Frumusețe și piele
Tonifiant cu vitamina P
Știți cum e – sună ceasul, deschideți ochii, dar rămâneți întinși în pat. Nici măcar după șapte ore de somn nu vă simțiți plini de energie. În oglindă vedeți cearcăne sub ochi, pielea este uscată și obosită, vă apar vânătăi și mici venule. Sistemul imunitar nu funcționează așa cum ar trebui și orice virus vă găsește? Dacă vă spuneți: „E doar stres, e normal să te simți așa”. Ei bine... nu, nu trebuie să vă simțiți așa... Vă lipsește ceva și nu trebuie să fie neapărat magneziu, nici încă o cafea. Este o vitamină care nu apare pe ambalajul iaurturilor și care, deocamdată, nu a cucerit rețelele sociale. Și totuși, corpul tău o cere în fiecare zi: este vitamina P, cunoscută mai degrabă sub numele de bioflavonoide – substanțe naturale de origine vegetală care:
Respirăm fără să ne dăm seama – până când, brusc, apare tusea, nasul înfundat sau senzația de iritație în gât. Abia atunci ne amintim cât de prețios este să inspirăm adânc fără durere. Când aerul rece ne irită gâtul, este momentul potrivit pentru un ceai cald din plante, care ne va aduce alinare.
Imunitate și vitalitate
Descoperă puterea ceaiului pentru o respirație liberă
Respirăm fără să ne dăm seama – până când, brusc, apare tusea, nasul înfundat sau senzația de iritație în gât. Abia atunci ne amintim cât de prețios este să inspirăm adânc fără durere. Când aerul rece ne irită gâtul, este momentul potrivit pentru un ceai cald din plante, care ne va aduce alinare.
„Capsicumul călugărilor” este o denumire mai veche pentru capucina (Tropaeolum majus), ale cărei proprietăți medicinale erau cunoscute încă din secolul al XVI-lea. Aspectul florilor și denumirea fac referire la veșmântul tradițional al călugărilor. Inițial, planta creștea în munții Anzi, unde triburile indigene o foloseau pentru vindecare, întărire și stimularea procesului de vindecare. Ulterior, oamenii din întreaga regiune veneau la plante medicinale pentru a beneficia de moștenirea sa terapeutică: decocturi, unguente și ceaiuri, deoarece cunoșteau secretele naturii mai bine decât oricine altcineva. În herbariul bunicii noastre am descoperit lângă capucina o descriere: un panaceu înflorit, care nu face rău, ci doar ajută. Astăzi putem beneficia și noi de această înțelepciune tradițională, beneficiile sale fiind susținute științific. Dacă rupeți o frunză de capucina, planta activează imediat un mecanism de regenerare rapidă și începe să-și „vindece rănile” și să crească în continuare. Datorită spectrului larg de substanțe bioactive și a beneficiilor nutriționale, aceasta reprezintă o componentă valoroasă a medicinei naturale și a prevenirii bolilor. Știința modernă a descoperit o mulțime de substanțe benefice tocmai în frunzele, florile și semințele sale.
Sănătate
Capsicum major – o frumusețe cu puterea antibioticelor
„Capsicumul călugărilor” este o denumire mai veche pentru capucina (Tropaeolum majus), ale cărei proprietăți medicinale erau cunoscute încă din secolul al XVI-lea. Aspectul florilor și denumirea fac referire la veșmântul tradițional al călugărilor. Inițial, planta creștea în munții Anzi, unde triburile indigene o foloseau pentru vindecare, întărire și stimularea procesului de vindecare. Ulterior, oamenii din întreaga regiune veneau la plante medicinale pentru a beneficia de moștenirea sa terapeutică: decocturi, unguente și ceaiuri, deoarece cunoșteau secretele naturii mai bine decât oricine altcineva. În herbariul bunicii noastre am descoperit lângă capucina o descriere: un panaceu înflorit, care nu face rău, ci doar ajută. Astăzi putem beneficia și noi de această înțelepciune tradițională, beneficiile sale fiind susținute științific. Dacă rupeți o frunză de capucina, planta activează imediat un mecanism de regenerare rapidă și începe să-și „vindece rănile” și să crească în continuare. Datorită spectrului larg de substanțe bioactive și a beneficiilor nutriționale, aceasta reprezintă o componentă valoroasă a medicinei naturale și a prevenirii bolilor. Știința modernă a descoperit o mulțime de substanțe benefice tocmai în frunzele, florile și semințele sale.
Cum ar arăta oare o discuție între vitamine, dacă ar fi personaje sau personaje din serialul de animație „A fost odată o viață”? Vitamina D3: „Hei, calciu, du-te înăuntru.”
Sănătate
K2 + D3, doar împreună...
Cum ar arăta oare o discuție între vitamine, dacă ar fi personaje sau personaje din serialul de animație „A fost odată o viață”? Vitamina D3: „Hei, calciu, du-te înăuntru.”
Niacina a fost considerată mult timp un simplu component al alimentației, până când s-a descoperit că deficitul acesteia provoacă afecțiuni cutanate, digestive și psihice, cunoscute sub numele de pelagra. Medicul Goldberger a demonstrat că această boală nu este cauzată de o infecție, ci de o alimentație dezechilibrată, lipsită de vitamina B3. El a realizat un experiment pe sine și pe colegii săi, care consumau exclusiv alimente sărace în nutrienți și au început să prezinte simptome de pelagră. Însă, odată ce au adăugat în regimul alimentar alimente bogate în niacină, simptomele au dispărut. În 1937, niacina a fost izolată din ficat, ceea ce a confirmat importanța și valoarea sa nutrițională.
Frumusețe și piele
Vitamina B3, un exemplu care demonstrează că mâncarea este un remediu
Niacina a fost considerată mult timp un simplu component al alimentației, până când s-a descoperit că deficitul acesteia provoacă afecțiuni cutanate, digestive și psihice, cunoscute sub numele de pelagra. Medicul Goldberger a demonstrat că această boală nu este cauzată de o infecție, ci de o alimentație dezechilibrată, lipsită de vitamina B3. El a realizat un experiment pe sine și pe colegii săi, care consumau exclusiv alimente sărace în nutrienți și au început să prezinte simptome de pelagră. Însă, odată ce au adăugat în regimul alimentar alimente bogate în niacină, simptomele au dispărut. În 1937, niacina a fost izolată din ficat, ceea ce a confirmat importanța și valoarea sa nutrițională.
Dacă ar exista o plantă pe care am recomanda-o în special jumătății frumoase a omenirii, aceasta ar fi Alchemilla galben-verzui, care, datorită efectelor sale, este numită și „mantia femeii”. De secole, aceasta este utilizată în cazul menopauzei, al durerilor menstruale, dar și pentru întărirea uterului în timpul sarcinii. Nu o utilizați în primul trimestru; se recomandă utilizarea ei abia în a doua jumătate a sarcinii.
Sănătate
Regina plantelor medicinale pentru femei: Alchemilka este un aliat de lungă durată al femeilor
Dacă ar exista o plantă pe care am recomanda-o în special jumătății frumoase a omenirii, aceasta ar fi Alchemilla galben-verzui, care, datorită efectelor sale, este numită și „mantia femeii”. De secole, aceasta este utilizată în cazul menopauzei, al durerilor menstruale, dar și pentru întărirea uterului în timpul sarcinii. Nu o utilizați în primul trimestru; se recomandă utilizarea ei abia în a doua jumătate a sarcinii.
Epuizarea și oboseala cronică se numără printre subiectele frecvent discutate în ultimele luni. Unii o pun pe seama stresului de la locul de muncă, alții pe seama unui stil de viață nesănătos și a alimentelor de proastă calitate, iar alții pe seama vaccinării... Oricare ar fi adevărul, este timpul să luăm lucrurile în propriile mâini și să facem față situației. Un organism slăbit este foarte vulnerabil la diverse boli și probleme de sănătate. De aceea, trebuie să îi redăm optimismul și, mai ales, energia vitală.
Sănătate
Un superaliment pe care îl trecem adesea cu vederea. Știți ce este aronia?
Epuizarea și oboseala cronică se numără printre subiectele frecvent discutate în ultimele luni. Unii o pun pe seama stresului de la locul de muncă, alții pe seama unui stil de viață nesănătos și a alimentelor de proastă calitate, iar alții pe seama vaccinării... Oricare ar fi adevărul, este timpul să luăm lucrurile în propriile mâini și să facem față situației. Un organism slăbit este foarte vulnerabil la diverse boli și probleme de sănătate. De aceea, trebuie să îi redăm optimismul și, mai ales, energia vitală.
Când vine vorba de sănătatea copiilor, de obicei totul altceva trece pe plan secund. Mai ales dacă sunt încă foarte mici și tu doar încerci să ghicești ce-l deranjează pe micuțul tău. De multe ori, în spatele plânsului sfâșietor se ascund probleme digestive – burtica umflată, care nu se descurcă cu substanțele noi pe care abia învață să le digere. Cine a avut un copil care a plâns ore în șir știe cât de îngrozitoare este această suferință. Și totuși, de multe ori sfaturile vecinelor în vârstă și cu experiență, care au „ceaiuri pentru orice”, s-au dovedit de mare ajutor.
Imunitate și vitalitate
Aceste 8 plante medicinale îi vor asigura bebelușului dumneavoastră o digestie ușoară, fără crampe. Le cunoașteți?
Când vine vorba de sănătatea copiilor, de obicei totul altceva trece pe plan secund. Mai ales dacă sunt încă foarte mici și tu doar încerci să ghicești ce-l deranjează pe micuțul tău. De multe ori, în spatele plânsului sfâșietor se ascund probleme digestive – burtica umflată, care nu se descurcă cu substanțele noi pe care abia învață să le digere. Cine a avut un copil care a plâns ore în șir știe cât de îngrozitoare este această suferință. Și totuși, de multe ori sfaturile vecinelor în vârstă și cu experiență, care au „ceaiuri pentru orice”, s-au dovedit de mare ajutor.
În medicina tradițională, mușețelul – Rumanovec – este folosit de secole ca colorant. Datorită conținutului ridicat de pigmenți coloranți din flori, era folosit pentru vopsirea mătăsii. Nu exista un galben mai frumos. Chiar și în Slovacia a devenit cunoscut mai ales pentru proprietatea sa de a vopsi țesături și obiecte de uz cotidian. Pe noi, însă, ne interesează în special efectele sale curative.
Digestie și detoxifiere
Deliciosul Rumanovec, o armă împotriva stresului
În medicina tradițională, mușețelul – Rumanovec – este folosit de secole ca colorant. Datorită conținutului ridicat de pigmenți coloranți din flori, era folosit pentru vopsirea mătăsii. Nu exista un galben mai frumos. Chiar și în Slovacia a devenit cunoscut mai ales pentru proprietatea sa de a vopsi țesături și obiecte de uz cotidian. Pe noi, însă, ne interesează în special efectele sale curative.
Cineva a numit odată alergiile „flagelul secolului al XX-lea”. Și a avut dreptate. În ultima vreme, în jurul tău vei găsi doar foarte rar o persoană care să nu sufere de vreo alergie sau intoleranță, mai ales dacă locuiește la oraș. Avertismentele privind polenul au devenit parte integrantă a buletinelor meteorologice, iar avertismentele referitoare la gluten, lapte și amidon se regăsesc pe etichetele produselor alimentare. Pur și simplu trăim într-o lume în care corpul uman nu a apucat să se adapteze la toate stimulii sau, din cauza vieții într-un mediu steril, și-a pierdut capacitatea de a rezista la stimulii externi.
Imunitate și vitalitate
Va ține histamina sub control cu Histamin Kontrol
Cineva a numit odată alergiile „flagelul secolului al XX-lea”. Și a avut dreptate. În ultima vreme, în jurul tău vei găsi doar foarte rar o persoană care să nu sufere de vreo alergie sau intoleranță, mai ales dacă locuiește la oraș. Avertismentele privind polenul au devenit parte integrantă a buletinelor meteorologice, iar avertismentele referitoare la gluten, lapte și amidon se regăsesc pe etichetele produselor alimentare. Pur și simplu trăim într-o lume în care corpul uman nu a apucat să se adapteze la toate stimulii sau, din cauza vieții într-un mediu steril, și-a pierdut capacitatea de a rezista la stimulii externi.
Știința actuală dispune de o cantitate imensă de cunoștințe în domeniul chimiei și farmacologiei. Deși astăzi suntem capabili să analizăm plantele sau părțile acestora până la nivel atomic, adesea nu înțelegem cât de eficient poate acționa un simplu ceai din plante. Acesta poate induce o stare de bine, poate calma, poate elimina stresul – și asta fără niciun fel de efecte secundare, spre deosebire de pastile. Pur și simplu, corpul uman și diversele sale interacțiuni cu diferite substanțe sunt atât de diferite de la caz la caz, încât va mai dura ceva timp până când vom avea fapte precise și clare...
Armonie
Mențineți-vă buna dispoziție în mod natural
Știința actuală dispune de o cantitate imensă de cunoștințe în domeniul chimiei și farmacologiei. Deși astăzi suntem capabili să analizăm plantele sau părțile acestora până la nivel atomic, adesea nu înțelegem cât de eficient poate acționa un simplu ceai din plante. Acesta poate induce o stare de bine, poate calma, poate elimina stresul – și asta fără niciun fel de efecte secundare, spre deosebire de pastile. Pur și simplu, corpul uman și diversele sale interacțiuni cu diferite substanțe sunt atât de diferite de la caz la caz, încât va mai dura ceva timp până când vom avea fapte precise și clare...
Nu este o coincidență faptul că denumirea biotinei (vitamina B7) provine din cuvântul grecesc „bios” (βίος), care înseamnă viață. Pentru că tocmai viață, prospețime și strălucire sănătoasă poate insufla această vitamină pielii, părului și unghiilor dumneavoastră. Dacă îi acordați o șansă, acestea vor prinde cu adevărat viață... la propriu. Cele mate vor deveni strălucitoare, cele fragile vor deveni puternice, iar cele obosite vor fi pline de vitalitate (visul oricărei femei). Și nu este deloc vorba de un efect placebo, ci de o realitate susținută de știință. Studiile confirmă faptul că biotina este importantă pentru metabolismul keratinei, pentru activitatea enzimatică și influențează nivelul de glucoză din sânge. Este o vitamină care oferă organismului exact ceea ce are nevoie din interior pentru a obține o schimbare vizibilă la exterior.
Frumusețe și piele
Vitamina B7 vă va trezi frumusețea strălucitoare: un remediu pentru piele, păr și unghii
Nu este o coincidență faptul că denumirea biotinei (vitamina B7) provine din cuvântul grecesc „bios” (βίος), care înseamnă viață. Pentru că tocmai viață, prospețime și strălucire sănătoasă poate insufla această vitamină pielii, părului și unghiilor dumneavoastră. Dacă îi acordați o șansă, acestea vor prinde cu adevărat viață... la propriu. Cele mate vor deveni strălucitoare, cele fragile vor deveni puternice, iar cele obosite vor fi pline de vitalitate (visul oricărei femei). Și nu este deloc vorba de un efect placebo, ci de o realitate susținută de știință. Studiile confirmă faptul că biotina este importantă pentru metabolismul keratinei, pentru activitatea enzimatică și influențează nivelul de glucoză din sânge. Este o vitamină care oferă organismului exact ceea ce are nevoie din interior pentru a obține o schimbare vizibilă la exterior.
Ochii noștri reprezintă principala sursă de informații, prin intermediul lor primim până la 80 % din stimulii senzoriali. Vederea ne ajută să ne orientăm, să percepem mediul înconjurător, pe noi înșine și pe ceilalți, iar noi considerăm acest lucru ca fiind ceva de la sine înțeles... însă, în prezent, ne petrecem cea mai mare parte a zilei în fața ecranelor (PC, televizor și telefoane mobile), iar ochii noștri sunt supuși unei solicitări intense. Ochii obosiți și uscați, vederea încețoșată sau deteriorarea vederii devin o problemă obișnuită. Îmbătrânirea, stresul oxidativ și lipsa nutrienților pot contribui la apariția unor complicații ale vederii, precum degenerescența maculară legată de vârstă sau oboseala oculară, chiar și la tineri. Dacă doriți să le oferiți ochilor dumneavoastră ce este mai bun, mizați pe puterea naturii. Suplimentul alimentar Dr. Lucullus – susținerea vederii este o combinație perfectă de plante medicinale și vitamine care vă protejează, regenerează și întăresc vederea cu ajutorul antioxidanților. Descoperiți puterea naturii pentru ochii dumneavoastră.
Vederea și funcția cognitivă
Îmbunătățiți-vă vederea într-un singur pas
Ochii noștri reprezintă principala sursă de informații, prin intermediul lor primim până la 80 % din stimulii senzoriali. Vederea ne ajută să ne orientăm, să percepem mediul înconjurător, pe noi înșine și pe ceilalți, iar noi considerăm acest lucru ca fiind ceva de la sine înțeles... însă, în prezent, ne petrecem cea mai mare parte a zilei în fața ecranelor (PC, televizor și telefoane mobile), iar ochii noștri sunt supuși unei solicitări intense. Ochii obosiți și uscați, vederea încețoșată sau deteriorarea vederii devin o problemă obișnuită. Îmbătrânirea, stresul oxidativ și lipsa nutrienților pot contribui la apariția unor complicații ale vederii, precum degenerescența maculară legată de vârstă sau oboseala oculară, chiar și la tineri. Dacă doriți să le oferiți ochilor dumneavoastră ce este mai bun, mizați pe puterea naturii. Suplimentul alimentar Dr. Lucullus – susținerea vederii este o combinație perfectă de plante medicinale și vitamine care vă protejează, regenerează și întăresc vederea cu ajutorul antioxidanților. Descoperiți puterea naturii pentru ochii dumneavoastră.
Imaginați-vă că celulele voastre sunt ca o pereche de adidași preferați – noi, curați, comozi, flexibili. Dar dacă le purtați în fiecare zi la sală, în pădure sau prin noroi și, mai ales, fără să le curățați, își vor pierde repede strălucirea și nu vă veți simți bine în ele, cu atât mai puțin nu veți putea da randament maxim. Exact așa se întâmplă și cu corpul vostru. Stresul, radiațiile UV, smogul – toate acestea vă uzează celulele. Iar când învelișul lor protector este afectat, apar simptome pe care le observați la pielea uscată, la vindecarea mai lentă a rănilor provocate de pantofi sau de tăieturi, sau prin faptul că, după weekend, nu arătați proaspeți, ca un fruct suculent. Nu sunteți singuri în această situație; există substanțe nutritive care acționează ca un „tehnician de curățare”, iar una dintre ele este vitamina E (cea care nu se vede, dar muncește din greu). Ajută celulele să reziste la deteriorare, protejează inima, susține imunitatea și încetinește procesul pe care îl numim „maturizare” (adică îmbătrânirea). În zilele noastre nu putem opri lumea din jurul nostru, dar putem consolida ceea ce avem în interior. Iar vitamina E este acel „upgrade” pe care corpul vostru îl va aprecia.
Imunitate și vitalitate
Pentru protecție și regenerare, alegeți vitamina E
Imaginați-vă că celulele voastre sunt ca o pereche de adidași preferați – noi, curați, comozi, flexibili. Dar dacă le purtați în fiecare zi la sală, în pădure sau prin noroi și, mai ales, fără să le curățați, își vor pierde repede strălucirea și nu vă veți simți bine în ele, cu atât mai puțin nu veți putea da randament maxim. Exact așa se întâmplă și cu corpul vostru. Stresul, radiațiile UV, smogul – toate acestea vă uzează celulele. Iar când învelișul lor protector este afectat, apar simptome pe care le observați la pielea uscată, la vindecarea mai lentă a rănilor provocate de pantofi sau de tăieturi, sau prin faptul că, după weekend, nu arătați proaspeți, ca un fruct suculent. Nu sunteți singuri în această situație; există substanțe nutritive care acționează ca un „tehnician de curățare”, iar una dintre ele este vitamina E (cea care nu se vede, dar muncește din greu). Ajută celulele să reziste la deteriorare, protejează inima, susține imunitatea și încetinește procesul pe care îl numim „maturizare” (adică îmbătrânirea). În zilele noastre nu putem opri lumea din jurul nostru, dar putem consolida ceea ce avem în interior. Iar vitamina E este acel „upgrade” pe care corpul vostru îl va aprecia.
Calciul și magneziul formează un duo de dirijori care coordonează armonia sănătății dumneavoastră, de la oase la mușchi și până la sistemul nervos. Acestea acționează sinergic pentru a susține diverse funcții fiziologice, inclusiv sănătatea cardiovasculară. CalMag este cheia „vioristică” nu doar pentru sănătate, ci și pentru vitalitate.
Sănătate
CalMag – calciu + magneziu, pentru că echilibrul este esențial...
Calciul și magneziul formează un duo de dirijori care coordonează armonia sănătății dumneavoastră, de la oase la mușchi și până la sistemul nervos. Acestea acționează sinergic pentru a susține diverse funcții fiziologice, inclusiv sănătatea cardiovasculară. CalMag este cheia „vioristică” nu doar pentru sănătate, ci și pentru vitalitate.
Mulți dintre noi cunoaștem senzația aceea când ne trezim noaptea, începem să ne gândim la o nimica toată – și, brusc, nu mai putem adormi. Indiferent ce am face, chiar dacă numărăm o turmă întreagă de oi, durează cel puțin o oră până adormim din nou. Poate că și mai rău este să nu putem adormi deloc! Ne răsucim în pat, încercăm să alungăm chiar și cel mai nevinovat gând, dar somnul nu vine. Desigur, există somnifere – dar să recunoaștem – asta nu are nimic de-a face cu un stil de viață sănătos. Iar cine susține că alcoolul ajută, se află într-o situație similară. Aici există chiar riscul unui obicei periculos!
Armonie
Cum să combati insomnia? Descoperă puterea aminoacidului L-triptofan și a vitaminelor B
Mulți dintre noi cunoaștem senzația aceea când ne trezim noaptea, începem să ne gândim la o nimica toată – și, brusc, nu mai putem adormi. Indiferent ce am face, chiar dacă numărăm o turmă întreagă de oi, durează cel puțin o oră până adormim din nou. Poate că și mai rău este să nu putem adormi deloc! Ne răsucim în pat, încercăm să alungăm chiar și cel mai nevinovat gând, dar somnul nu vine. Desigur, există somnifere – dar să recunoaștem – asta nu are nimic de-a face cu un stil de viață sănătos. Iar cine susține că alcoolul ajută, se află într-o situație similară. Aici există chiar riscul unui obicei periculos!
Pe tema ciclului menstrual există atât de multe glume, cărți, literatură serioasă și studii științifice, încât este aproape imposibil să vii cu ceva nou. Și totuși. Deși acest subiect se referă direct la jumătate din populația lumii (și, indirect, și la cealaltă jumătate), nu există o soluție 100% eficientă care să rezolve în mod miraculos problemele pe care le aduce ciclul menstrual. Și deși există companii care susțin că au inventat un produs „pentru zilele acelea”, fiecare femeie știe că ceea ce o ajută pe ea este altceva. Uneori ciocolata, alteori o pastilă, dar cel mai adesea liniștea sufletească...
Sănătate
De la alchemila la gălbenele: Cum vă redau plantele medicinale vitalitatea și starea de bine feminină
Pe tema ciclului menstrual există atât de multe glume, cărți, literatură serioasă și studii științifice, încât este aproape imposibil să vii cu ceva nou. Și totuși. Deși acest subiect se referă direct la jumătate din populația lumii (și, indirect, și la cealaltă jumătate), nu există o soluție 100% eficientă care să rezolve în mod miraculos problemele pe care le aduce ciclul menstrual. Și deși există companii care susțin că au inventat un produs „pentru zilele acelea”, fiecare femeie știe că ceea ce o ajută pe ea este altceva. Uneori ciocolata, alteori o pastilă, dar cel mai adesea liniștea sufletească...
În natură există plante cu o poveste; una dintre ele este ciuliniul (ascuțit) marian (Silybum marianum), un ciulin neînsemnat care ascunde puterea protectoare a ficatului. Ficatul este un organ unic, (singurul) care are capacitatea de regenerare. Totuși, are limitele sale. În fiecare zi luptă împotriva toxinelor, curăță sângele, descompune substanțele nocive și asigură un nivel suficient de energie. În lumea de astăzi, ficatul suferă din ce în ce mai mult – alimentația nesănătoasă, alcoolul, stresul, consumul excesiv de medicamente, toate acestea își lasă amprenta asupra lui. Și, întrucât ficatul nu doare, nu se face auzit, adesea nu observăm că cere ajutor. Armurariul este un aliat care îi oferă șansa de a face față sarcinilor pe care i le impunem zilnic. De aceea, este mai mult decât un simplu supliment alimentar; armurariul ne reamintește că trebuie să avem grijă de corpul nostru, chiar dacă încă nu simțim nicio problemă. Când ficatul suferă, suferă întregul corp (de la digestie până la imunitate).
Sănătate
Armuara – protectorul ficatului
În natură există plante cu o poveste; una dintre ele este ciuliniul (ascuțit) marian (Silybum marianum), un ciulin neînsemnat care ascunde puterea protectoare a ficatului. Ficatul este un organ unic, (singurul) care are capacitatea de regenerare. Totuși, are limitele sale. În fiecare zi luptă împotriva toxinelor, curăță sângele, descompune substanțele nocive și asigură un nivel suficient de energie. În lumea de astăzi, ficatul suferă din ce în ce mai mult – alimentația nesănătoasă, alcoolul, stresul, consumul excesiv de medicamente, toate acestea își lasă amprenta asupra lui. Și, întrucât ficatul nu doare, nu se face auzit, adesea nu observăm că cere ajutor. Armurariul este un aliat care îi oferă șansa de a face față sarcinilor pe care i le impunem zilnic. De aceea, este mai mult decât un simplu supliment alimentar; armurariul ne reamintește că trebuie să avem grijă de corpul nostru, chiar dacă încă nu simțim nicio problemă. Când ficatul suferă, suferă întregul corp (de la digestie până la imunitate).
Dacă vă doriți un supliment care să vă încânte mai mult decât vă așteptați, încercați combinația sub formă de pulbere de colagen hidrolizat din pește cu acid hialuronic (HA), îmbogățit cu vitamina C și vitamina E, un cocktail de top cu aromă de mango sau de lămâie. Acordați-vă câteva săptămâni și observați diferența: unghiile, pielea și energia dumneavoastră nu numai că vă vor surprinde pe dumneavoastră, ci vor fi remarcate și de cei din jur. Și nu este vorba doar de riduri, ci și de răni, inimă, mușchi, unghii și păr.
Frumusețe și piele
Colagenul cu acid hialuronic: are sens și dă rezultate!
Dacă vă doriți un supliment care să vă încânte mai mult decât vă așteptați, încercați combinația sub formă de pulbere de colagen hidrolizat din pește cu acid hialuronic (HA), îmbogățit cu vitamina C și vitamina E, un cocktail de top cu aromă de mango sau de lămâie. Acordați-vă câteva săptămâni și observați diferența: unghiile, pielea și energia dumneavoastră nu numai că vă vor surprinde pe dumneavoastră, ci vor fi remarcate și de cei din jur. Și nu este vorba doar de riduri, ci și de răni, inimă, mușchi, unghii și păr.
Da, vitamina B6 are un spectru larg de efecte, de la îmbunătățirea stării de spirit până la prevenirea bolilor cardiace. În 1938, S. Lepkovský a făcut o descoperire importantă, fiind primul care a izolat forma cristalină a acesteia. Imaginați-vă că vitamina B6 vă poate dezvălui potențialul de energie, o minte limpede și o stare de spirit echilibrată. Tocmai vitamina B6, cunoscută și sub numele de piridoxină, este o componentă de neînlocuit a funcționării organismului dumneavoastră. Această vitamină solubilă în apă reglează numeroase procese biochimice, influențează producția de neurotransmițători, susține metabolismul și menține echilibrul hormonal. Poate că nu se aude prea des de ea, dar efectele sale sunt surprinzătoare. Haideți să ne cufundăm în lumea acestui aliat de neprețuit.
Digestie și detoxifiere
Secretul fericirii noastre? Aflați care sunt beneficiile vitaminei B6
Da, vitamina B6 are un spectru larg de efecte, de la îmbunătățirea stării de spirit până la prevenirea bolilor cardiace. În 1938, S. Lepkovský a făcut o descoperire importantă, fiind primul care a izolat forma cristalină a acesteia. Imaginați-vă că vitamina B6 vă poate dezvălui potențialul de energie, o minte limpede și o stare de spirit echilibrată. Tocmai vitamina B6, cunoscută și sub numele de piridoxină, este o componentă de neînlocuit a funcționării organismului dumneavoastră. Această vitamină solubilă în apă reglează numeroase procese biochimice, influențează producția de neurotransmițători, susține metabolismul și menține echilibrul hormonal. Poate că nu se aude prea des de ea, dar efectele sale sunt surprinzătoare. Haideți să ne cufundăm în lumea acestui aliat de neprețuit.
În timp ce mă plimbam prin magazinul cu produse alimentare sănătoase, mi-a atras atenția un supliment cu inscripția „Lecitină” și textul: „Lecitină din soia – hrană pentru creier, inimă și ficat”. M-am gândit o clipă, pentru că mi-am amintit: „Acesta este ingredientul secret pe care bunica îl adăuga la micul dejun și remarca zâmbind – este secretul unei memorii bune și al unei inimi puternice” (repeta mereu asta). Pe atunci doar am zâmbit ironic și mi-am spus în sinea mea. La urma urmei, bunicile au rețete secrete, de la unguente de casă până la ceaiuri care vindecă orice (păcat că nu și o inimă frântă). Chiar dacă nu s-a întâmplat ieri, știu că bunica știa cu adevărat numele colegilor mei de clasă, chiar dacă eu uitam chiar și unde îmi pusesem cheile. Tocmai de aceea am decis să aflu dacă este cu adevărat necesar sau doar un alt accesoriu.
Imunitate și vitalitate
Lecitina și efectele sale: De ce este absolut necesară pentru organismul nostru?
În timp ce mă plimbam prin magazinul cu produse alimentare sănătoase, mi-a atras atenția un supliment cu inscripția „Lecitină” și textul: „Lecitină din soia – hrană pentru creier, inimă și ficat”. M-am gândit o clipă, pentru că mi-am amintit: „Acesta este ingredientul secret pe care bunica îl adăuga la micul dejun și remarca zâmbind – este secretul unei memorii bune și al unei inimi puternice” (repeta mereu asta). Pe atunci doar am zâmbit ironic și mi-am spus în sinea mea. La urma urmei, bunicile au rețete secrete, de la unguente de casă până la ceaiuri care vindecă orice (păcat că nu și o inimă frântă). Chiar dacă nu s-a întâmplat ieri, știu că bunica știa cu adevărat numele colegilor mei de clasă, chiar dacă eu uitam chiar și unde îmi pusesem cheile. Tocmai de aceea am decis să aflu dacă este cu adevărat necesar sau doar un alt accesoriu.
Nu sunt un miracol, dar se apropie de acesta..., având în vedere că (chiar și astăzi) poți avea pliculețe cu electroliți în sertar, în rucsac și chiar în mașină. Nu sunt suplimente alimentare destinate doar celor aleși, ci sunt pachete de echilibru care vă pot ajuta și pe dumneavoastră, indiferent dacă sunteți sportiv, părinte cu normă întreagă, specialist IT la birou sau student în pragul unui examen. Electroliții sub formă de pulbere nu sunt doar despre performanță, ci despre faptul că, dintr-o dată, nu vă mai simțiți ca o „lămâie stoarsă”. Le aveți la îndemână exact când aveți cea mai mare nevoie de ele – simple, ușor de transportat și eficiente din punct de vedere științific, reprezintă o strategie prin care vă puteți influența energia, concentrarea și capacitatea de a face față efortului fizic sau mental. Iar să le uiți... este imposibil; odată ce ai simțit diferența, ele se vor imprima pentru totdeauna în „memoria” ta interioară. Și știi cum e când nu vrei sau nu poți uita o anumită senzație...
Imunitate și vitalitate
Electroliți sub formă de pulbere: ajutor rapid în caz de oboseală, crampe și deshidratare
Nu sunt un miracol, dar se apropie de acesta..., având în vedere că (chiar și astăzi) poți avea pliculețe cu electroliți în sertar, în rucsac și chiar în mașină. Nu sunt suplimente alimentare destinate doar celor aleși, ci sunt pachete de echilibru care vă pot ajuta și pe dumneavoastră, indiferent dacă sunteți sportiv, părinte cu normă întreagă, specialist IT la birou sau student în pragul unui examen. Electroliții sub formă de pulbere nu sunt doar despre performanță, ci despre faptul că, dintr-o dată, nu vă mai simțiți ca o „lămâie stoarsă”. Le aveți la îndemână exact când aveți cea mai mare nevoie de ele – simple, ușor de transportat și eficiente din punct de vedere științific, reprezintă o strategie prin care vă puteți influența energia, concentrarea și capacitatea de a face față efortului fizic sau mental. Iar să le uiți... este imposibil; odată ce ai simțit diferența, ele se vor imprima pentru totdeauna în „memoria” ta interioară. Și știi cum e când nu vrei sau nu poți uita o anumită senzație...
Cunoașteți acele momente când vă apucă o „gripă ușoară”. Ați vrea să glumiți pe seama asta, dar vă simțiți într-adevăr groaznic, tușiți, vă cuprinde febra și respirați cu greu. Cine a avut norocul, în copilărie, să crească la sat, își va aminti de diversele ceaiuri pe care bunica le pregătea. Un simplu ceai din plante, după care te simțeai întotdeauna uimitor de bine.
Imunitate și vitalitate
Vă deranjează tusea și gripa? Acest amestec de plante din Tatra vă va pune din nou pe picioare
Cunoașteți acele momente când vă apucă o „gripă ușoară”. Ați vrea să glumiți pe seama asta, dar vă simțiți într-adevăr groaznic, tușiți, vă cuprinde febra și respirați cu greu. Cine a avut norocul, în copilărie, să crească la sat, își va aminti de diversele ceaiuri pe care bunica le pregătea. Un simplu ceai din plante, după care te simțeai întotdeauna uimitor de bine.
În organismul dumneavoastră acționează ca un „supererou” care combate radicalii liberi, îmbunătățește vederea, întărește sistemul imunitar și are grijă de piele, ca și cum ar fi un specialist dintr-un salon de înfrumusețare de prestigiu. Se numește beta-caroten, o minune a naturii care se ascunde atât în smoothie-uri, cât și în salate. Beta-carotenul este un pigment care conferă culoarea tipică portocalie (dar și galbenă sau roșie) legumelor precum morcovul, dovleacul sau cartofii dulci. Tocmai cuvântul „carota” (denumirea latină pentru morcov) a stat la baza denumirii sale. Și, de fapt, morcovul este una dintre legumele cu cel mai ridicat conținut de beta-caroten.
Sănătate
Vitamina A... nu doar pentru vedere
În organismul dumneavoastră acționează ca un „supererou” care combate radicalii liberi, îmbunătățește vederea, întărește sistemul imunitar și are grijă de piele, ca și cum ar fi un specialist dintr-un salon de înfrumusețare de prestigiu. Se numește beta-caroten, o minune a naturii care se ascunde atât în smoothie-uri, cât și în salate. Beta-carotenul este un pigment care conferă culoarea tipică portocalie (dar și galbenă sau roșie) legumelor precum morcovul, dovleacul sau cartofii dulci. Tocmai cuvântul „carota” (denumirea latină pentru morcov) a stat la baza denumirii sale. Și, de fapt, morcovul este una dintre legumele cu cel mai ridicat conținut de beta-caroten.
Cum ar arăta probabil procesul nostru digestiv la microscop? Imaginați-vă că mâncați o porție delicioasă de spaghete cu sos de brânză. Gustul minunat este doar începutul... adevărata magie începe abia în tractul vostru digestiv. Acolo intră în acțiune specialiștii: enzimele digestive. Aceste „mini-mașini” sunt responsabile de faptul că organismul vostru poate obține din mâncare tot ce are nevoie: energie, substanțe de construcție și nutrienți. Fără ele, nu ați obține aproape nimic din alimente, smoothie-uri sau carne. Există mai multe enzime digestive și fiecare are un rol precis:
Digestie și detoxifiere
Enzime digestive: digestie fără bătăi de cap
Cum ar arăta probabil procesul nostru digestiv la microscop? Imaginați-vă că mâncați o porție delicioasă de spaghete cu sos de brânză. Gustul minunat este doar începutul... adevărata magie începe abia în tractul vostru digestiv. Acolo intră în acțiune specialiștii: enzimele digestive. Aceste „mini-mașini” sunt responsabile de faptul că organismul vostru poate obține din mâncare tot ce are nevoie: energie, substanțe de construcție și nutrienți. Fără ele, nu ați obține aproape nimic din alimente, smoothie-uri sau carne. Există mai multe enzime digestive și fiecare are un rol precis:
Vitamina C, cunoscută și sub denumirea de acid ascorbic, este un supliment vitaminic/nutritiv absolut esențial, pe care probabil fiecare dintre noi îl consumă. Este solubilă în apă, dar organismul nostru nu o poate produce singur, spre deosebire de capre, care produc singure până la 14 g pe zi. Aproape toate animalele și plantele sunt capabile să facă același lucru, însă omul depinde de aportul extern al acestei substanțe.
Imunitate și vitalitate
Cea mai mare greșeală în consumul de vitamina C: o faci și tu în fiecare dimineață?
Vitamina C, cunoscută și sub denumirea de acid ascorbic, este un supliment vitaminic/nutritiv absolut esențial, pe care probabil fiecare dintre noi îl consumă. Este solubilă în apă, dar organismul nostru nu o poate produce singur, spre deosebire de capre, care produc singure până la 14 g pe zi. Aproape toate animalele și plantele sunt capabile să facă același lucru, însă omul depinde de aportul extern al acestei substanțe.
Arborele vieții. Așa se numește Moringa oleifera, un arbore originar din poalele Himalaya. Astăzi o puteți găsi în toată India, ajungând chiar și în Arabia, Africa sau Madagascar. Poate atinge o înălțime de până la 12 metri și poate avea un trunchi gros de 30 cm. Poate crește cu o viteză de 3 metri pe an! Deoarece se poate folosi aproape în întregime (frunze, fructe, trunchi), este adesea tăiată astfel încât să capete forma unui tufiș la nivelul solului.
Sănătate
Suferiți de alergii, hipersensibilitate la histamină sau oboseală? Descoperiți puterea vindecătoare a plantei Moringa
Arborele vieții. Așa se numește Moringa oleifera, un arbore originar din poalele Himalaya. Astăzi o puteți găsi în toată India, ajungând chiar și în Arabia, Africa sau Madagascar. Poate atinge o înălțime de până la 12 metri și poate avea un trunchi gros de 30 cm. Poate crește cu o viteză de 3 metri pe an! Deoarece se poate folosi aproape în întregime (frunze, fructe, trunchi), este adesea tăiată astfel încât să capete forma unui tufiș la nivelul solului.
Corpul tău îndeplinește în fiecare zi sute de funcții care trec neobservate. Își reface mușchii, reglează hormonii, menține sistemul imunitar în alertă și are grijă de energie ca de o comoară. Iar responsabile pentru toate acestea sunt aminoacizii. De aceea, dacă ai nevoie de mai multă energie, de o recuperare mai rapidă, de mușchi mai tonifiați și de un sistem imunitar mai puternic... ai nevoie de suplimentul Amino„max”, la care apelează nu doar sportivii profesioniști, ci și persoanele active care doresc să-și valorifice la maximum potențialul. Aminomax conține 17 aminoacizi special selectați într-un raport ideal (9 esențiali și 8 neesențiali), care acționează împreună ca niște „specialiști”: unele construiesc mușchi noi, altele elimină oboseala, altele întăresc sistemul imunitar sau stimulează arderea grăsimilor. Dar pentru noi contează rezultatul, care se manifestă astfel:
Sănătate
Obțineți rezultate maxime cu Aminomax
Corpul tău îndeplinește în fiecare zi sute de funcții care trec neobservate. Își reface mușchii, reglează hormonii, menține sistemul imunitar în alertă și are grijă de energie ca de o comoară. Iar responsabile pentru toate acestea sunt aminoacizii. De aceea, dacă ai nevoie de mai multă energie, de o recuperare mai rapidă, de mușchi mai tonifiați și de un sistem imunitar mai puternic... ai nevoie de suplimentul Amino„max”, la care apelează nu doar sportivii profesioniști, ci și persoanele active care doresc să-și valorifice la maximum potențialul. Aminomax conține 17 aminoacizi special selectați într-un raport ideal (9 esențiali și 8 neesențiali), care acționează împreună ca niște „specialiști”: unele construiesc mușchi noi, altele elimină oboseala, altele întăresc sistemul imunitar sau stimulează arderea grăsimilor. Dar pentru noi contează rezultatul, care se manifestă astfel:
Consumul de decocturi din diverse plante și fructe este legat de om încă de când acesta a descoperit focul. Adesea, aceasta era singura lui posibilitate de a extrage din plante substanțe benefice pentru organism, mai ales în perioadele de iarnă lungă. Treptat, omul a învățat care plantă este benefică în ce situație sau pentru ce boală, iar cei care stăpâneau această artă erau cei mai respectați membri ai comunității.
Armonie
Cum să ai un somn liniștit?
Consumul de decocturi din diverse plante și fructe este legat de om încă de când acesta a descoperit focul. Adesea, aceasta era singura lui posibilitate de a extrage din plante substanțe benefice pentru organism, mai ales în perioadele de iarnă lungă. Treptat, omul a învățat care plantă este benefică în ce situație sau pentru ce boală, iar cei care stăpâneau această artă erau cei mai respectați membri ai comunității.
O altă vitamină din complexul B este vitamina B5 – acidul pantotenic. Este atât o acid, cât și o vitamină. Este o substanță importantă pentru metabolism (transformarea substanțelor), fiind implicată în formarea coenzimei A. Este indispensabilă pentru producerea hemoglobinei – pigmentul sanguin care transportă oxigenul și CO₂ de la plămâni către organe și înapoi.
Sănătate
Vitamina B5
O altă vitamină din complexul B este vitamina B5 – acidul pantotenic. Este atât o acid, cât și o vitamină. Este o substanță importantă pentru metabolism (transformarea substanțelor), fiind implicată în formarea coenzimei A. Este indispensabilă pentru producerea hemoglobinei – pigmentul sanguin care transportă oxigenul și CO₂ de la plămâni către organe și înapoi.
Tribulus terrestris această plantă anuală, care crește ca plantă de vară în zonele climatice calde, inclusiv în regiunile mediteraneene, subtropicale și deșertice, este cunoscută ca un remediu natural pentru bărbați, adesea denumită „viagra verde” (crește nivelul de testosteron în mod natural). Una dintre curiozitățile mai puțin cunoscute despre Tribulus terrestris este utilizarea sa istorică nu numai în medicină, ci și în agricultură și în viața de zi cu zi. Fructele sale ascuțite erau folosite pentru a proteja cerealele de dăunători și au inspirat, de asemenea, construcția capcanelor militare, cum ar fi țepii împotriva cavaleriei. Planta este o componentă importantă a sistemelor medicale tradiționale, utilizarea sa fiind cunoscută în medicina greacă, ayurvedică și tradițională chineză.
Imunitate și vitalitate
Descoperă pofta de viață cu Tribulus terrestris
Tribulus terrestris această plantă anuală, care crește ca plantă de vară în zonele climatice calde, inclusiv în regiunile mediteraneene, subtropicale și deșertice, este cunoscută ca un remediu natural pentru bărbați, adesea denumită „viagra verde” (crește nivelul de testosteron în mod natural). Una dintre curiozitățile mai puțin cunoscute despre Tribulus terrestris este utilizarea sa istorică nu numai în medicină, ci și în agricultură și în viața de zi cu zi. Fructele sale ascuțite erau folosite pentru a proteja cerealele de dăunători și au inspirat, de asemenea, construcția capcanelor militare, cum ar fi țepii împotriva cavaleriei. Planta este o componentă importantă a sistemelor medicale tradiționale, utilizarea sa fiind cunoscută în medicina greacă, ayurvedică și tradițională chineză.
Arzătorul de grăsimi Dr. LUCULLUS este extrem de eficient; desigur, nu va face totul în locul dumneavoastră... dar va accelera cu siguranță transformarea corpului dumneavoastră. Rolul său principal este de a (arde grăsimea corporală) și de a susține procesul de slăbire. Să nu uităm nici de un regim alimentar echilibrat și de suficientă mișcare. Tocmai acest arzător de grăsimi vă va oferi ajutorul și sprijinul necesare în drumul către pierderea kilogramelor în plus și către un corp mai zvelt.
Energie
Un produs pentru arderea grăsimilor ar fi o „minune instantanee”?
Arzătorul de grăsimi Dr. LUCULLUS este extrem de eficient; desigur, nu va face totul în locul dumneavoastră... dar va accelera cu siguranță transformarea corpului dumneavoastră. Rolul său principal este de a (arde grăsimea corporală) și de a susține procesul de slăbire. Să nu uităm nici de un regim alimentar echilibrat și de suficientă mișcare. Tocmai acest arzător de grăsimi vă va oferi ajutorul și sprijinul necesare în drumul către pierderea kilogramelor în plus și către un corp mai zvelt.
