Digestie și detoxifiere
Secretul fericirii noastre? Aflați care sunt beneficiile vitaminei B6
Da, vitamina B6 are un spectru larg de efecte, de la îmbunătățirea stării de spirit până la prevenirea bolilor cardiace. În 1938, S. Lepkovský a făcut o descoperire importantă, fiind primul care a izolat forma cristalină a acesteia. Imaginați-vă că vitamina B6 vă poate dezvălui potențialul de energie, o minte limpede și o stare de spirit echilibrată. Tocmai vitamina B6, cunoscută și sub numele de piridoxină, este o componentă de neînlocuit a funcționării organismului dumneavoastră. Această vitamină solubilă în apă reglează numeroase procese biochimice, influențează producția de neurotransmițători, susține metabolismul și menține echilibrul hormonal. Poate că nu se aude prea des de ea, dar efectele sale sunt surprinzătoare. Haideți să ne cufundăm în lumea acestui aliat de neprețuit.
Sănătate
Magneziul – cel mai important mineral?
Dacă întrebați orice sportiv (în special sportivii de anduranță) ce supliment nutritiv au întotdeauna la ei pentru competiții, răspunsul cel mai frecvent va fi „magneziu”. Magneziul este cu siguranță unul dintre cele mai importante minerale pentru organismul nostru. Este un mineral așa-numit „deficit”, deoarece îl eliminăm din organism în timpul efortului fizic excesiv, dar și atunci când nu facem exerciții fizice! Este suficient să trăim într-un mediu zgomotos, stresant și solicitant...
Oțetul de mere este unul dintre cele mai populare produse naturale, cu o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Oțetul de mere este apreciat de secole pentru efectele sale benefice asupra sănătății, printre care se numără stimularea digestiei, reglarea greutății, menținerea unui nivel stabil al zahărului din sânge și îmbunătățirea sănătății cardiovasculare.
Imunitate și vitalitate
Oțet de mere, ... nu doar pentru manechine
Oțetul de mere este unul dintre cele mai populare produse naturale, cu o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Oțetul de mere este apreciat de secole pentru efectele sale benefice asupra sănătății, printre care se numără stimularea digestiei, reglarea greutății, menținerea unui nivel stabil al zahărului din sânge și îmbunătățirea sănătății cardiovasculare.
Reishi, o ciupercă folosită încă de acum 4.000 de ani. Ciuperca divină a nemuririi – în trecut, se credea că poate învia chiar și morții. Are un loc deosebit de important în medicina chineză (sub numele de lingzhi), unde a fost menționată pentru prima dată în scris cu 200 de ani înainte de Hristos. O întreagă armată a fost trimisă să o caute, deoarece curtea imperială chineză credea că poate fi folosită pentru a prepara un elixir al nemuririi. Numele slovac probabil nu vă spune prea multe – Leskokôrovka hnedočervená, este de fapt o ciupercă parazită care descompune lemnul și trăiește în principal pe copacii răniți. Are un spectru larg de substanțe biologice. Efectele sale sunt descrise și în enciclopedia profesională Huby ako .
Imunitate și vitalitate
Reishi – ciuperca nemuririi
Reishi, o ciupercă folosită încă de acum 4.000 de ani. Ciuperca divină a nemuririi – în trecut, se credea că poate învia chiar și morții. Are un loc deosebit de important în medicina chineză (sub numele de lingzhi), unde a fost menționată pentru prima dată în scris cu 200 de ani înainte de Hristos. O întreagă armată a fost trimisă să o caute, deoarece curtea imperială chineză credea că poate fi folosită pentru a prepara un elixir al nemuririi. Numele slovac probabil nu vă spune prea multe – Leskokôrovka hnedočervená, este de fapt o ciupercă parazită care descompune lemnul și trăiește în principal pe copacii răniți. Are un spectru larg de substanțe biologice. Efectele sale sunt descrise și în enciclopedia profesională Huby ako .
Imaginați-vă că organismul dumneavoastră este o fabrică care funcționează la capacitate maximă (pentru a furniza energie, creștere, repararea celulelor), iar fierul este combustibilul care o menține în funcțiune. Dacă rezervele de fier sunt epuizate, puteți simți slăbiciune, palpitații cardiace sau pielea mai palidă. Simptomele deficitului de fier includ unghii fragile, păr uscat, dificultăți de respirație, probleme de somn, concentrare redusă, extremități reci, frecvență crescută a infecțiilor și anemie (lipsa globulelor roșii cauzată de un nivel prea scăzut de fier în organism), care se manifestă prin oboseală extremă. În cazul anemiei, organismul nu este alimentat cu suficient oxigen și se epuizează rapid. Vânătăile pot fi, de asemenea, un semn al deficitului de fier, deoarece acest mineral este important în formarea hemoglobinei, care susține funcționarea corectă a trombocitelor.
Imunitate și vitalitate
Fierul – secretul sănătății și energiei dumneavoastră
Imaginați-vă că organismul dumneavoastră este o fabrică care funcționează la capacitate maximă (pentru a furniza energie, creștere, repararea celulelor), iar fierul este combustibilul care o menține în funcțiune. Dacă rezervele de fier sunt epuizate, puteți simți slăbiciune, palpitații cardiace sau pielea mai palidă. Simptomele deficitului de fier includ unghii fragile, păr uscat, dificultăți de respirație, probleme de somn, concentrare redusă, extremități reci, frecvență crescută a infecțiilor și anemie (lipsa globulelor roșii cauzată de un nivel prea scăzut de fier în organism), care se manifestă prin oboseală extremă. În cazul anemiei, organismul nu este alimentat cu suficient oxigen și se epuizează rapid. Vânătăile pot fi, de asemenea, un semn al deficitului de fier, deoarece acest mineral este important în formarea hemoglobinei, care susține funcționarea corectă a trombocitelor.
În plus față de suplimente, funcționare și diverse suplimente, corpul nostru are nevoie de 100% și de așa-numitele substanțe urme. Denumirea "urme" înseamnă că organismul nostru are nevoie de ea doar în cantități mici. Avem nevoie de 10mg de zinc pe zi, care este de 37 de ori mai mic în comparație cu magneziul (375mg). S-ar părea că vorbim despre o inutilitate totală. Cu toate acestea, contrariul este adevărat. Zincul afectează peste 200 de reacții biochimice din corpul nostru!
Sănătate
Zincul – combatantul oboselii
În plus față de suplimente, funcționare și diverse suplimente, corpul nostru are nevoie de 100% și de așa-numitele substanțe urme. Denumirea "urme" înseamnă că organismul nostru are nevoie de ea doar în cantități mici. Avem nevoie de 10mg de zinc pe zi, care este de 37 de ori mai mic în comparație cu magneziul (375mg). S-ar părea că vorbim despre o inutilitate totală. Cu toate acestea, contrariul este adevărat. Zincul afectează peste 200 de reacții biochimice din corpul nostru!
Din timpuri imemoriale, oamenii au căutat plante și ciuperci miraculoase care să promoveze sănătatea, să vindece boli mortale și să sporească potența masculină. Fiecare cultură are propriile sale afrodisiace garantate. În țara noastră, stridiile și ciocolata sunt deosebit de cunoscute. Recent, însă, odată cu dezvoltarea turismului, începem să aflăm treptat despre alte stimulente pe care oamenii le folosesc, adesea în cealaltă parte a planetei. Una dintre cele mai vechi substanțe pentru promovarea potenței este maca peruviană.
Imunitate și vitalitate
Maca – ginsengul peruvian
Din timpuri imemoriale, oamenii au căutat plante și ciuperci miraculoase care să promoveze sănătatea, să vindece boli mortale și să sporească potența masculină. Fiecare cultură are propriile sale afrodisiace garantate. În țara noastră, stridiile și ciocolata sunt deosebit de cunoscute. Recent, însă, odată cu dezvoltarea turismului, începem să aflăm treptat despre alte stimulente pe care oamenii le folosesc, adesea în cealaltă parte a planetei. Una dintre cele mai vechi substanțe pentru promovarea potenței este maca peruviană.
Dacă sunteți activ pe rețelele de socializare, cu siguranță sunteți familiarizat cu termenul „armurariu”. Este fenomenul anului 2024, cu reclame pentru această „plantă miraculoasă” peste tot unde vă uitați. Spre deosebire de alte suplimente alimentare, nimeni nu pune la îndoială efectele acestei plante. Opiniile diferă doar în ceea ce privește produsele individuale și metodele de procesare. Ce este atât de miraculos la acest ciulin?
Sănătate
Armuarul și ficatul
Dacă sunteți activ pe rețelele de socializare, cu siguranță sunteți familiarizat cu termenul „armurariu”. Este fenomenul anului 2024, cu reclame pentru această „plantă miraculoasă” peste tot unde vă uitați. Spre deosebire de alte suplimente alimentare, nimeni nu pune la îndoială efectele acestei plante. Opiniile diferă doar în ceea ce privește produsele individuale și metodele de procesare. Ce este atât de miraculos la acest ciulin?
Nu ați auzit de această ciupercă fascinantă, cu aspectul și modul de viață neobișnuit? Denumiri precum „ciuperca omidă chineză”, „aurul Himalaya” sau „ciuperca longevității” nu dezvăluie prea multe...
Energie
Cordyceps sinensis, cu un ciclu de viață incredibil
Nu ați auzit de această ciupercă fascinantă, cu aspectul și modul de viață neobișnuit? Denumiri precum „ciuperca omidă chineză”, „aurul Himalaya” sau „ciuperca longevității” nu dezvăluie prea multe...
Cu siguranță cunoașteți sentimentul când vă simțiți amenințat. Un câine mare a fugit la tine din spatele gardului, șeful tău a intrat în tine într-o ședință și te-a dus sub pământ, sau ipoteca are scadența mâine și tocmai ai fost concediat de la locul de muncă. În astfel de cazuri, organismul produce un hormon steroid - cortizolul. Acesta ne protejează deja în situații periculoase și organismul pregătește poziția "luptă sau fugi". Inima pompează, sângele se grăbește către organele vitale, nivelul durerii se suprimă... Vă spuneți - cel mai util lucru de sub soare!
Sănătate
Ashwagandha – cel care ține sub control nivelul de cortizol
Cu siguranță cunoașteți sentimentul când vă simțiți amenințat. Un câine mare a fugit la tine din spatele gardului, șeful tău a intrat în tine într-o ședință și te-a dus sub pământ, sau ipoteca are scadența mâine și tocmai ai fost concediat de la locul de muncă. În astfel de cazuri, organismul produce un hormon steroid - cortizolul. Acesta ne protejează deja în situații periculoase și organismul pregătește poziția "luptă sau fugi". Inima pompează, sângele se grăbește către organele vitale, nivelul durerii se suprimă... Vă spuneți - cel mai util lucru de sub soare!
În plus față de binecunoscutul amestec B-Komplex de vitamine B, vitaminele individuale pot fi achiziționate și sub formă de sare. Pentru ce este bun? Binecunoscutul set de vitamine B este un bun supliment nutrițional, aveți o deficiență generală de vitamine în organism. Cu toate acestea, dacă nu abordați o problemă specifică, uneori tipul specific de vitamină pe care trebuie să îl completați este mai adecvat. Deci, de ce este necesară vitamina B2?
Energie
Vitamina B2 Riboflavina
În plus față de binecunoscutul amestec B-Komplex de vitamine B, vitaminele individuale pot fi achiziționate și sub formă de sare. Pentru ce este bun? Binecunoscutul set de vitamine B este un bun supliment nutrițional, aveți o deficiență generală de vitamine în organism. Cu toate acestea, dacă nu abordați o problemă specifică, uneori tipul specific de vitamină pe care trebuie să îl completați este mai adecvat. Deci, de ce este necesară vitamina B2?
Vitamina B1 aparține grupelor B1 până la B12, pe care le numim în mod colectiv complexul B. Toate vitaminele din acest grup trebuie suplimentate sub această denumire. Dar am nevoie doar de una dintre ele? Aveți nevoie de întregul grup – cele mai importante vitamine din grupul B pot fi obținute separat.
Energie
Vitamina B1 (tiamina)
Vitamina B1 aparține grupelor B1 până la B12, pe care le numim în mod colectiv complexul B. Toate vitaminele din acest grup trebuie suplimentate sub această denumire. Dar am nevoie doar de una dintre ele? Aveți nevoie de întregul grup – cele mai importante vitamine din grupul B pot fi obținute separat.
Există o scenă într-un film vechi în care bunica sau bunicul îi pun pe copii să bea o lingură de ulei de pește în fiecare dimineață. Copiii îl urăsc, are un gust dezgustător. "Dar veți fi sănătoși!" - este fraza bunicilor grijulii. De unde provine această afirmație? Este valabil și astăzi, doar că știința a reușit să transforme miraculosul ulei de pește în tablete sau extracte "obișnuite", fără gust normal.
Sănătate
Acizii grași omega-3 vă protejează sistemul cardiovascular
Există o scenă într-un film vechi în care bunica sau bunicul îi pun pe copii să bea o lingură de ulei de pește în fiecare dimineață. Copiii îl urăsc, are un gust dezgustător. "Dar veți fi sănătoși!" - este fraza bunicilor grijulii. De unde provine această afirmație? Este valabil și astăzi, doar că știința a reușit să transforme miraculosul ulei de pește în tablete sau extracte "obișnuite", fără gust normal.
Iodul este un oligoelement cu un rol interesant în sănătate, pe care îl asociem cu glanda tiroidă. Se găsește în mod natural în mediul marin, iar una dintre cele mai bogate surse naturale de iod este alga kelp, cunoscută și sub denumirea de „alge marine clocotitoare” sau „Laminaria norvegiană”, care a fost utilizată de secole în medicina tradițională și în bucătărie. Alga kelp poate absorbi cantități mari de iod direct din ocean. Organismul are nevoie de iod pentru a produce hormoni tiroidieni, fără de care multe lucruri nu ar fi posibile... metabolismul nostru nu ar funcționa corect, am avea puțină energie și mintea noastră ar fi încețoșată.
Imunitate și vitalitate
Iodul este indispensabil? ... Iod – Alge marine
Iodul este un oligoelement cu un rol interesant în sănătate, pe care îl asociem cu glanda tiroidă. Se găsește în mod natural în mediul marin, iar una dintre cele mai bogate surse naturale de iod este alga kelp, cunoscută și sub denumirea de „alge marine clocotitoare” sau „Laminaria norvegiană”, care a fost utilizată de secole în medicina tradițională și în bucătărie. Alga kelp poate absorbi cantități mari de iod direct din ocean. Organismul are nevoie de iod pentru a produce hormoni tiroidieni, fără de care multe lucruri nu ar fi posibile... metabolismul nostru nu ar funcționa corect, am avea puțină energie și mintea noastră ar fi încețoșată.
Dacă v-ați analiza astăzi dieta, ați putea descoperi că, în ciuda unei alimentații sănătoase, aveți un deficit de vitamina B9 – acid folic. Deși toasturile cu avocado sunt la modă, spre deosebire de spanac, linte sau broccoli, acestea nu conțin prea multă vitamina B9. Acidul folic a fost izolat pentru prima dată din spanac și, deși este asociat cel mai adesea cu sarcina, importanța sa ne privește pe fiecare dintre noi.
Imunitate și vitalitate
B9, cu o influență uriașă
Dacă v-ați analiza astăzi dieta, ați putea descoperi că, în ciuda unei alimentații sănătoase, aveți un deficit de vitamina B9 – acid folic. Deși toasturile cu avocado sunt la modă, spre deosebire de spanac, linte sau broccoli, acestea nu conțin prea multă vitamina B9. Acidul folic a fost izolat pentru prima dată din spanac și, deși este asociat cel mai adesea cu sarcina, importanța sa ne privește pe fiecare dintre noi.
Histamina este adesea percepută negativ, în principal din cauza rolului său în reacțiile alergice și intoleranță. Ca în multe alte aspecte ale vieții, gândirea în alb și negru nu este adecvată în ceea ce privește această amină biogenă. Ca neurotransmițător, aceasta este implicată în multe procese importante. De exemplu, susține apărarea organismului prin promovarea dilatării vaselor de sânge, permițând celulelor imune să acceseze mai ușor locul inflamației. În același timp, stimulează producția de sucuri gastrice (esențiale pentru procesarea alimentelor), reglează ciclul somnului, controlează apetitul și joacă un rol în învățare, memorie și emoții. Histamina se găsește în mod natural în organismul uman, iar echilibrul acesteia este important pentru sănătate. În sistemul digestiv, ea este descompusă de enzima diaminoxidază. Cu toate acestea, dacă aportul de histamină este mai mare decât poate descompune organismul, apare intoleranța la histamină. Acest dezechilibru poate fi cauzat de stres, alimentație necorespunzătoare, medicamente sau alți factori. Excesul de histamină poate duce la simptome neplăcute, care adesea seamănă cu alergiile alimentare sau problemele digestive. Este important să înțelegem histamina ca un ajutor important în organismul nostru.
Imunitate și vitalitate
Histamin Kontrol
Histamina este adesea percepută negativ, în principal din cauza rolului său în reacțiile alergice și intoleranță. Ca în multe alte aspecte ale vieții, gândirea în alb și negru nu este adecvată în ceea ce privește această amină biogenă. Ca neurotransmițător, aceasta este implicată în multe procese importante. De exemplu, susține apărarea organismului prin promovarea dilatării vaselor de sânge, permițând celulelor imune să acceseze mai ușor locul inflamației. În același timp, stimulează producția de sucuri gastrice (esențiale pentru procesarea alimentelor), reglează ciclul somnului, controlează apetitul și joacă un rol în învățare, memorie și emoții. Histamina se găsește în mod natural în organismul uman, iar echilibrul acesteia este important pentru sănătate. În sistemul digestiv, ea este descompusă de enzima diaminoxidază. Cu toate acestea, dacă aportul de histamină este mai mare decât poate descompune organismul, apare intoleranța la histamină. Acest dezechilibru poate fi cauzat de stres, alimentație necorespunzătoare, medicamente sau alți factori. Excesul de histamină poate duce la simptome neplăcute, care adesea seamănă cu alergiile alimentare sau problemele digestive. Este important să înțelegem histamina ca un ajutor important în organismul nostru.
Vitamina B3 - niacina, poate cunoscută vârstnicilor și sub numele de P. Face parte din grupul vitaminelor B care se găsesc în complexul B multiform. Este un grup foarte important de care aveți nevoie pentru buna funcționare a vederii, membranelor mucoase, pielii, inimii... Aveți nevoie de ea pentru buna funcționare a inimii, a activității musculare și nervoase.
Frumusețe și piele
Vitamina B3 Niacinamidă
Vitamina B3 - niacina, poate cunoscută vârstnicilor și sub numele de P. Face parte din grupul vitaminelor B care se găsesc în complexul B multiform. Este un grup foarte important de care aveți nevoie pentru buna funcționare a vederii, membranelor mucoase, pielii, inimii... Aveți nevoie de ea pentru buna funcționare a inimii, a activității musculare și nervoase.
Uneori, la prima vedere, pare că avem totul sub control, dar realitatea este adesea diferită. Litri de cafea, mese rapide între sarcini, termene limită nesfârșite, telefoane care sună constant. Rezultatul este oboseala, dificultăți de concentrare, uitarea chiar și a lucrurilor simple, schimbări de dispoziție mai rapide decât vremea și nopți petrecute învârtindu-ne în pat, ca și cum mintea noastră ar fi golită. În ritmul nostru agitat, nu realizăm importanța unei alimentații adecvate. Vestea bună este că natura ne poate salva. În natură, totul poate fi în armonie, iar din natură obținem duo-ul misterios format din colină și inozitol. Această combinație este ideală nu numai pentru corp, ci și pentru o minte obosită care cere ajutor. Deși mulți oameni nu sunt conștienți de ele, colina și inozitolul acționează în fiecare celulă a corpului nostru, menținând creierul în formă, ficatul curat și nervii puternici. Efectele lor au fost descoperite relativ recent. De ce ar trebui să acordăm timp și atenție acestor nutrienți?
Armonie
Ați observat cea mai nouă tendință din natură? Colina și inozitolul
Uneori, la prima vedere, pare că avem totul sub control, dar realitatea este adesea diferită. Litri de cafea, mese rapide între sarcini, termene limită nesfârșite, telefoane care sună constant. Rezultatul este oboseala, dificultăți de concentrare, uitarea chiar și a lucrurilor simple, schimbări de dispoziție mai rapide decât vremea și nopți petrecute învârtindu-ne în pat, ca și cum mintea noastră ar fi golită. În ritmul nostru agitat, nu realizăm importanța unei alimentații adecvate. Vestea bună este că natura ne poate salva. În natură, totul poate fi în armonie, iar din natură obținem duo-ul misterios format din colină și inozitol. Această combinație este ideală nu numai pentru corp, ci și pentru o minte obosită care cere ajutor. Deși mulți oameni nu sunt conștienți de ele, colina și inozitolul acționează în fiecare celulă a corpului nostru, menținând creierul în formă, ficatul curat și nervii puternici. Efectele lor au fost descoperite relativ recent. De ce ar trebui să acordăm timp și atenție acestor nutrienți?
Cordyceps sinensis – acesta este prădătorul nostru zombie. În China, îl numesc „insectă de iarnă, plantă de vară”. Imaginați-vă o ciupercă care își lansează sporii (semințele) în timpul reproducerii, în timpul verii, iar aceștia se atașează de corpul unui insect. Ea acoperă treptat corpul insectei și o parazitează, mâncând-o literalmente din interior, în timp ce insecta continuă să trăiască, schimbându-și aspectul exterior, dar continuând să vâneze pentru hrană până când se îngroapă sub pământ, unde moare și se mumifică. Ciuperca poate supraviețui în ea pentru o lungă perioadă de timp. Ciuperca preia literalmente controlul asupra corpului gazdei, crescând din acesta în timpul verii și formând „bețe” subțiri de 5-20 cm înălțime. Acest lucru a inspirat seria de jocuri video Last of Us, în care ciuperca Cordyceps transformă oamenii în zombi. În viața reală, acest joc video se desfășoară în viața reală a insectelor. Victimele sunt larvele de fluturi, furnicile mari, păianjenii...
Energie
Cordyceps – un fel de zombie în viața reală
Cordyceps sinensis – acesta este prădătorul nostru zombie. În China, îl numesc „insectă de iarnă, plantă de vară”. Imaginați-vă o ciupercă care își lansează sporii (semințele) în timpul reproducerii, în timpul verii, iar aceștia se atașează de corpul unui insect. Ea acoperă treptat corpul insectei și o parazitează, mâncând-o literalmente din interior, în timp ce insecta continuă să trăiască, schimbându-și aspectul exterior, dar continuând să vâneze pentru hrană până când se îngroapă sub pământ, unde moare și se mumifică. Ciuperca poate supraviețui în ea pentru o lungă perioadă de timp. Ciuperca preia literalmente controlul asupra corpului gazdei, crescând din acesta în timpul verii și formând „bețe” subțiri de 5-20 cm înălțime. Acest lucru a inspirat seria de jocuri video Last of Us, în care ciuperca Cordyceps transformă oamenii în zombi. În viața reală, acest joc video se desfășoară în viața reală a insectelor. Victimele sunt larvele de fluturi, furnicile mari, păianjenii...
Mantaua doamnei este o plantă perenă originară din Anglia, dar care s-a răspândit în întreaga lume. Frunzele și vârfurile florilor sale sunt folosite de secole pentru ameliorarea problemelor menstruale, motiv pentru care este adesea numită „mantaua femeii”. Cu toate acestea, este potrivită și pentru bărbați, ajutând în mod eficient la dureri, laringită, sângerări ale gingiilor sau ca gargară pentru laringită. Numele său provine din cuvântul arab al-khimia. Alchimiștii încercau să obțină aur din diverse metale, dar și să descopere lucruri obișnuite. Unul dintre ingredientele secrete în producerea aurului era apa captată în frunzele acestei plante. Din câte știm, nu a ajutat...
Sănătate
Alchemilka – mantie pentru femei
Mantaua doamnei este o plantă perenă originară din Anglia, dar care s-a răspândit în întreaga lume. Frunzele și vârfurile florilor sale sunt folosite de secole pentru ameliorarea problemelor menstruale, motiv pentru care este adesea numită „mantaua femeii”. Cu toate acestea, este potrivită și pentru bărbați, ajutând în mod eficient la dureri, laringită, sângerări ale gingiilor sau ca gargară pentru laringită. Numele său provine din cuvântul arab al-khimia. Alchimiștii încercau să obțină aur din diverse metale, dar și să descopere lucruri obișnuite. Unul dintre ingredientele secrete în producerea aurului era apa captată în frunzele acestei plante. Din câte știm, nu a ajutat...
„Ashwa” (cal) „gandha” (mirosul rădăcinii), numele în sine se referă la capacitatea plantei de a oferi forță și vitalitate (forța unui animal ascunsă în rădăcină). Este cunoscută sub numele de „ginseng indian” (formă similară) și „rădăcină de cireș de iarnă” (fructele seamănă cu cireșele). Rădăcina acestui arbust mic cu flori galbene este utilizată în principal în medicina tradițională. Datorită efectelor sale calmante, este adesea denumită „intoxicantă”, „somniferă” sau „visătoare”. Numele latin somnifera dezvăluie, de asemenea, proprietățile sale; în spaniolă înseamnă „primitoare”.
Sănătate
Ashwagandha - Vitania somnifera/euforizantă
„Ashwa” (cal) „gandha” (mirosul rădăcinii), numele în sine se referă la capacitatea plantei de a oferi forță și vitalitate (forța unui animal ascunsă în rădăcină). Este cunoscută sub numele de „ginseng indian” (formă similară) și „rădăcină de cireș de iarnă” (fructele seamănă cu cireșele). Rădăcina acestui arbust mic cu flori galbene este utilizată în principal în medicina tradițională. Datorită efectelor sale calmante, este adesea denumită „intoxicantă”, „somniferă” sau „visătoare”. Numele latin somnifera dezvăluie, de asemenea, proprietățile sale; în spaniolă înseamnă „primitoare”.
Vitamina A - Retinolul, a fost descoperită în 1916. Dar numai 15 ani mai târziu a fost determinată structura sa chimică. Și a durat încă 15 ani până când am învățat să o producem sintetic (sub formă de acetat). Aceasta este destul de rară în magazinele de suplimente alimentare, ceea ce este ciudat, deoarece lipsa ei poate duce chiar la orbire.
Sănătate
Vitamina A – și văd...
Vitamina A - Retinolul, a fost descoperită în 1916. Dar numai 15 ani mai târziu a fost determinată structura sa chimică. Și a durat încă 15 ani până când am învățat să o producem sintetic (sub formă de acetat). Aceasta este destul de rară în magazinele de suplimente alimentare, ceea ce este ciudat, deoarece lipsa ei poate duce chiar la orbire.
Păpădia (în latină: Taraxum officinale, cunoscută și sub denumirea de milkweed, creamweed, Mayflower) este o buruiană cunoscută de toată lumea și întâlnită peste tot (mai ales dacă nu crește nimic altceva peste noapte pe o peluză verde perfectă, va crește chiar și într-o crăpătură din asfalt). În primul rând, este o plantă medicinală în lista plantelor medicinale. Conductele lactifere conțin un suc alb care se întărește la aer și lasă pete colorate pe mâini. Semințele de păpădie pot călători un kilometru. Este una dintre plantele cu cea mai lungă perioadă de înflorire, iar întreaga plantă este comestibilă, dar are un gust amar nu foarte plăcut.
Sănătate
Balsam pentru ficat și vezica biliară – Păpădie medicinală
Păpădia (în latină: Taraxum officinale, cunoscută și sub denumirea de milkweed, creamweed, Mayflower) este o buruiană cunoscută de toată lumea și întâlnită peste tot (mai ales dacă nu crește nimic altceva peste noapte pe o peluză verde perfectă, va crește chiar și într-o crăpătură din asfalt). În primul rând, este o plantă medicinală în lista plantelor medicinale. Conductele lactifere conțin un suc alb care se întărește la aer și lasă pete colorate pe mâini. Semințele de păpădie pot călători un kilometru. Este una dintre plantele cu cea mai lungă perioadă de înflorire, iar întreaga plantă este comestibilă, dar are un gust amar nu foarte plăcut.
Vrei să te trezești ușor dimineața, să arăți mai proaspăt, să nu simți dureri articulare, să ai mai multă energie, să te poți concentra și să te simți mai bine în corpul tău? Putem găsi răspunsul la pescari, care se trezesc în fiecare dimineață înainte de răsărit, pleacă pe mare și întâmpină noua zi cu un zâmbet. Aceștia erau oameni care nu au cunoscut niciodată un doctor, aveau mintea ascuțită chiar și la bătrânețe, încă țineau ferm în mâini plasele de pescuit și trăiau până la o vârstă înaintată, lucrând adesea până la 90 de ani. Comoara pescarilor era uleiul de pește, care acționează ca un lubrifiant pentru corpul nostru: ajută inima să pompeze sânge, menține creierul proaspăt și articulațiile flexibile. Fără el, articulațiile ar fi ca o navă veche și scârțâitoare. Ei au transmis generațiilor viitoare mesajul că marea ne oferă ceea ce avem nevoie, deoarece unele daruri ale sănătății sunt prea prețioase pentru a le păstra doar pentru noi înșine.
Sănătate
Omega 3, o comoară prețioasă a mării
Vrei să te trezești ușor dimineața, să arăți mai proaspăt, să nu simți dureri articulare, să ai mai multă energie, să te poți concentra și să te simți mai bine în corpul tău? Putem găsi răspunsul la pescari, care se trezesc în fiecare dimineață înainte de răsărit, pleacă pe mare și întâmpină noua zi cu un zâmbet. Aceștia erau oameni care nu au cunoscut niciodată un doctor, aveau mintea ascuțită chiar și la bătrânețe, încă țineau ferm în mâini plasele de pescuit și trăiau până la o vârstă înaintată, lucrând adesea până la 90 de ani. Comoara pescarilor era uleiul de pește, care acționează ca un lubrifiant pentru corpul nostru: ajută inima să pompeze sânge, menține creierul proaspăt și articulațiile flexibile. Fără el, articulațiile ar fi ca o navă veche și scârțâitoare. Ei au transmis generațiilor viitoare mesajul că marea ne oferă ceea ce avem nevoie, deoarece unele daruri ale sănătății sunt prea prețioase pentru a le păstra doar pentru noi înșine.
Până la 80% din celulele noi se află în intestine. Vă surprinde această informație? Intestinele și echilibrul microbiotei joacă un rol fundamental în buna funcționare a sistemului imunitar. Un microbiom specific și echilibrat susține imunitatea, împiedicând substanțele nocive să pătrundă în celulele sanguine și învățând protecția imunitară.
Digestie și detoxifiere
Mai important decât ar putea părea... Colon Cleanser, curățarea intestinului gros
Până la 80% din celulele noi se află în intestine. Vă surprinde această informație? Intestinele și echilibrul microbiotei joacă un rol fundamental în buna funcționare a sistemului imunitar. Un microbiom specific și echilibrat susține imunitatea, împiedicând substanțele nocive să pătrundă în celulele sanguine și învățând protecția imunitară.
Nu întâmplător este denumită în diferite țări „ciuperca nemuririi” și „ciuperca vieții veșnice”. În Japonia, „Reishi” înseamnă „putere spirituală”. În China, este cunoscută sub numele de „Lingzhi”, care înseamnă „ciupercă divină”. Este una dintre cele mai valoroase ciuperci din medicina tradițională, utilizată pentru tratarea bolilor cronice și recunoscută de peste 4.000 de ani pentru efectele sale puternice (similare cu cele ale femeilor), documentate în cărțile antice. Este numită și „ciuperca fericirii” pentru capacitatea sa de a ameliora afecțiuni precum artrita, insomnia, durerile de presiune, slăbiciunea persistentă, hipertensiunea arterială, problemele cardiace, amețelile, intoxicațiile cu ciuperci și bolile...
Imunitate și vitalitate
Fascinantul Reishi (Ganoderma lucidum)
Nu întâmplător este denumită în diferite țări „ciuperca nemuririi” și „ciuperca vieții veșnice”. În Japonia, „Reishi” înseamnă „putere spirituală”. În China, este cunoscută sub numele de „Lingzhi”, care înseamnă „ciupercă divină”. Este una dintre cele mai valoroase ciuperci din medicina tradițională, utilizată pentru tratarea bolilor cronice și recunoscută de peste 4.000 de ani pentru efectele sale puternice (similare cu cele ale femeilor), documentate în cărțile antice. Este numită și „ciuperca fericirii” pentru capacitatea sa de a ameliora afecțiuni precum artrita, insomnia, durerile de presiune, slăbiciunea persistentă, hipertensiunea arterială, problemele cardiace, amețelile, intoxicațiile cu ciuperci și bolile...
Tribulus terrestris este o plantă mică, neînsemnată, cu flori galbene, practic o buruiană care s-a răspândit din China și Japonia în întreaga lume. Astăzi, este cultivată chiar și în grădini pentru efectele sale asupra organismului uman. Este cunoscută în Ayurveda și în medicina greacă antică. În străinătate, este cunoscută sub numele de cap de capră, spinul diavolului, burra gokharu, iar în Ayurveda sub numele de gokshura. De secole, este folosită ca leac miraculos pentru infertilitate, impotență și disfuncție erectilă. Este pur și simplu un stimulent al testosteronului!
Imunitate și vitalitate
Tribulus – stimulator al testosteronului
Tribulus terrestris este o plantă mică, neînsemnată, cu flori galbene, practic o buruiană care s-a răspândit din China și Japonia în întreaga lume. Astăzi, este cultivată chiar și în grădini pentru efectele sale asupra organismului uman. Este cunoscută în Ayurveda și în medicina greacă antică. În străinătate, este cunoscută sub numele de cap de capră, spinul diavolului, burra gokharu, iar în Ayurveda sub numele de gokshura. De secole, este folosită ca leac miraculos pentru infertilitate, impotență și disfuncție erectilă. Este pur și simplu un stimulent al testosteronului!
Vitamina C este probabil cea mai cunoscută și cea mai utilizată vitamină. Încă din copilărie, mamele noastre ne-au dat Celaskon efervescent în timpul iernii pentru a ne face rezistenți la răceli și gripă. Și deși cercetările recente pun la îndoială toate acestea, adică nu există niciun studiu care să confirme în mod direct că vitamina C protejează împotriva gripei și răcelilor, există fapte care nu pot fi contestate.
Sănătate
Vitamina C – este doar un placebo?
Vitamina C este probabil cea mai cunoscută și cea mai utilizată vitamină. Încă din copilărie, mamele noastre ne-au dat Celaskon efervescent în timpul iernii pentru a ne face rezistenți la răceli și gripă. Și deși cercetările recente pun la îndoială toate acestea, adică nu există niciun studiu care să confirme în mod direct că vitamina C protejează împotriva gripei și răcelilor, există fapte care nu pot fi contestate.
Se spune că cine găsește o pastilă pentru slăbit va deveni cea mai bogată persoană de pe planetă. Acest lucru are sens, având în vedere că un număr imens de oameni de pe planeta noastră se luptă cu excesul de greutate. Conform statisticilor Organizației Mondiale a Sănătății, una din opt persoane este obeză. Și peste 2,5 miliarde de oameni sunt supraponderali! Deci, avem o pastilă pentru slăbit? Ei bine, da și nu...
Energie
Arzător de grăsimi premium Dr. Lucullus
Se spune că cine găsește o pastilă pentru slăbit va deveni cea mai bogată persoană de pe planetă. Acest lucru are sens, având în vedere că un număr imens de oameni de pe planeta noastră se luptă cu excesul de greutate. Conform statisticilor Organizației Mondiale a Sănătății, una din opt persoane este obeză. Și peste 2,5 miliarde de oameni sunt supraponderali! Deci, avem o pastilă pentru slăbit? Ei bine, da și nu...
provine din cuvântul latin „Alchemilla”, legat de alchimie. Alchimiștii credeau în puterea miraculoasă a picăturilor de apă de pe frunzele sale, „apa cerească” (simbolizând puritatea și misterul naturii), care ar fi trebuit să îi ajute să obțină tinerețea eternă sau să transforme metalul obișnuit în aur. Ei au fost cei care au acordat o atenție deosebită mantiei doamnei, ceea ce a dus nu numai la denumirea acesteia, ci mai ales la descoperirea proprietăților sale curative. Astăzi, ne bazăm pe beneficiile dovedite pentru sănătate pe care le oferă această plantă medicinală.
Sănătate
Alchemilka obișnuită ... de la trecut până în prezent ...
provine din cuvântul latin „Alchemilla”, legat de alchimie. Alchimiștii credeau în puterea miraculoasă a picăturilor de apă de pe frunzele sale, „apa cerească” (simbolizând puritatea și misterul naturii), care ar fi trebuit să îi ajute să obțină tinerețea eternă sau să transforme metalul obișnuit în aur. Ei au fost cei care au acordat o atenție deosebită mantiei doamnei, ceea ce a dus nu numai la denumirea acesteia, ci mai ales la descoperirea proprietăților sale curative. Astăzi, ne bazăm pe beneficiile dovedite pentru sănătate pe care le oferă această plantă medicinală.
Niacina je zohľadňovaná v mnohých časových obdobiach, pokiaľ ide o diétu, môže sa objaviť deficit acesteia provokatívny problém s kožným, tráviacim a mentálnym postihnutím pod názvom pelagră. Dr Goldberger a demonštrovať, že to spôsobilo, že nie je infekcia, či je diéta zbavená vitamínu B3. Uskutočnil sa experiment, ktorý vám a kolegom prinesú, spotrebúvajte sa pri diéte a začínate s jednoduchou stravou. Toate acestea, cand au adăugat nutrienți bogați în niacină în dieta lor, simptomele au dispărut. V roku 1937, niacina bola izolovaná od dane, potvrdila dôležitosť a hodnotu výživy.
Frumusețe și piele
B3 – un exemplu care arată că mâncarea este un remediu
Niacina je zohľadňovaná v mnohých časových obdobiach, pokiaľ ide o diétu, môže sa objaviť deficit acesteia provokatívny problém s kožným, tráviacim a mentálnym postihnutím pod názvom pelagră. Dr Goldberger a demonštrovať, že to spôsobilo, že nie je infekcia, či je diéta zbavená vitamínu B3. Uskutočnil sa experiment, ktorý vám a kolegom prinesú, spotrebúvajte sa pri diéte a začínate s jednoduchou stravou. Toate acestea, cand au adăugat nutrienți bogați în niacină în dieta lor, simptomele au dispărut. V roku 1937, niacina bola izolovaná od dane, potvrdila dôležitosť a hodnotu výživy.
Căderea excesivă a părului, încetinirea creșterii sau albirea prematură pot avea diverse cauze, iar alimentația joacă un rol esențial. Acidul para-aminobenzoic (PABA), cunoscut și sub denumirea de vitamina B10 (deși oficial nu este o vitamină), se numără printre substanțele nutritive importante care susțin sănătatea părului, a pielii și vitalitatea generală a organismului. În plus, aceasta poate influența și procesul de îmbătrânire. În ciuda efectelor sale benefice, astăzi este mai puțin cunoscută, deși în trecut era considerată un remediu aproape miraculos pentru menținerea tinereții. În anii ’50 ai secolului al XX-lea, oamenii de știință au studiat PABA pentru potențialul său în combaterea bolilor degenerative și au înregistrat cazuri în care s-a observat o încetinire a procesului de încărunțire.
Digestie și detoxifiere
B10 ... pentru tine, cel mai tânăr
Căderea excesivă a părului, încetinirea creșterii sau albirea prematură pot avea diverse cauze, iar alimentația joacă un rol esențial. Acidul para-aminobenzoic (PABA), cunoscut și sub denumirea de vitamina B10 (deși oficial nu este o vitamină), se numără printre substanțele nutritive importante care susțin sănătatea părului, a pielii și vitalitatea generală a organismului. În plus, aceasta poate influența și procesul de îmbătrânire. În ciuda efectelor sale benefice, astăzi este mai puțin cunoscută, deși în trecut era considerată un remediu aproape miraculos pentru menținerea tinereții. În anii ’50 ai secolului al XX-lea, oamenii de știință au studiat PABA pentru potențialul său în combaterea bolilor degenerative și au înregistrat cazuri în care s-a observat o încetinire a procesului de încărunțire.
Magneziul este un mineral important pentru buna funcționare a organismului. Numele magneziu provine de la orașul grec Magnesia, unde acest element a fost descoperit inițial în 1755. Este al optulea element ca abundență pe Pământ, reprezentând aproximativ 2% din scoarța terestră. Are un gust natural acru, care este evident și în apele minerale. Se găsește în fiecare celulă a plantelor verzi (sunt prezenți ioni de magneziu) și, de asemenea, în fiecare celulă a corpului uman. Organismul nostru are nevoie de magneziu pentru peste 300 de procese biochimice,precum producerea de energie și sinteza acidului nucleic, menținerea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale adecvate. Ar fi dificil să găsim un proces în organism asupra căruia magneziul să nu aibă nicio influență.
Sănătate
Magneziu cu efect calmant (bisglicinat de magneziu)
Magneziul este un mineral important pentru buna funcționare a organismului. Numele magneziu provine de la orașul grec Magnesia, unde acest element a fost descoperit inițial în 1755. Este al optulea element ca abundență pe Pământ, reprezentând aproximativ 2% din scoarța terestră. Are un gust natural acru, care este evident și în apele minerale. Se găsește în fiecare celulă a plantelor verzi (sunt prezenți ioni de magneziu) și, de asemenea, în fiecare celulă a corpului uman. Organismul nostru are nevoie de magneziu pentru peste 300 de procese biochimice,precum producerea de energie și sinteza acidului nucleic, menținerea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale adecvate. Ar fi dificil să găsim un proces în organism asupra căruia magneziul să nu aibă nicio influență.
Știați că sulful este la fel de important pentru organismul nostru ca vitaminele și mineralele? Una dintre cele mai importante surse ale acestuia este o substanță numită metilsulfonilmetan, sau MSM pe scurt. Deși numele sună ca ceva dintr-un manual de chimie, este o substanță naturală esențială pentru buna funcționare a organismului. MSM se găsește în mod natural în sânge, țesuturi și organe, unde susține substanțe precum aminoacizii glutation, cisteină și metionină. Acest compus organic de sulf, cunoscut și sub denumirea de organosulf, este extrem de eficient în combaterea stresului oxidativ și a inflamațiilor și în regenerarea organismului. Poate fi obținut din alimente naturale. Compușii organosulfurați, precum alicina din usturoi, au o gamă largă de beneficii pentru sănătate, iar MSM este unic prin faptul că oferă un sprijin cuprinzător, de la sănătatea articulațiilor până la întărirea imunității.
Sănătate
MSM (organosulfur) .... supliment multifuncțional
Știați că sulful este la fel de important pentru organismul nostru ca vitaminele și mineralele? Una dintre cele mai importante surse ale acestuia este o substanță numită metilsulfonilmetan, sau MSM pe scurt. Deși numele sună ca ceva dintr-un manual de chimie, este o substanță naturală esențială pentru buna funcționare a organismului. MSM se găsește în mod natural în sânge, țesuturi și organe, unde susține substanțe precum aminoacizii glutation, cisteină și metionină. Acest compus organic de sulf, cunoscut și sub denumirea de organosulf, este extrem de eficient în combaterea stresului oxidativ și a inflamațiilor și în regenerarea organismului. Poate fi obținut din alimente naturale. Compușii organosulfurați, precum alicina din usturoi, au o gamă largă de beneficii pentru sănătate, iar MSM este unic prin faptul că oferă un sprijin cuprinzător, de la sănătatea articulațiilor până la întărirea imunității.
Colina și inozitolul - două cuvinte pe care probabil nu le-ați mai auzit până acum. În ceea ce privește suplimentele alimentare, acestea sunt însă suplimente nutritive importante din grupa B, care sunt de fapt vitamine. Aceste substanțe sunt foarte asemănătoare cu vitaminele și susțin funcția ficatului și metabolismul lipidic, adică metabolismul grăsimilor. Colina este o vitamină solubilă în apă. Se găsește în lecitină, care este comună în multe țesuturi vegetale și animale. Colina este un precursor al neurotransmițătorului (adică transmițătorului) acetilcolină, care este implicat în multe funcții ale memoriei și ale mușchilor.
Armonie
Colină și inozitol
Colina și inozitolul - două cuvinte pe care probabil nu le-ați mai auzit până acum. În ceea ce privește suplimentele alimentare, acestea sunt însă suplimente nutritive importante din grupa B, care sunt de fapt vitamine. Aceste substanțe sunt foarte asemănătoare cu vitaminele și susțin funcția ficatului și metabolismul lipidic, adică metabolismul grăsimilor. Colina este o vitamină solubilă în apă. Se găsește în lecitină, care este comună în multe țesuturi vegetale și animale. Colina este un precursor al neurotransmițătorului (adică transmițătorului) acetilcolină, care este implicat în multe funcții ale memoriei și ale mușchilor.
Acest supliment natural conține o plantă mai puțin cunoscută numită ignamă sălbatică (Discorea villosa) din familia Dioscoreaceae. Să o cunoaștem mai bine ☺ Există peste 600 de specii de plante de ignamă, dintre care cea mai cunoscută este ignama sălbatică (Dioscorea villosa). Această liană (viță) rezistentă din regiunile ecuatoriale are frunze în formă de inimă. Frunzele și rădăcinile conțin diosgenină (componenta principală), iar rădăcina este utilizată în medicină și în suplimentele noastre ca extract concentrat (randament maxim), cu o structură similară colesterolului. Această substanță a fost utilizată pentru a produce primele baze contraceptive.
Armonie
Sunt zile în care și femeile au nevoie să-și găsească echilibrul...
Acest supliment natural conține o plantă mai puțin cunoscută numită ignamă sălbatică (Discorea villosa) din familia Dioscoreaceae. Să o cunoaștem mai bine ☺ Există peste 600 de specii de plante de ignamă, dintre care cea mai cunoscută este ignama sălbatică (Dioscorea villosa). Această liană (viță) rezistentă din regiunile ecuatoriale are frunze în formă de inimă. Frunzele și rădăcinile conțin diosgenină (componenta principală), iar rădăcina este utilizată în medicină și în suplimentele noastre ca extract concentrat (randament maxim), cu o structură similară colesterolului. Această substanță a fost utilizată pentru a produce primele baze contraceptive.
„E doar o altă vitamină... sau nu?”, ne gândim probabil cu toții, dar cu cât aflăm mai multe despre acidul pantotenic, cu atât ne fascinează mai mult. Vitamina B5 joacă un rol esențial în transformarea alimentelor în energie, susține concentrarea, starea de bine mentală și chiar regenerarea pielii. Fără ea, organismul nu ar putea produce corect hormonii și nici nu ar putea combate stresul. Este, de asemenea, o substanță care se ascunde în fiecare celulă a corpului nostru, ne însoțește încă de la naștere și contribuie la un nivel adecvat de energie, la sănătatea pielii și la agerimea minții. Deși s-ar putea să o trecem cu vederea, importanța ei este incontestabilă, iar denumirea sa nu este întâmplătoare. Provine din cuvântul grecesc „panto”, care înseamnă „pretutindeni”. Și, într-adevăr, este omniprezentă, de neînlocuit și oarecum misterioasă. Dacă începem să analizăm în ce se găsește această vitamină esențială, vom descoperi că se regăsește în ouă, nuci, produse integrale, crustacee, avocado, somon, ficat, rinichi, carne de vită, drojdie, legume... Iar dacă tocmai ne-am dat seama că dieta noastră este săracă în aceste alimente, ar trebui să optăm pentru un supliment de vitamina B5. După doar câteva zile, am observa deja o schimbare. Ne-am trezi cu mai multă energie, mintea ne-ar fi mai limpede și am observa chiar o îmbunătățire a tenului. Colegii nu ar trece cu vederea faptul că lucrăm mai repede, suntem mai creativi și mai puțin stresați. Acidul pantotenic ne va ajuta să ne revenim la forma optimă. Iar pentru noi, acesta nu va mai fi doar o substanță oarecare din lista vitaminelor.
Digestie și detoxifiere
B5 – păzitorul vitalității și frumuseții
„E doar o altă vitamină... sau nu?”, ne gândim probabil cu toții, dar cu cât aflăm mai multe despre acidul pantotenic, cu atât ne fascinează mai mult. Vitamina B5 joacă un rol esențial în transformarea alimentelor în energie, susține concentrarea, starea de bine mentală și chiar regenerarea pielii. Fără ea, organismul nu ar putea produce corect hormonii și nici nu ar putea combate stresul. Este, de asemenea, o substanță care se ascunde în fiecare celulă a corpului nostru, ne însoțește încă de la naștere și contribuie la un nivel adecvat de energie, la sănătatea pielii și la agerimea minții. Deși s-ar putea să o trecem cu vederea, importanța ei este incontestabilă, iar denumirea sa nu este întâmplătoare. Provine din cuvântul grecesc „panto”, care înseamnă „pretutindeni”. Și, într-adevăr, este omniprezentă, de neînlocuit și oarecum misterioasă. Dacă începem să analizăm în ce se găsește această vitamină esențială, vom descoperi că se regăsește în ouă, nuci, produse integrale, crustacee, avocado, somon, ficat, rinichi, carne de vită, drojdie, legume... Iar dacă tocmai ne-am dat seama că dieta noastră este săracă în aceste alimente, ar trebui să optăm pentru un supliment de vitamina B5. După doar câteva zile, am observa deja o schimbare. Ne-am trezi cu mai multă energie, mintea ne-ar fi mai limpede și am observa chiar o îmbunătățire a tenului. Colegii nu ar trece cu vederea faptul că lucrăm mai repede, suntem mai creativi și mai puțin stresați. Acidul pantotenic ne va ajuta să ne revenim la forma optimă. Iar pentru noi, acesta nu va mai fi doar o substanță oarecare din lista vitaminelor.
Probabil că putem fi de acord că organismul feminin și echilibrul său hormonal este mai complicat decât organismul masculin. Ciclul lunar feminin al unei femei, printre altele, are un impact semnificativ asupra ei. Prin urmare, este mult mai importantă monitorizarea tuturor substanțelor și hormonilor necesari dacă o femeie dorește să trăiască o viață echilibrată și fericită, atât din punct de vedere al sănătății, cât și mental.
Armonie
Echilibrul feminin este important pentru fiecare femeie
Probabil că putem fi de acord că organismul feminin și echilibrul său hormonal este mai complicat decât organismul masculin. Ciclul lunar feminin al unei femei, printre altele, are un impact semnificativ asupra ei. Prin urmare, este mult mai importantă monitorizarea tuturor substanțelor și hormonilor necesari dacă o femeie dorește să trăiască o viață echilibrată și fericită, atât din punct de vedere al sănătății, cât și mental.
Explorați conținutul acestui amestec benefic pentru sănătate și modul în care acționează. Acesta asigură o mobilitate mai bună, dar asta nu este (nici pe departe) tot. Joint Pro îmbunătățește o serie întreagă de aspecte legate de sănătate, inclusiv inflamația, durerea, rezistența la stres și capacitatea antioxidantă. Nutriția pentru articulații Dr. Lucullus este concepută pentru prevenire și în special pentru sportivi (reduce slăbiciunea, tensiunea), persoanele în vârstă (tratează mobilitatea limitată - artrita și artroza), persoanele după leziuni (regenerare rapidă), persoanele supraponderale (întărește rezistența articulațiilor), tineri (ameliorarea rigidității, sprijin pentru dezvoltare).
Articulații și mișcare
Să stabilim un lucru: suplimentele pentru articulații nu sunt destinate doar celor care suferă de probleme articulare
Explorați conținutul acestui amestec benefic pentru sănătate și modul în care acționează. Acesta asigură o mobilitate mai bună, dar asta nu este (nici pe departe) tot. Joint Pro îmbunătățește o serie întreagă de aspecte legate de sănătate, inclusiv inflamația, durerea, rezistența la stres și capacitatea antioxidantă. Nutriția pentru articulații Dr. Lucullus este concepută pentru prevenire și în special pentru sportivi (reduce slăbiciunea, tensiunea), persoanele în vârstă (tratează mobilitatea limitată - artrita și artroza), persoanele după leziuni (regenerare rapidă), persoanele supraponderale (întărește rezistența articulațiilor), tineri (ameliorarea rigidității, sprijin pentru dezvoltare).
Dr. Lucullus subliniază că nu există "moringa" ca "moringa", ne mândrim cu faptul că suplimentele noastre nutritive naturale sunt de calitate premium. Ne pasă de conținutul, puritatea și potența ingredientelor care contribuie la sănătatea dumneavoastră. Vă explicăm de ce: Prin prelucrarea delicată a frunzelor într-o pulbere superalimentară, îi asigurăm stabilitatea, protecția și un termen de valabilitate mai lung.
Sănătate
Moringa oleifera
Dr. Lucullus subliniază că nu există "moringa" ca "moringa", ne mândrim cu faptul că suplimentele noastre nutritive naturale sunt de calitate premium. Ne pasă de conținutul, puritatea și potența ingredientelor care contribuie la sănătatea dumneavoastră. Vă explicăm de ce: Prin prelucrarea delicată a frunzelor într-o pulbere superalimentară, îi asigurăm stabilitatea, protecția și un termen de valabilitate mai lung.
Îmi amintesc foarte bine cuvântul „békomplex” din copilărie, dar nu am știut niciodată cu adevărat ce înseamnă. Tinerii asociază probabil acest cuvânt cu drum & bass, deoarece numele B-Complex este folosit de DJ-ul și producătorul slovac Matúš Lenický (hit-ul Beautiful Lies). Strict vorbind, complexul B este un grup de vitamine de la B1 la B12.
Energie
Complexul B
Îmi amintesc foarte bine cuvântul „békomplex” din copilărie, dar nu am știut niciodată cu adevărat ce înseamnă. Tinerii asociază probabil acest cuvânt cu drum & bass, deoarece numele B-Complex este folosit de DJ-ul și producătorul slovac Matúš Lenický (hit-ul Beautiful Lies). Strict vorbind, complexul B este un grup de vitamine de la B1 la B12.
De ce + C + acid hialuronic? Pe scurt, este un elixir al tinereții, caracterizat prin trei antioxidanți puternici. Combinația acestor ingrediente crește beneficiile pentru sănătate, și nu doar pentru piele (așa cum s-ar putea crede). Chiar și în tinerețe, cantitatea de acid hialuronic crește. Acest trio ajută la refacerea și îmbunătățirea sănătății pielii feței, oaselor, articulațiilor și venelor, făcându-le ferme și puternice. Vitamina C este necesară pentru biosinteză (și conversie) și utilizare eficientă. Să analizăm acest aspect, deoarece și aici totul este literalmente conectat...
Frumusețe și piele
... pentru ca să vă simțiți bine și fericiți în propriul corp
De ce + C + acid hialuronic? Pe scurt, este un elixir al tinereții, caracterizat prin trei antioxidanți puternici. Combinația acestor ingrediente crește beneficiile pentru sănătate, și nu doar pentru piele (așa cum s-ar putea crede). Chiar și în tinerețe, cantitatea de acid hialuronic crește. Acest trio ajută la refacerea și îmbunătățirea sănătății pielii feței, oaselor, articulațiilor și venelor, făcându-le ferme și puternice. Vitamina C este necesară pentru biosinteză (și conversie) și utilizare eficientă. Să analizăm acest aspect, deoarece și aici totul este literalmente conectat...
Această plantă admirabilă (Lepidium mayenii) provine din Anzii peruani, unde este cultivată la altitudini extreme (4000 m). Acest lucru o face extrem de rezistentă și capabilă să supraviețuiască și să crească în condiții în care majoritatea celorlalte specii de plante nu ar supraviețui, cum ar fi temperaturi scăzute, vânturi puternice și radiații UV intense. Capacitatea sa de adaptare la medii dure îl îmbogățește cu nutrienți și substanțe benefice pentru organismul uman, favorizând rezistența la stresul fizic și psihic.
Imunitate și vitalitate
Maca, surprinzător de rezistentă – cressul peruvian
Această plantă admirabilă (Lepidium mayenii) provine din Anzii peruani, unde este cultivată la altitudini extreme (4000 m). Acest lucru o face extrem de rezistentă și capabilă să supraviețuiască și să crească în condiții în care majoritatea celorlalte specii de plante nu ar supraviețui, cum ar fi temperaturi scăzute, vânturi puternice și radiații UV intense. Capacitatea sa de adaptare la medii dure îl îmbogățește cu nutrienți și substanțe benefice pentru organismul uman, favorizând rezistența la stresul fizic și psihic.
În lumea de astăzi, în care suntem supuși stresului zilnic, este din ce în ce mai important să furnizăm organismului puterea naturii. Male Vitality este un supliment realizat din cele mai eficiente plante. O formulă unică, adaptată nevoilor bărbaților moderni și stilului lor de viață activ. Pentru mai multă energie și performanțe sporite la locul de muncă și în alte domenii, astfel încât să vă puteți bucura pe deplin de toate aventurile care vă așteaptă.
Energie
Vitalitatea masculină... pentru ca totul să funcționeze așa cum trebuie!
În lumea de astăzi, în care suntem supuși stresului zilnic, este din ce în ce mai important să furnizăm organismului puterea naturii. Male Vitality este un supliment realizat din cele mai eficiente plante. O formulă unică, adaptată nevoilor bărbaților moderni și stilului lor de viață activ. Pentru mai multă energie și performanțe sporite la locul de muncă și în alte domenii, astfel încât să vă puteți bucura pe deplin de toate aventurile care vă așteaptă.
Când simțiți razele soarelui pe piele, să știți că organismul dumneavoastră produce una dintre cele mai importante vitamine - D3, care a fost descoperită datorită cercetărilor efectuate de-a lungul secolelor. Descoperirea vitaminei D3 a devenit una dintre cele mai importante realizări medicale ale secolului XX, salvând milioane de oameni: Era anul 1650, iar medicii din străzile Londrei au observat că tot mai mulți copii sufereau de o boală ciudată numită rahitism (oasele lor erau slabe și fragile, picioarele lor erau deformate, iar creșterea lor era încetinită). Abia în 1919, dr. Huldschinsky a expus copiii cu rahitism la lumina ultravioletă, iar oasele lor au început să se vindece! Trei ani mai târziu, biochimistul McCollum a descoperit o substanță care prevenea rahitismul și a numit-o vitamina D. Treptat, a fost descoperită și existența celei mai importante forme de vitamina D3 (colecalciferol).
Imunitate și vitalitate
Avem nevoie de vitamina D3 „solară” doar iarna?
Când simțiți razele soarelui pe piele, să știți că organismul dumneavoastră produce una dintre cele mai importante vitamine - D3, care a fost descoperită datorită cercetărilor efectuate de-a lungul secolelor. Descoperirea vitaminei D3 a devenit una dintre cele mai importante realizări medicale ale secolului XX, salvând milioane de oameni: Era anul 1650, iar medicii din străzile Londrei au observat că tot mai mulți copii sufereau de o boală ciudată numită rahitism (oasele lor erau slabe și fragile, picioarele lor erau deformate, iar creșterea lor era încetinită). Abia în 1919, dr. Huldschinsky a expus copiii cu rahitism la lumina ultravioletă, iar oasele lor au început să se vindece! Trei ani mai târziu, biochimistul McCollum a descoperit o substanță care prevenea rahitismul și a numit-o vitamina D. Treptat, a fost descoperită și existența celei mai importante forme de vitamina D3 (colecalciferol).
Dacă faceți parte dintre persoanele cărora nu le place să înghită pastile, cu siguranță v-ați confruntat deja cu dilema alegerii unui produs nutrițional. Dacă ați dori să fiți consecvenți și să le luați pe toate, ar trebui să înghițiți câteva în fiecare zi. De aceea, au apărut diverse combinații care vă pot ajuta să depășiți aceste dificultăți. Una dintre ele este combinația dublă de calciu și magneziu CalMag.
Sănătate
Cal-Mag – un duo puternic pentru oasele tale
Dacă faceți parte dintre persoanele cărora nu le place să înghită pastile, cu siguranță v-ați confruntat deja cu dilema alegerii unui produs nutrițional. Dacă ați dori să fiți consecvenți și să le luați pe toate, ar trebui să înghițiți câteva în fiecare zi. De aceea, au apărut diverse combinații care vă pot ajuta să depășiți aceste dificultăți. Una dintre ele este combinația dublă de calciu și magneziu CalMag.
Colagenul este, în esență, o proteină pe care organismul uman o poate produce singur, fiind esențială pentru buna funcționare a cartilajelor, glandelor, articulațiilor, oaselor, mușchilor și pielii. Este cea mai abundentă substanță din organismul nostru (până la 3%). Dacă nu sunteți activ pe rețelele de socializare, trebuie să vă bazați pe el până când începeți brusc să simțiți dureri la tendoane, genunchi, ligamente... Dacă aveți o dietă adecvată și echilibrată și faceți suficientă mișcare, corpul dumneavoastră va produce foarte puțin colagen. Dar...
Frumusețe și piele
Colagenul este destinat doar persoanelor în vârstă?
Colagenul este, în esență, o proteină pe care organismul uman o poate produce singur, fiind esențială pentru buna funcționare a cartilajelor, glandelor, articulațiilor, oaselor, mușchilor și pielii. Este cea mai abundentă substanță din organismul nostru (până la 3%). Dacă nu sunteți activ pe rețelele de socializare, trebuie să vă bazați pe el până când începeți brusc să simțiți dureri la tendoane, genunchi, ligamente... Dacă aveți o dietă adecvată și echilibrată și faceți suficientă mișcare, corpul dumneavoastră va produce foarte puțin colagen. Dar...
Cunoașteți senzația asta? Faceți un antrenament intens, petreceți toată ziua la soare sau pur și simplu încercați să vă concentrați la învățat, dar energia voastră este la pământ. Beți apă ca și cum viața v-ar depinde de asta, dar tot vă simțiți slăbiți și fără vlagă. Care este problema? Răspunsul este probabil mult mai simplu decât credeți: vă lipsesc electroliții de la Dr. LUCULLUS.
Imunitate și vitalitate
Vă lipsesc? Cum să vă dați seama că organismul dumneavoastră are un deficit de electroliți
Cunoașteți senzația asta? Faceți un antrenament intens, petreceți toată ziua la soare sau pur și simplu încercați să vă concentrați la învățat, dar energia voastră este la pământ. Beți apă ca și cum viața v-ar depinde de asta, dar tot vă simțiți slăbiți și fără vlagă. Care este problema? Răspunsul este probabil mult mai simplu decât credeți: vă lipsesc electroliții de la Dr. LUCULLUS.
Dacă vă place musculosul Arnold Swarzenegger, trebuie să fi văzut documentarul Pumping Iron despre transformarea sa complexă de la un adolescent slab la un olimpic fizic absolut. Musculatura sa este admirabilă și astăzi. Și a fost ajutat să o facă de un simplu fier de călcat. Desigur - aceasta este o glumă, el a ridicat în principal pe fier. Dar pentru a-și face mușchii să arate ca cei ai lui Hercule, a avut nevoie de fier într-o formă complet diferită.
Imunitate și vitalitate
Fierul – leacul tinereții
Dacă vă place musculosul Arnold Swarzenegger, trebuie să fi văzut documentarul Pumping Iron despre transformarea sa complexă de la un adolescent slab la un olimpic fizic absolut. Musculatura sa este admirabilă și astăzi. Și a fost ajutat să o facă de un simplu fier de călcat. Desigur - aceasta este o glumă, el a ridicat în principal pe fier. Dar pentru a-și face mușchii să arate ca cei ai lui Hercule, a avut nevoie de fier într-o formă complet diferită.
Cunoașteți senzația aceea când sună ceasul deșteptător dimineața și aveți impresia că nu ați dormit deloc? Aveți capul greu, gândurile încețoșate, iar primul lucru la care vă gândiți este o ceașcă uriașă de cafea. În lumea agitată de astăzi, ne-am obișnuit cumva să considerăm lipsa somnului un preț obișnuit și o parte a vieții moderne. Adevărul este însă că somnul nu este un lux sau o pierdere pasivă de timp. Este un pilon fundamental al sănătății noastre fizice și al echilibrului și stării de bine psihice interioare. Haideți să vedem împreună ce se întâmplă cu noi când dormim și cum putem ajuta corpul, într-un mod delicat, să se bucure de o odihnă profundă și neîntreruptă.
Imunitate și vitalitate
De ce somnul de calitate este superputerea ta secretă și cum poți să te bucuri în sfârșit de el?
Cunoașteți senzația aceea când sună ceasul deșteptător dimineața și aveți impresia că nu ați dormit deloc? Aveți capul greu, gândurile încețoșate, iar primul lucru la care vă gândiți este o ceașcă uriașă de cafea. În lumea agitată de astăzi, ne-am obișnuit cumva să considerăm lipsa somnului un preț obișnuit și o parte a vieții moderne. Adevărul este însă că somnul nu este un lux sau o pierdere pasivă de timp. Este un pilon fundamental al sănătății noastre fizice și al echilibrului și stării de bine psihice interioare. Haideți să vedem împreună ce se întâmplă cu noi când dormim și cum putem ajuta corpul, într-un mod delicat, să se bucure de o odihnă profundă și neîntreruptă.
Imaginați-vă că organismul dumneavoastră are propriul său gardian personal, care veghează neîncetat și vă protejează celulele împotriva deteriorării, îmbătrânirii și bolilor. Exact acest rol îl joacă vitamina E. Acest puternic antioxidant, adesea trecut cu vederea în umbra mai popularei vitamine C, este, de fapt, cheia absolută a vitalității generale.
Imunitate și vitalitate
Vitamina E: un scut invizibil pentru frumusețea, tinerețea și sănătatea ta
Imaginați-vă că organismul dumneavoastră are propriul său gardian personal, care veghează neîncetat și vă protejează celulele împotriva deteriorării, îmbătrânirii și bolilor. Exact acest rol îl joacă vitamina E. Acest puternic antioxidant, adesea trecut cu vederea în umbra mai popularei vitamine C, este, de fapt, cheia absolută a vitalității generale.
Când se vorbește despre vitamina D, majoritatea dintre noi ne gândim la oase sănătoase, la un sistem imunitar mai puternic sau la bronzul de vară. Pentru organismul feminin, însă, acest element discret înseamnă mult mai mult. Medicii confirmă astăzi un fapt surprinzător: vitamina D se comportă în organism mai degrabă ca un hormon decât ca o vitamină obișnuită.
Imunitate și vitalitate
Dirijorul ascuns al ciclului menstrual: De ce vitamina D este mai mult un hormon decât o simplă vitamină?
Când se vorbește despre vitamina D, majoritatea dintre noi ne gândim la oase sănătoase, la un sistem imunitar mai puternic sau la bronzul de vară. Pentru organismul feminin, însă, acest element discret înseamnă mult mai mult. Medicii confirmă astăzi un fapt surprinzător: vitamina D se comportă în organism mai degrabă ca un hormon decât ca o vitamină obișnuită.
Când se spune „lemn dulce”, multora dintre noi ne vine imediat în minte gustul specific al lemnului dulce negru din copilărie. Această plantă neînsemnată, denumită științific Glycyrrhiza glabra, ascunde însă mult mai mult decât o simplă amintire nostalgică a dulciurilor. Timp de milenii, a fost piatra de temelie a medicinei tradiționale chinezești, indiene și grecești. Astăzi revine în forță pe scena medicală – sub forma unor suplimente alimentare extrem de eficiente.
Articulații și mișcare
Batonul dulce cunoaște o renaștere în suplimentele alimentare moderne
Când se spune „lemn dulce”, multora dintre noi ne vine imediat în minte gustul specific al lemnului dulce negru din copilărie. Această plantă neînsemnată, denumită științific Glycyrrhiza glabra, ascunde însă mult mai mult decât o simplă amintire nostalgică a dulciurilor. Timp de milenii, a fost piatra de temelie a medicinei tradiționale chinezești, indiene și grecești. Astăzi revine în forță pe scena medicală – sub forma unor suplimente alimentare extrem de eficiente.
Vă deranjează senzația de greutate în stomac, balonarea sau problemele digestive imprevizibile? La farmacie vi se va recomanda probabil unul dintre cele mai populare două suplimente: probioticele sau enzimele digestive.
Digestie și detoxifiere
Descoperiți diferența dintre probiotice și enzimele digestive
Vă deranjează senzația de greutate în stomac, balonarea sau problemele digestive imprevizibile? La farmacie vi se va recomanda probabil unul dintre cele mai populare două suplimente: probioticele sau enzimele digestive.
În această epocă a ritmului accelerat, memoria și concentrarea noastră sunt puse la grea încercare. Adesea credem că uitarea ocazională nu este decât o manifestare firească a îmbătrânirii, a stresului sau a suprasolicitării. Adevărul este însă că creierul nostru este un organ cu un consum enorm de energie și este extrem de sensibil la resursele pe care i le furnizăm. Funcționează ca un sistem extrem de complex și, dacă îi lipsesc elementele fundamentale și substanțele nutritive de calitate, performanța sa începe să scadă și nu ne mai putem aminti unde am pus cheile.
Sănătate
Ah, memoria asta! Cum o putem susține cu suplimente alimentare
În această epocă a ritmului accelerat, memoria și concentrarea noastră sunt puse la grea încercare. Adesea credem că uitarea ocazională nu este decât o manifestare firească a îmbătrânirii, a stresului sau a suprasolicitării. Adevărul este însă că creierul nostru este un organ cu un consum enorm de energie și este extrem de sensibil la resursele pe care i le furnizăm. Funcționează ca un sistem extrem de complex și, dacă îi lipsesc elementele fundamentale și substanțele nutritive de calitate, performanța sa începe să scadă și nu ne mai putem aminti unde am pus cheile.
Te trezești cu un sentiment de apăsare încă înainte să deschizi laptopul? Anxietate dimineața, iritabilitate la primirea e-mailurilor obișnuite și pierderea motivației pentru proiectele care odată îți făceau plăcere... Vă recunoașteți în această descriere? Mulți oameni de succes, manageri și antreprenori atribuie automat aceste stări sindromului de epuizare profesională care se apropie. Adesea, însă, nu își dau seama că sistemul lor nervos funcționează pur și simplu „pe credit” pe termen lung, iar problema poate avea o bază biochimică clară. Nu este întotdeauna doar o chestiune psihică. Adesea, este vorba despre lipsa de „combustibil” pentru creierul dumneavoastră.
Armonie
Sindromul de epuizare profesională sau doar un creier obosit? Cum ne consumă stresul rezervele de hormonul fericirii
Te trezești cu un sentiment de apăsare încă înainte să deschizi laptopul? Anxietate dimineața, iritabilitate la primirea e-mailurilor obișnuite și pierderea motivației pentru proiectele care odată îți făceau plăcere... Vă recunoașteți în această descriere? Mulți oameni de succes, manageri și antreprenori atribuie automat aceste stări sindromului de epuizare profesională care se apropie. Adesea, însă, nu își dau seama că sistemul lor nervos funcționează pur și simplu „pe credit” pe termen lung, iar problema poate avea o bază biochimică clară. Nu este întotdeauna doar o chestiune psihică. Adesea, este vorba despre lipsa de „combustibil” pentru creierul dumneavoastră.
Poate o cunoașteți ca pe o plantă anuală nepretențioasă, cu flori strălucitoare de culoare galbenă, portocalie și roșie, care se întinde viguros pe garduri și în grădini. Capucina mare (Tropaeolum majus) este însă mult mai mult decât o simplă încântare pentru ochi. În fitoterapie și medicina naturală, această plantă originară din America de Sud este considerată unul dintre cele mai eficiente remedii naturale.
Sănătate
Capucina mare: un simplu element decorativ pentru garduri sau cel mai puternic antibiotic natural?
Poate o cunoașteți ca pe o plantă anuală nepretențioasă, cu flori strălucitoare de culoare galbenă, portocalie și roșie, care se întinde viguros pe garduri și în grădini. Capucina mare (Tropaeolum majus) este însă mult mai mult decât o simplă încântare pentru ochi. În fitoterapie și medicina naturală, această plantă originară din America de Sud este considerată unul dintre cele mai eficiente remedii naturale.
V-ați confruntat cu asta? Faceți un antrenament intens, dați tot ce aveți mai bun la sala de forță sau pe pista de alergare și așteptați cu nerăbdare să vedeți progresele. În schimb, a doua zi apare o oboseală extremă, dureri musculare atât de intense încât nu puteți coborî scările și senzația că organismul vostru pur și simplu nu reușește să se regenereze.
Sănătate
Mușchii nu cresc în timpul antrenamentului, ci după acesta. Cum poți declanșa regenerarea imediată?
V-ați confruntat cu asta? Faceți un antrenament intens, dați tot ce aveți mai bun la sala de forță sau pe pista de alergare și așteptați cu nerăbdare să vedeți progresele. În schimb, a doua zi apare o oboseală extremă, dureri musculare atât de intense încât nu puteți coborî scările și senzația că organismul vostru pur și simplu nu reușește să se regenereze.
Când se vorbește despre zinc, majoritatea dintre noi ne gândim imediat la un sistem imunitar puternic, la combaterea acneei sau la păr și unghii sănătoase. Știați însă că acest oligoelement este absolut esențial pentru sistemul vostru digestiv? Fără zinc, organismul vostru nu ar putea descompune corect alimentele și nu ar putea absorbi substanțele nutritive importante din acestea.
Sănătate
Zincul: eroul discret al digestiei dumneavoastră
Când se vorbește despre zinc, majoritatea dintre noi ne gândim imediat la un sistem imunitar puternic, la combaterea acneei sau la păr și unghii sănătoase. Știați însă că acest oligoelement este absolut esențial pentru sistemul vostru digestiv? Fără zinc, organismul vostru nu ar putea descompune corect alimentele și nu ar putea absorbi substanțele nutritive importante din acestea.
Când se vorbește despre suplimente alimentare, majoritatea dintre noi ne gândim imediat la vitamina C, magneziu sau proteine. Există însă o substanță care trece adesea neobservată, deși este literalmente indispensabilă pentru funcționarea fiecărei celule din corpul uman. Este vorba despre lecitină.
Imunitate și vitalitate
Piesa care lipsește din puzzle-ul sănătății dumneavoastră? De ce lecitina este alegerea potrivită
Când se vorbește despre suplimente alimentare, majoritatea dintre noi ne gândim imediat la vitamina C, magneziu sau proteine. Există însă o substanță care trece adesea neobservată, deși este literalmente indispensabilă pentru funcționarea fiecărei celule din corpul uman. Este vorba despre lecitină.
Vitaminele sunt ca niște mici molecule supereroine pe care le oferim organismului nostru sub formă de supliment alimentar. Fie că este vorba de imunitate, de o piele fermă sau de energia necesară pentru o zi obișnuită, fără ele nu ne-am descurca. Totuși, când înghițiți un comprimat cu vitamine, v-ați gândit vreodată din ce este de fapt fabricat?
Imunitate și vitalitate
Ah, aceste vitamine! Știți care este diferența dintre suplimentele alimentare naturale și cele sintetice?
Vitaminele sunt ca niște mici molecule supereroine pe care le oferim organismului nostru sub formă de supliment alimentar. Fie că este vorba de imunitate, de o piele fermă sau de energia necesară pentru o zi obișnuită, fără ele nu ne-am descurca. Totuși, când înghițiți un comprimat cu vitamine, v-ați gândit vreodată din ce este de fapt fabricat?
Ficatul din corpul uman funcționează neîncetat 24 de ore pe zi, curățând sângele de toxine, metabolizând medicamentele și procesând grăsimile din alimente. Totuși, pentru ca acest mecanism complex să funcționeze fără cusur, are nevoie de substanțe nutritive adecvate. Una dintre cele mai importante substanțe este colina. Deși organismul o poate produce singur în cantități mici, fără un aport suficient din alimentație ne expunem riscului de steatoză hepatică și inflamații. Să vedem mai exact cum protejează colina ficatul și de ce nu ar trebui să lipsească din rutina voastră zilnică.
Armonie
4 beneficii ale colinei pentru sănătatea ficatului
Ficatul din corpul uman funcționează neîncetat 24 de ore pe zi, curățând sângele de toxine, metabolizând medicamentele și procesând grăsimile din alimente. Totuși, pentru ca acest mecanism complex să funcționeze fără cusur, are nevoie de substanțe nutritive adecvate. Una dintre cele mai importante substanțe este colina. Deși organismul o poate produce singur în cantități mici, fără un aport suficient din alimentație ne expunem riscului de steatoză hepatică și inflamații. Să vedem mai exact cum protejează colina ficatul și de ce nu ar trebui să lipsească din rutina voastră zilnică.
Sună ca un ingredient dintr-o poțiune magică dintr-un film fantasy sau ca ceva ce ai găsi în cazanul unei vrăjitoare rele. „Gheara diavolului” (denumirea științifică Harpagofyt ležatý sau Harpagophytum procumbens) nu are însă nimic de-a face cu magia, ci este o plantă reală, cu o istorie fascinantă și efecte și mai interesante asupra organismului uman.
Articulații și mișcare
De ce gheara diavolului este un ingredient excelent pentru sistemul locomotor
Sună ca un ingredient dintr-o poțiune magică dintr-un film fantasy sau ca ceva ce ai găsi în cazanul unei vrăjitoare rele. „Gheara diavolului” (denumirea științifică Harpagofyt ležatý sau Harpagophytum procumbens) nu are însă nimic de-a face cu magia, ci este o plantă reală, cu o istorie fascinantă și efecte și mai interesante asupra organismului uman.
Dacă nu ați auzit încă de arțarul cu frunze de galeagă, nu sunteți singuri. Acest copac nu se numără printre plantele tipice ale pădurilor noastre, însă în domeniul medicinei naturale și al suplimentelor alimentare este o adevărată comoară cu o istorie îndelungată. Deși arțarul pare un copac destul de obișnuit, adevărata sa putere se ascunde sub suprafață, mai precis în coaja sa interioară.
Digestie și detoxifiere
Descoperiți puterea vindecătoare a arțarului cu frunze de frasin
Dacă nu ați auzit încă de arțarul cu frunze de galeagă, nu sunteți singuri. Acest copac nu se numără printre plantele tipice ale pădurilor noastre, însă în domeniul medicinei naturale și al suplimentelor alimentare este o adevărată comoară cu o istorie îndelungată. Deși arțarul pare un copac destul de obișnuit, adevărata sa putere se ascunde sub suprafață, mai precis în coaja sa interioară.
Aromat, picant și imposibil de ignorat. Când ne cuprinde o răceală, majoritatea dintre noi apelează automat la un ceai cald cu ghimbir proaspăt, miere și lămâie. Știați însă că această minunăție subterană, cu suprafața noduroasă, ascunde proprietăți care depășesc cu mult tratamentul răcelii?
Articulații și mișcare
O rădăcină aprinsă cu o putere uriașă: Cum ghimbirul vă protejează articulațiile și vă redă bucuria mișcării
Aromat, picant și imposibil de ignorat. Când ne cuprinde o răceală, majoritatea dintre noi apelează automat la un ceai cald cu ghimbir proaspăt, miere și lămâie. Știați însă că această minunăție subterană, cu suprafața noduroasă, ascunde proprietăți care depășesc cu mult tratamentul răcelii?
Imaginați-vă că fiecare trezire dimineața este însoțită de o presiune neplăcută în genunchi, spate sau degete. Pentru milioane de oameni, rigiditatea articulațiilor și durerea cronică a aparatului locomotor reprezintă o realitate cotidiană. În timp ce majoritatea apelează la analgezice, care doar maschează simptomele și solicită stomacul, știința modernă vorbește din ce în ce mai mult despre o alternativă naturală.
Articulații și mișcare
Cum ciuperca străveche Reishi redă ușurința aparatului locomotor
Imaginați-vă că fiecare trezire dimineața este însoțită de o presiune neplăcută în genunchi, spate sau degete. Pentru milioane de oameni, rigiditatea articulațiilor și durerea cronică a aparatului locomotor reprezintă o realitate cotidiană. În timp ce majoritatea apelează la analgezice, care doar maschează simptomele și solicită stomacul, știința modernă vorbește din ce în ce mai mult despre o alternativă naturală.
Glanda tiroidă este un organ mic, dar extrem de important, în formă de fluture, situat în partea din față a gâtului. Aceasta reglează metabolismul nostru, influențează nivelul de energie, starea de spirit și chiar creșterea. Pentru a funcționa corect și a produce hormoni, are nevoie de nutrienți specifici.
Imunitate și vitalitate
Care sunt suplimentele alimentare care contribuie la menținerea sănătății glandei tiroide?
Glanda tiroidă este un organ mic, dar extrem de important, în formă de fluture, situat în partea din față a gâtului. Aceasta reglează metabolismul nostru, influențează nivelul de energie, starea de spirit și chiar creșterea. Pentru a funcționa corect și a produce hormoni, are nevoie de nutrienți specifici.
Magneziul este un mineral miraculos. Îmbunătățește somnul, relaxează mușchii, reduce stresul și contribuie la producerea de energie. Problema apare atunci când descoperiți că acesta există în mai multe forme – citrat, oxid, malat sau bisglicinat. Pe care să-l alegeți? Dacă optați pentru unul nepotrivit, nu numai că nu vă va ajuta, dar vă poate provoca diaree neplăcută sau, dimpotrivă, vă poate ține treaz noaptea.
Sănătate
Nu toate tipurile de magneziu sunt la fel
Magneziul este un mineral miraculos. Îmbunătățește somnul, relaxează mușchii, reduce stresul și contribuie la producerea de energie. Problema apare atunci când descoperiți că acesta există în mai multe forme – citrat, oxid, malat sau bisglicinat. Pe care să-l alegeți? Dacă optați pentru unul nepotrivit, nu numai că nu vă va ajuta, dar vă poate provoca diaree neplăcută sau, dimpotrivă, vă poate ține treaz noaptea.
Să recunoaștem – de câte ori ați stat în fața oglinzii și v-ați întrebat ce ați putea schimba? Poate vă deranjează căderea sezonieră a părului, vârfurile care se rup înainte să apuce să crească până la lungimea dorită sau unghiile care se sfărâmă la cel mai mic contact. Și pielea? Stresul, mediul poluat sau ritmul alert de viață își pot lăsa amprenta asupra ei mai repede decât ne-am dori.
Frumusețe și piele
Frumusețea care vine din interior: Descoperă secretul pentru un păr puternic, unghii rezistente și un ten strălucitor
Să recunoaștem – de câte ori ați stat în fața oglinzii și v-ați întrebat ce ați putea schimba? Poate vă deranjează căderea sezonieră a părului, vârfurile care se rup înainte să apuce să crească până la lungimea dorită sau unghiile care se sfărâmă la cel mai mic contact. Și pielea? Stresul, mediul poluat sau ritmul alert de viață își pot lăsa amprenta asupra ei mai repede decât ne-am dori.
Trecerea la o alimentație vegetală reprezintă pentru mulți un pas către o sănătate mai bună, o amprentă ecologică mai redusă și un stil de viață mai durabil. Veganismul și vegetarianismul aduc o mulțime de beneficii, dar, în același timp, necesită o anumită doză de cunoștințe nutriționale. Excluderea produselor de origine animală poate duce, în cazul unei atenții insuficiente, la deficiențe de nutrienți esențiali.
Energie
Ce suplimente sunt potrivite pentru vegani și vegetarieni?
Trecerea la o alimentație vegetală reprezintă pentru mulți un pas către o sănătate mai bună, o amprentă ecologică mai redusă și un stil de viață mai durabil. Veganismul și vegetarianismul aduc o mulțime de beneficii, dar, în același timp, necesită o anumită doză de cunoștințe nutriționale. Excluderea produselor de origine animală poate duce, în cazul unei atenții insuficiente, la deficiențe de nutrienți esențiali.
Este discretă, crește adesea de-a lungul drumurilor de țară, în pajiști sau în grădini, dar ascunde în ea o putere uriașă. Mușețelul sau, așa cum îi spune poporul, este una dintre cele mai cunoscute și mai utilizate plante medicinale din lume. Poate că vă amintiți de ea din copilărie, când bunica vă pregătea ceai din ea când vă durea burtica, dar această plantă micuță poate face mult mai mult decât atât.
Armonie
De ce mușețelul nu ar trebui să lipsească din nicio gospodărie?
Este discretă, crește adesea de-a lungul drumurilor de țară, în pajiști sau în grădini, dar ascunde în ea o putere uriașă. Mușețelul sau, așa cum îi spune poporul, este una dintre cele mai cunoscute și mai utilizate plante medicinale din lume. Poate că vă amintiți de ea din copilărie, când bunica vă pregătea ceai din ea când vă durea burtica, dar această plantă micuță poate face mult mai mult decât atât.
Cunoașteți senzația aceea când vă uitați într-o carte sau la ecran și simțiți că creierul vostru funcționează doar la 10 % din capacitate? Nu reușiți să vă concentrați, uitați detaliile și simțiți o oboseală mentală constantă. Această stare este adesea denumită „brain fog” (ceață mentală).
Sănătate
Te deranjează „ceața mentală”? Cum să-ți recapeți concentrarea și să-ți repornești mintea
Cunoașteți senzația aceea când vă uitați într-o carte sau la ecran și simțiți că creierul vostru funcționează doar la 10 % din capacitate? Nu reușiți să vă concentrați, uitați detaliile și simțiți o oboseală mentală constantă. Această stare este adesea denumită „brain fog” (ceață mentală).
Trăim într-o epocă în care ni se cere să dăm mereu 100 % din capacitate. Când oboseala ne copleșește, majoritatea dintre noi apelează automat la o soluție rapidă, sub forma unei cafele sau a unei cutii de băutură energizantă. Deși cofeina sintetică și zahărul rafinat ne oferă o doză imediată de energie, după un avânt rapid urmează adesea o cădere bruscă, care este de multe ori mai accentuată decât înainte. Cu toate acestea, natura ne oferă instrumente mai sofisticate și mai blânde, care susțin organismul nostru în producerea și menținerea naturală a energiei.
Imunitate și vitalitate
Cum să-ți reîncarci energia cu ajutorul unor stimulente naturale
Trăim într-o epocă în care ni se cere să dăm mereu 100 % din capacitate. Când oboseala ne copleșește, majoritatea dintre noi apelează automat la o soluție rapidă, sub forma unei cafele sau a unei cutii de băutură energizantă. Deși cofeina sintetică și zahărul rafinat ne oferă o doză imediată de energie, după un avânt rapid urmează adesea o cădere bruscă, care este de multe ori mai accentuată decât înainte. Cu toate acestea, natura ne oferă instrumente mai sofisticate și mai blânde, care susțin organismul nostru în producerea și menținerea naturală a energiei.
Când vorbim despre plantele care au modelat medicina modernă, puține au lăsat o amprentă atât de marcantă precum Wild yam, adică yamul sălbatic (Dioscorea villosa). Această plantă cățărătoare cu rădăcină lemnoasă nu a devenit faimoasă pentru gustul său, ci pentru profilul său chimic unic. Adevărata sa valoare rezidă în moleculele care au marcat, literalmente, începutul erei endocrinologiei moderne și a hormonilor sintetici.
Armonie
Wild Yam: De la revoluția farmaceutică la suplimentele alimentare moderne
Când vorbim despre plantele care au modelat medicina modernă, puține au lăsat o amprentă atât de marcantă precum Wild yam, adică yamul sălbatic (Dioscorea villosa). Această plantă cățărătoare cu rădăcină lemnoasă nu a devenit faimoasă pentru gustul său, ci pentru profilul său chimic unic. Adevărata sa valoare rezidă în moleculele care au marcat, literalmente, începutul erei endocrinologiei moderne și a hormonilor sintetici.
Cumpărați vitamine, le luați în fiecare zi, uneori chiar de două ori pe zi și… tot nimic. Nu simțiți niciun val de energie, nu aveți un sistem imunitar mai puternic și nici îmbunătățirea digestiei la care visai nu se produce. Unde a apărut problema?
Imunitate și vitalitate
Cele mai frecvente 5 greșeli pe care s-ar putea să le faceți în ceea ce privește suplimentele alimentare. Le faceți și voi?
Cumpărați vitamine, le luați în fiecare zi, uneori chiar de două ori pe zi și… tot nimic. Nu simțiți niciun val de energie, nu aveți un sistem imunitar mai puternic și nici îmbunătățirea digestiei la care visai nu se produce. Unde a apărut problema?
Imaginați-vă că construiți o casă. Ați comandat cele mai bune cărămizi și aveți o mulțime de muncitori, dar pe șantier lipsește șeful de șantier. Muncitorii așează cărămizile acolo unde le convine, chiar pe aleea de acces. În loc de pereți solizi, vă treziți brusc cu ceva care nu seamănă deloc cu casa pe care ați planificat-o.
Sănătate
De ce vitamina K2-MK7 este piesa lipsă pentru inima și oasele tale
Imaginați-vă că construiți o casă. Ați comandat cele mai bune cărămizi și aveți o mulțime de muncitori, dar pe șantier lipsește șeful de șantier. Muncitorii așează cărămizile acolo unde le convine, chiar pe aleea de acces. În loc de pereți solizi, vă treziți brusc cu ceva care nu seamănă deloc cu casa pe care ați planificat-o.
În timp ce vitaminele atrag adesea toată atenția pe ambalajele produselor alimentare și în reclame, există și o altă grupă de micronutrienți fără de care organismul nostru pur și simplu nu ar mai funcționa. Este vorba despre minerale. Aceste substanțe anorganice provenite din pământ și apă sunt, literalmente, pietrele de temelie ale organismului nostru. Nu numai că ne formează oasele și dinții, dar funcționează și ca niște chei care declanșează mii de reacții enzimatice, mențin ritmul cardiac și se asigură că avem energie de la trezirea de dimineață până la adormirea de seară.
Sănătate
Mineralele, eroii corpului nostru
În timp ce vitaminele atrag adesea toată atenția pe ambalajele produselor alimentare și în reclame, există și o altă grupă de micronutrienți fără de care organismul nostru pur și simplu nu ar mai funcționa. Este vorba despre minerale. Aceste substanțe anorganice provenite din pământ și apă sunt, literalmente, pietrele de temelie ale organismului nostru. Nu numai că ne formează oasele și dinții, dar funcționează și ca niște chei care declanșează mii de reacții enzimatice, mențin ritmul cardiac și se asigură că avem energie de la trezirea de dimineață până la adormirea de seară.
Distracție la festival de dimineața până seara, drumeții de o zi întreagă în munți sub soarele verii sau weekenduri pline de acțiune la cabană cu prietenii. Vara este fantastică, dar poate pune corpul nostru la grea încercare. Căldura extremă, efortul fizic, somnul neregulat și alimentația bazată pe langoșuri sau supe instant își vor spune cuvântul mai devreme sau mai târziu.
Digestie și detoxifiere
Ce ar trebui să conțină un kit de supraviețuire pentru vară?
Distracție la festival de dimineața până seara, drumeții de o zi întreagă în munți sub soarele verii sau weekenduri pline de acțiune la cabană cu prietenii. Vara este fantastică, dar poate pune corpul nostru la grea încercare. Căldura extremă, efortul fizic, somnul neregulat și alimentația bazată pe langoșuri sau supe instant își vor spune cuvântul mai devreme sau mai târziu.
Are un parfum inconfundabil, ușor dulce, care amintește de anason sau de lemn dulce, și își are locul său bine stabilit în medicina naturală de mii de ani. Feniculul comun (Foeniculum vulgare) nu este deloc doar un condiment care conferă un plus de savoare rețetelor mediteraneene. Este o plantă extrem de puternică, pe care bunicile noastre o foloseau ca prim ajutor pentru diverse afecțiuni, iar astăzi efectele sale sunt confirmate și de știința modernă.
Vederea și funcția cognitivă
De la strămoșii noștri până la noi. Cum feniculul continuă să domine în lumea modernă.
Are un parfum inconfundabil, ușor dulce, care amintește de anason sau de lemn dulce, și își are locul său bine stabilit în medicina naturală de mii de ani. Feniculul comun (Foeniculum vulgare) nu este deloc doar un condiment care conferă un plus de savoare rețetelor mediteraneene. Este o plantă extrem de puternică, pe care bunicile noastre o foloseau ca prim ajutor pentru diverse afecțiuni, iar astăzi efectele sale sunt confirmate și de știința modernă.
Imaginați-vă o grădină obișnuită de vară. Ce vedeți în ea? Poate niște trandafiri, câțiva arbuști, iarbă verde și... flori de un portocaliu sau galben strălucitor, care arată ca niște mici sori înghețați. Exact asta este calendula (Calendula officinalis). Pentru mulți oameni, este doar o decorare frumoasă a straturilor de flori, dar, de fapt, este una dintre cele mai puternice și mai versatile plante medicinale pe care ni le oferă natura.
Vederea și funcția cognitivă
Calendula – un adevărat miracol al naturii
Imaginați-vă o grădină obișnuită de vară. Ce vedeți în ea? Poate niște trandafiri, câțiva arbuști, iarbă verde și... flori de un portocaliu sau galben strălucitor, care arată ca niște mici sori înghețați. Exact asta este calendula (Calendula officinalis). Pentru mulți oameni, este doar o decorare frumoasă a straturilor de flori, dar, de fapt, este una dintre cele mai puternice și mai versatile plante medicinale pe care ni le oferă natura.
Imaginați-vă că ar trebui să alergați un maraton în fiecare zi, fără nicio zi de pauză. Probabil că mușchii voștri ar începe să protesteze foarte repede, nu-i așa? Exact același efort extrem, deși la o scară mai mică, îl solicităm ochilor noștri.
Vederea și funcția cognitivă
Era digitală și ochii noștri: Cum să le redăm strălucirea și să îi protejăm?
Imaginați-vă că ar trebui să alergați un maraton în fiecare zi, fără nicio zi de pauză. Probabil că mușchii voștri ar începe să protesteze foarte repede, nu-i așa? Exact același efort extrem, deși la o scară mai mică, îl solicităm ochilor noștri.
Conține mai mulți antioxidanți decât afine, nu o afectează nici înghețul, iar sistemul vostru imunitar o va adora. Aronia neagră nu se numără printre cele mai dulci fructe, dar, datorită proprietăților sale, poate fi considerată regina grădinilor slovace. Aronia neagră poate părea banală la prima vedere, dar, de fapt, se numără printre cele mai sănătoase fructe de pădure pe care le puteți găsi la noi. Este originară din America de Nord, unde puterea ei era folosită ca remediu împotriva răcelii sau pentru prepararea amestecului numit „pemikan”, un aliment cu o durată de valabilitate extrem de lungă, pregătit în special pentru perioadele lungi de iarnă. Dacă nu ați auzit încă de ele, este timpul să remediați acest lucru!
Sănătate
Aronia este o minune subestimată, iar aici găsiți tot ce trebuie să știți despre ea
Conține mai mulți antioxidanți decât afine, nu o afectează nici înghețul, iar sistemul vostru imunitar o va adora. Aronia neagră nu se numără printre cele mai dulci fructe, dar, datorită proprietăților sale, poate fi considerată regina grădinilor slovace. Aronia neagră poate părea banală la prima vedere, dar, de fapt, se numără printre cele mai sănătoase fructe de pădure pe care le puteți găsi la noi. Este originară din America de Nord, unde puterea ei era folosită ca remediu împotriva răcelii sau pentru prepararea amestecului numit „pemikan”, un aliment cu o durată de valabilitate extrem de lungă, pregătit în special pentru perioadele lungi de iarnă. Dacă nu ați auzit încă de ele, este timpul să remediați acest lucru!
Enzimele digestive sunt proteine speciale pe care organismul nostru le produce în mod natural în tractul digestiv (de exemplu, în glandele salivare, stomac, pancreas și intestinul subțire). Rolul lor principal este de a descompune moleculele complexe din alimente (proteine, grăsimi, carbohidrați) în părți mai mici, pe care organismul le poate absorbi prin pereții intestinali în circulația sanguină și le poate utiliza ca sursă de energie sau ca substanțe de construcție.
Digestie și detoxifiere
Enzimele digestive sub lupă
Enzimele digestive sunt proteine speciale pe care organismul nostru le produce în mod natural în tractul digestiv (de exemplu, în glandele salivare, stomac, pancreas și intestinul subțire). Rolul lor principal este de a descompune moleculele complexe din alimente (proteine, grăsimi, carbohidrați) în părți mai mici, pe care organismul le poate absorbi prin pereții intestinali în circulația sanguină și le poate utiliza ca sursă de energie sau ca substanțe de construcție.
Vara este în plină desfășurare, temperaturile de afară seamănă cu cele dintr-un cuptor încins, iar tu, privind acea mică sticluță de vitamina D care te-a însoțit cu fidelitate toată iarna, spui: „Ei bine, prietene, ai vacanță până în octombrie!” Pare, la urma urmei, absolut logic. Vitamina D este „vitamina soarelui”, afară soarele strălucește din plin, așa că organismul nostru trebuie să o producă cu ușurință.
Imunitate și vitalitate
Soarele strălucește, dar îți lipsește „vitamina D”? De ce nu ar trebui să amâni consumul de vitamina D pentru vară
Vara este în plină desfășurare, temperaturile de afară seamănă cu cele dintr-un cuptor încins, iar tu, privind acea mică sticluță de vitamina D care te-a însoțit cu fidelitate toată iarna, spui: „Ei bine, prietene, ai vacanță până în octombrie!” Pare, la urma urmei, absolut logic. Vitamina D este „vitamina soarelui”, afară soarele strălucește din plin, așa că organismul nostru trebuie să o producă cu ușurință.
Vă recunoașteți în situația în care simțiți brusc că nu vă simțiți în apele voastre, sunteți obosiți de la muncă, de la obligații sau de la antrenamente și decideți să „vă înghițiți” niște vitamine? Luați acea tabletă mare efervescentă, poate înghițiți câteva capsule pe care le găsiți în bucătărie, le spălați cu apă și vă așteptați ca, parcă printr-o baghetă magică, totul să se schimbe.
Energie
Cum să profiți la maximum de vitamine fără să-ți pierzi mințile
Vă recunoașteți în situația în care simțiți brusc că nu vă simțiți în apele voastre, sunteți obosiți de la muncă, de la obligații sau de la antrenamente și decideți să „vă înghițiți” niște vitamine? Luați acea tabletă mare efervescentă, poate înghițiți câteva capsule pe care le găsiți în bucătărie, le spălați cu apă și vă așteptați ca, parcă printr-o baghetă magică, totul să se schimbe.
Vitaminele B se numără printre cele mai importante substanțe nutritive pentru organismul nostru, fiind literalmente un „băutură energizantă”; acțiunea lor complexă influențează energia, imunitatea, sistemul nervos, dar și calitatea pielii, a părului și a unghiilor. Complexul B este denumirea dată grupului de vitamine B, care sunt solubile în apă și nu pot fi stocate în organism (cu excepția vitaminei B12), de aceea este necesar să le completăm în mod regulat, întrucât deficitul lor duce la o gamă largă de probleme, iar excesul este pur și simplu eliminat din organism. Complexul de vitamine B, Dr. Lucullus, este special prin faptul că este format din unsprezece vitamine, care lucrează neîncetat pentru sănătate și sunt pregătite să câștige orice luptă, chiar și cea mai grea.
Energie
Complexul B ... o băutură energizantă sănătoasă
Vitaminele B se numără printre cele mai importante substanțe nutritive pentru organismul nostru, fiind literalmente un „băutură energizantă”; acțiunea lor complexă influențează energia, imunitatea, sistemul nervos, dar și calitatea pielii, a părului și a unghiilor. Complexul B este denumirea dată grupului de vitamine B, care sunt solubile în apă și nu pot fi stocate în organism (cu excepția vitaminei B12), de aceea este necesar să le completăm în mod regulat, întrucât deficitul lor duce la o gamă largă de probleme, iar excesul este pur și simplu eliminat din organism. Complexul de vitamine B, Dr. Lucullus, este special prin faptul că este format din unsprezece vitamine, care lucrează neîncetat pentru sănătate și sunt pregătite să câștige orice luptă, chiar și cea mai grea.
Când vin zilele mai reci și, odată cu ele, strănutul, nasul înfundat sau senzația de iritație în gât, acesta este momentul potrivit să apelezi la o ceașcă de ceai – dar nu la orice ceai. În oferta Dr. Lucullus veți găsi echilibrul perfect între alimentația naturală și puterea științei. Vă prezentăm cum vă poate ajuta ceaiul BIO – Ajutor în caz de răceală și cum poate deveni acesta aliatul vostru natural.
Imunitate și vitalitate
Răceala nu mai trebuie să fie o luptă: Descoperă puterea ceaiului împotriva răcelii
Când vin zilele mai reci și, odată cu ele, strănutul, nasul înfundat sau senzația de iritație în gât, acesta este momentul potrivit să apelezi la o ceașcă de ceai – dar nu la orice ceai. În oferta Dr. Lucullus veți găsi echilibrul perfect între alimentația naturală și puterea științei. Vă prezentăm cum vă poate ajuta ceaiul BIO – Ajutor în caz de răceală și cum poate deveni acesta aliatul vostru natural.
Orice părinte știe că un copil fericit este cheia unei zile și a unei nopți liniștite. Când micuții se simt obosiți, au nasul înfundat sau burtica neliniștită, care nu le permite să adoarmă – în aceste momente ne dorim o soluție simplă și delicată.
Imunitate și vitalitate
Descoperă îngrijirea delicată oferită de ceaiul pentru copii
Orice părinte știe că un copil fericit este cheia unei zile și a unei nopți liniștite. Când micuții se simt obosiți, au nasul înfundat sau burtica neliniștită, care nu le permite să adoarmă – în aceste momente ne dorim o soluție simplă și delicată.
În fiecare iarnă se repetă același lucru, de secole întregi, încât te miri că medicina nu a reușit să găsească un remediu 100% eficient pentru o simplă „gripă ușoară”. Mai întâi simți oboseala, spre seară se adaugă frisoanele, iar dimineața știi deja că astăzi pur și simplu nu vei face față și trebuie să stai din nou la pat pentru a trece peste această stare neplăcută. Da, exact. Să stai la pat. Dacă ar fi doar atât, am putea cumva să trecem peste. Dar cum să faci asta când nu poți să respiri, căile respiratorii sunt înfundate și, mai ales, când ai acea tuse neplăcută și chinuitoare...
Imunitate și vitalitate
Tuse chinuitoare și sinusuri înfundate? Pregătește-ți un remediu natural, fără substanțe chimice
În fiecare iarnă se repetă același lucru, de secole întregi, încât te miri că medicina nu a reușit să găsească un remediu 100% eficient pentru o simplă „gripă ușoară”. Mai întâi simți oboseala, spre seară se adaugă frisoanele, iar dimineața știi deja că astăzi pur și simplu nu vei face față și trebuie să stai din nou la pat pentru a trece peste această stare neplăcută. Da, exact. Să stai la pat. Dacă ar fi doar atât, am putea cumva să trecem peste. Dar cum să faci asta când nu poți să respiri, căile respiratorii sunt înfundate și, mai ales, când ai acea tuse neplăcută și chinuitoare...
200 de micrograme care pot schimba starea de sănătate: DE CE SELENIU? Știm cât de importantă este vitamina C, că nu ne putem descurca fără calciu și că fierul este esențial pentru sânge, dar ați auzit vreodată de seleniu? ... Știm puține lucruri despre el, dar suferim de o carență a acestuia, deși este esențial pentru celule, glanda tiroidă, sistemul imunitar și sănătatea pe termen lung. Acest articol vă va explica de ce L-selenometionina este unul dintre cele mai importante micronutrienți care probabil lipsesc din multe diete. Ce este seleniul și de ce avem nevoie de el? Seleniul este un oligoelement care se găsește în organism în cantități mici, dar rolul său este enorm, acționând ca parte a enzimelor care:
De ce este seleniul esențial pentru echilibrul natural și pentru o imunitate mai puternică?
200 de micrograme care pot schimba starea de sănătate: DE CE SELENIU? Știm cât de importantă este vitamina C, că nu ne putem descurca fără calciu și că fierul este esențial pentru sânge, dar ați auzit vreodată de seleniu? ... Știm puține lucruri despre el, dar suferim de o carență a acestuia, deși este esențial pentru celule, glanda tiroidă, sistemul imunitar și sănătatea pe termen lung. Acest articol vă va explica de ce L-selenometionina este unul dintre cele mai importante micronutrienți care probabil lipsesc din multe diete. Ce este seleniul și de ce avem nevoie de el? Seleniul este un oligoelement care se găsește în organism în cantități mici, dar rolul său este enorm, acționând ca parte a enzimelor care:
Consumul de ceai de calitate devine treptat un nou fenomen. Odată cu afirmarea culturii cafelei la noi, când probabil doar un glumeț mai comandă „turca în pahar” la cafenea, a apărut și o îndepărtare de obiceiul tradițional de a bea bere. Aceasta a fost înlocuită treptat de vin, iar în prezent este obișnuit ca oamenii să distingă zeci de arome diferite, dincolo de clasificarea tradițională în vinuri albe și roșii. Pe măsură ce oamenii călătoresc din ce în ce mai mult și descoperă lumea, descoperă tot mai des și fenomenul consumului de ceai.
Sănătate
Ceai de munte de calitate, împotriva stresului și a imunității slabe
Consumul de ceai de calitate devine treptat un nou fenomen. Odată cu afirmarea culturii cafelei la noi, când probabil doar un glumeț mai comandă „turca în pahar” la cafenea, a apărut și o îndepărtare de obiceiul tradițional de a bea bere. Aceasta a fost înlocuită treptat de vin, iar în prezent este obișnuit ca oamenii să distingă zeci de arome diferite, dincolo de clasificarea tradițională în vinuri albe și roșii. Pe măsură ce oamenii călătoresc din ce în ce mai mult și descoperă lumea, descoperă tot mai des și fenomenul consumului de ceai.
Aceasta nu este o băutură obișnuită; „Elektroliti Citrón” este o băutură care îți oferă energie, hidratare și vitalitate. Amestecul precis de minerale și oligoelemente vă va menține în echilibru, oriunde v-ați afla (la sală, la munte, în mijlocul unei zile agitate de lucru sau după petreceri) și, atenție, nu se rezumă doar la performanță.
Imunitate și vitalitate
Începeți ziua plini de energie și continuați-o la maxim cu electroliți
Aceasta nu este o băutură obișnuită; „Elektroliti Citrón” este o băutură care îți oferă energie, hidratare și vitalitate. Amestecul precis de minerale și oligoelemente vă va menține în echilibru, oriunde v-ați afla (la sală, la munte, în mijlocul unei zile agitate de lucru sau după petreceri) și, atenție, nu se rezumă doar la performanță.
Acerola, cunoscută și sub denumirea de cireșă din Barbados (din Indiile de Vest), este un arbust fructifer exotic care, uneori, ajunge la dimensiunile unui copac (2–5 metri). Această specie veșnic verde, originară din zonele tropicale ale Americii de Sud și Centrale, este cunoscută nu numai pentru aspectul său atractiv, ci mai ales pentru proprietățile sale unice și conținutul ridicat de vitamine. Fructul acerolei este o mică drupă cu o greutate de maximum 15 g, care prin forma sa amintește de cireșe, dar gustul său este mult mai acru. Se coace extrem de repede = 23 de zile și atrage atenția datorită gustului acru, care se îndulcește treptat. Un aspect interesant este că, în cazul acerolei, nu se aplică regula „cu cât este mai coaptă, cu atât este mai bună”, deoarece fructele mai puțin coapte au cel mai mare conținut de substanțe nutritive. Acerola se găsește sub denumirile latine Malpighia glabra, emarginata și punicifolia. Conține o cantitate extrem de mare de vitamina C, care o depășește chiar și pe cea din măceșe.
Uitați de lămâi și de măceșe! Acerola este regina absolută a vitaminei C
Acerola, cunoscută și sub denumirea de cireșă din Barbados (din Indiile de Vest), este un arbust fructifer exotic care, uneori, ajunge la dimensiunile unui copac (2–5 metri). Această specie veșnic verde, originară din zonele tropicale ale Americii de Sud și Centrale, este cunoscută nu numai pentru aspectul său atractiv, ci mai ales pentru proprietățile sale unice și conținutul ridicat de vitamine. Fructul acerolei este o mică drupă cu o greutate de maximum 15 g, care prin forma sa amintește de cireșe, dar gustul său este mult mai acru. Se coace extrem de repede = 23 de zile și atrage atenția datorită gustului acru, care se îndulcește treptat. Un aspect interesant este că, în cazul acerolei, nu se aplică regula „cu cât este mai coaptă, cu atât este mai bună”, deoarece fructele mai puțin coapte au cel mai mare conținut de substanțe nutritive. Acerola se găsește sub denumirile latine Malpighia glabra, emarginata și punicifolia. Conține o cantitate extrem de mare de vitamina C, care o depășește chiar și pe cea din măceșe.
Denumirea de vitamina B6 se utilizează pentru trei derivați: piridoxina, piridoxalul și piridoxamina. Indiferent care dintre aceștia ar ajunge în organism, substanța activă a acestei vitamine este piridoxal-5-fosfatul. Acesta este un cofactor important al enzimelor. Toate cele trei forme ale vitaminei B6 se găsesc în alimentația obișnuită și sunt absorbite direct în intestin. Aceasta joacă un rol esențial în metabolismul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților. Este implicată în peste 100 de reacții enzimatice.
Digestie și detoxifiere
Vitamina B6: Cu piridoxina, spre fericire, o stare de spirit mai bună și o sănătate de fier
Denumirea de vitamina B6 se utilizează pentru trei derivați: piridoxina, piridoxalul și piridoxamina. Indiferent care dintre aceștia ar ajunge în organism, substanța activă a acestei vitamine este piridoxal-5-fosfatul. Acesta este un cofactor important al enzimelor. Toate cele trei forme ale vitaminei B6 se găsesc în alimentația obișnuită și sunt absorbite direct în intestin. Aceasta joacă un rol esențial în metabolismul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților. Este implicată în peste 100 de reacții enzimatice.
Un ceai bun din plante ar trebui consumat în scop preventiv, pentru a ne întări imunitatea. Pe vremuri, acest lucru era evident pentru toată lumea, iar astfel de ceaiuri erau ceva obișnuit în sate. Astăzi, este obișnuit să existe o farmacie chiar și într-o localitate mică. Ne-am obișnuit cu toții foarte repede cu pastilele cu „acțiune imediată”.
Imunitate și vitalitate
Aspirina naturală? Descoperiți acest ceai cu proprietăți curative
Un ceai bun din plante ar trebui consumat în scop preventiv, pentru a ne întări imunitatea. Pe vremuri, acest lucru era evident pentru toată lumea, iar astfel de ceaiuri erau ceva obișnuit în sate. Astăzi, este obișnuit să existe o farmacie chiar și într-o localitate mică. Ne-am obișnuit cu toții foarte repede cu pastilele cu „acțiune imediată”.
Toți v-au enervat la culme, drumul spre casă a fost ca în apocalipsă, iar acasă, în loc de liniște, v-așteptau și mai multe nervi și stres. Așa arată uneori zilele noastre. Există multe soluții, dar doar unele sunt potrivite pe termen lung. Pentru că alcoolul ajută într-adevăr să vă liniștiți nervii și să priviți lucrurile dintr-o perspectivă complet diferită, însă uneori din cea diabolică, nu din cea pozitivă. Substanțele ușoare și medicamentele vă pot ajuta să vă relaxați, dar nu vă rezolvă problema.
Armonie
Lasă stresul în urmă. Puterea naturii funcționează mai bine decât substanțele chimice
Toți v-au enervat la culme, drumul spre casă a fost ca în apocalipsă, iar acasă, în loc de liniște, v-așteptau și mai multe nervi și stres. Așa arată uneori zilele noastre. Există multe soluții, dar doar unele sunt potrivite pe termen lung. Pentru că alcoolul ajută într-adevăr să vă liniștiți nervii și să priviți lucrurile dintr-o perspectivă complet diferită, însă uneori din cea diabolică, nu din cea pozitivă. Substanțele ușoare și medicamentele vă pot ajuta să vă relaxați, dar nu vă rezolvă problema.
Wellness și frumusețe
