Imunitate și vitalitate

Cum să-ți reîncarci energia cu ajutorul unor stimulente naturale

Imunitate și vitalitate

Trăim într-o epocă în care ni se cere să dăm mereu 100 % din capacitate. Când oboseala ne copleșește, majoritatea dintre noi apelează automat la o soluție rapidă, sub forma unei cafele sau a unei cutii de băutură energizantă. Deși cofeina sintetică și zahărul rafinat ne oferă o doză imediată de energie, după un avânt rapid urmează adesea o cădere bruscă, care este de multe ori mai accentuată decât înainte. Cu toate acestea, natura ne oferă instrumente mai sofisticate și mai blânde, care susțin organismul nostru în producerea și menținerea naturală a energiei. 

Armonie

Wild Yam: De la revoluția farmaceutică la suplimentele alimentare moderne

Armonie

Când vorbim despre plantele care au modelat medicina modernă, puține au lăsat o amprentă atât de marcantă precum Wild yam, adică yamul sălbatic (Dioscorea villosa). Această plantă cățărătoare cu rădăcină lemnoasă nu a devenit faimoasă pentru gustul său, ci pentru profilul său chimic unic. Adevărata sa valoare rezidă în moleculele care au marcat, literalmente, începutul erei endocrinologiei moderne și a hormonilor sintetici.

Imunitate și vitalitate

Cele mai frecvente 5 greșeli pe care s-ar putea să le faceți în ceea ce privește suplimentele alimentare. Le faceți și voi?

Imunitate și vitalitate

Cumpărați vitamine, le luați în fiecare zi, uneori chiar de două ori pe zi și… tot nimic. Nu simțiți niciun val de energie, nu aveți un sistem imunitar mai puternic și nici îmbunătățirea digestiei la care visai nu se produce. Unde a apărut problema?

Sănătate

De ce vitamina K2-MK7 este piesa lipsă pentru inima și oasele tale

Sănătate

Imaginați-vă că construiți o casă. Ați comandat cele mai bune cărămizi și aveți o mulțime de muncitori, dar pe șantier lipsește șeful de șantier. Muncitorii așează cărămizile acolo unde le convine, chiar pe aleea de acces. În loc de pereți solizi, vă treziți brusc cu ceva care nu seamănă deloc cu casa pe care ați planificat-o. 

Sănătate

Mineralele, eroii corpului nostru

Sănătate

În timp ce vitaminele atrag adesea toată atenția pe ambalajele produselor alimentare și în reclame, există și o altă grupă de micronutrienți fără de care organismul nostru pur și simplu nu ar mai funcționa. Este vorba despre minerale. Aceste substanțe anorganice provenite din pământ și apă sunt, literalmente, pietrele de temelie ale organismului nostru. Nu numai că ne formează oasele și dinții, dar funcționează și ca niște chei care declanșează mii de reacții enzimatice, mențin ritmul cardiac și se asigură că avem energie de la trezirea de dimineață până la adormirea de seară.

Digestie și detoxifiere

Ce ar trebui să conțină un kit de supraviețuire pentru vară?

Digestie și detoxifiere

Distracție la festival de dimineața până seara, drumeții de o zi întreagă în munți sub soarele verii sau weekenduri pline de acțiune la cabană cu prietenii. Vara este fantastică, dar poate pune corpul nostru la grea încercare. Căldura extremă, efortul fizic, somnul neregulat și alimentația bazată pe langoșuri sau supe instant își vor spune cuvântul mai devreme sau mai târziu.

Vederea și funcția cognitivă

De la strămoșii noștri până la noi. Cum feniculul continuă să domine în lumea modernă.

Vederea și funcția cognitivă

Are un parfum inconfundabil, ușor dulce, care amintește de anason sau de lemn dulce, și își are locul său bine stabilit în medicina naturală de mii de ani. Feniculul comun (Foeniculum vulgare) nu este deloc doar un condiment care conferă un plus de savoare rețetelor mediteraneene. Este o plantă extrem de puternică, pe care bunicile noastre o foloseau ca prim ajutor pentru diverse afecțiuni, iar astăzi efectele sale sunt confirmate și de știința modernă.

Vederea și funcția cognitivă

Calendula – un adevărat miracol al naturii

Vederea și funcția cognitivă

Imaginați-vă o grădină obișnuită de vară. Ce vedeți în ea? Poate niște trandafiri, câțiva arbuști, iarbă verde și... flori de un portocaliu sau galben strălucitor, care arată ca niște mici sori înghețați. Exact asta este calendula (Calendula officinalis). Pentru mulți oameni, este doar o decorare frumoasă a straturilor de flori, dar, de fapt, este una dintre cele mai puternice și mai versatile plante medicinale pe care ni le oferă natura.

Vederea și funcția cognitivă

Era digitală și ochii noștri: Cum să le redăm strălucirea și să îi protejăm?

Vederea și funcția cognitivă

Imaginați-vă că ar trebui să alergați un maraton în fiecare zi, fără nicio zi de pauză. Probabil că mușchii voștri ar începe să protesteze foarte repede, nu-i așa? Exact același efort extrem, deși la o scară mai mică, îl solicităm ochilor noștri.

Sănătate

Aronia este o minune subestimată, iar aici găsiți tot ce trebuie să știți despre ea

Sănătate

Conține mai mulți antioxidanți decât afine, nu o afectează nici înghețul, iar sistemul vostru imunitar o va adora. Aronia neagră nu se numără printre cele mai dulci fructe, dar, datorită proprietăților sale, poate fi considerată regina grădinilor slovace. Aronia neagră poate părea banală la prima vedere, dar, de fapt, se numără printre cele mai sănătoase fructe de pădure pe care le puteți găsi la noi. Este originară din America de Nord, unde puterea ei era folosită ca remediu împotriva răcelii sau pentru prepararea amestecului numit „pemikan”, un aliment cu o durată de valabilitate extrem de lungă, pregătit în special pentru perioadele lungi de iarnă. Dacă nu ați auzit încă de ele, este timpul să remediați acest lucru!

Digestie și detoxifiere

Enzimele digestive sub lupă

Digestie și detoxifiere

Enzimele digestive sunt proteine speciale pe care organismul nostru le produce în mod natural în tractul digestiv (de exemplu, în glandele salivare, stomac, pancreas și intestinul subțire). Rolul lor principal este de a descompune moleculele complexe din alimente (proteine, grăsimi, carbohidrați) în părți mai mici, pe care organismul le poate absorbi prin pereții intestinali în circulația sanguină și le poate utiliza ca sursă de energie sau ca substanțe de construcție.

Imunitate și vitalitate

Soarele strălucește, dar îți lipsește „vitamina D”? De ce nu ar trebui să amâni consumul de vitamina D pentru vară

Imunitate și vitalitate

Vara este în plină desfășurare, temperaturile de afară seamănă cu cele dintr-un cuptor încins, iar tu, privind acea mică sticluță de vitamina D care te-a însoțit cu fidelitate toată iarna, spui: „Ei bine, prietene, ai vacanță până în octombrie!” Pare, la urma urmei, absolut logic. Vitamina D este „vitamina soarelui”, afară soarele strălucește din plin, așa că organismul nostru trebuie să o producă cu ușurință. 

Energie

Cum să profiți la maximum de vitamine fără să-ți pierzi mințile

Energie

Vă recunoașteți în situația în care simțiți brusc că nu vă simțiți în apele voastre, sunteți obosiți de la muncă, de la obligații sau de la antrenamente și decideți să „vă înghițiți” niște vitamine? Luați acea tabletă mare efervescentă, poate înghițiți câteva capsule pe care le găsiți în bucătărie, le spălați cu apă și vă așteptați ca, parcă printr-o baghetă magică, totul să se schimbe. 

Imunitate și vitalitate

Vă lipsesc? Cum să vă dați seama că organismul dumneavoastră are un deficit de electroliți

Imunitate și vitalitate

Cunoașteți senzația asta? Faceți un antrenament intens, petreceți toată ziua la soare sau pur și simplu încercați să vă concentrați la învățat, dar energia voastră este la pământ. Beți apă ca și cum viața v-ar depinde de asta, dar tot vă simțiți slăbiți și fără vlagă. Care este problema? Răspunsul este probabil mult mai simplu decât credeți: vă lipsesc electroliții de la Dr. LUCULLUS. 

Energie

Complexul B ... o băutură energizantă sănătoasă

Energie

Vitaminele B se numără printre cele mai importante substanțe nutritive pentru organismul nostru, fiind literalmente un „băutură energizantă”; acțiunea lor complexă influențează energia, imunitatea, sistemul nervos, dar și calitatea pielii, a părului și a unghiilor. Complexul B este denumirea dată grupului de vitamine B, care sunt solubile în apă și nu pot fi stocate în organism (cu excepția vitaminei B12), de aceea este necesar să le completăm în mod regulat, întrucât deficitul lor duce la o gamă largă de probleme, iar excesul este pur și simplu eliminat din organism. Complexul de vitamine B, Dr. Lucullus, este special prin faptul că este format din unsprezece vitamine, care lucrează neîncetat pentru sănătate și sunt pregătite să câștige orice luptă, chiar și cea mai grea.

Imunitate și vitalitate

Răceala nu mai trebuie să fie o luptă: Descoperă puterea ceaiului împotriva răcelii

Imunitate și vitalitate

Când vin zilele mai reci și, odată cu ele, strănutul, nasul înfundat sau senzația de iritație în gât, acesta este momentul potrivit să apelezi la o ceașcă de ceai – dar nu la orice ceai. În oferta Dr. Lucullus veți găsi echilibrul perfect între alimentația naturală și puterea științei. Vă prezentăm cum vă poate ajuta ceaiul BIO – Ajutor în caz de răceală și cum poate deveni acesta aliatul vostru natural. 

Imunitate și vitalitate

Descoperă îngrijirea delicată oferită de ceaiul pentru copii

Imunitate și vitalitate

Orice părinte știe că un copil fericit este cheia unei zile și a unei nopți liniștite. Când micuții se simt obosiți, au nasul înfundat sau burtica neliniștită, care nu le permite să adoarmă – în aceste momente ne dorim o soluție simplă și delicată.

Imunitate și vitalitate

Tuse chinuitoare și sinusuri înfundate? Pregătește-ți un remediu natural, fără substanțe chimice

Imunitate și vitalitate

În fiecare iarnă se repetă același lucru, de secole întregi, încât te miri că medicina nu a reușit să găsească un remediu 100% eficient pentru o simplă „gripă ușoară”. Mai întâi simți oboseala, spre seară se adaugă frisoanele, iar dimineața știi deja că astăzi pur și simplu nu vei face față și trebuie să stai din nou la pat pentru a trece peste această stare neplăcută. Da, exact. Să stai la pat. Dacă ar fi doar atât, am putea cumva să trecem peste. Dar cum să faci asta când nu poți să respiri, căile respiratorii sunt înfundate și, mai ales, când ai acea tuse neplăcută și chinuitoare...

De ce este seleniul esențial pentru echilibrul natural și pentru o imunitate mai puternică?

200 de micrograme care pot schimba starea de sănătate: DE CE SELENIU? Știm cât de importantă este vitamina C, că nu ne putem descurca fără calciu și că fierul este esențial pentru sânge, dar ați auzit vreodată de seleniu? ... Știm puține lucruri despre el, dar suferim de o carență a acestuia, deși este esențial pentru celule, glanda tiroidă, sistemul imunitar și sănătatea pe termen lung. Acest articol vă va explica de ce L-selenometionina este unul dintre cele mai importante micronutrienți care probabil lipsesc din multe diete. Ce este seleniul și de ce avem nevoie de el? Seleniul este un oligoelement care se găsește în organism în cantități mici, dar rolul său este enorm, acționând ca parte a enzimelor care:

Sănătate

Ceai de munte de calitate, împotriva stresului și a imunității slabe

Sănătate

Consumul de ceai de calitate devine treptat un nou fenomen. Odată cu afirmarea culturii cafelei la noi, când probabil doar un glumeț mai comandă „turca în pahar” la cafenea, a apărut și o îndepărtare de obiceiul tradițional de a bea bere. Aceasta a fost înlocuită treptat de vin, iar în prezent este obișnuit ca oamenii să distingă zeci de arome diferite, dincolo de clasificarea tradițională în vinuri albe și roșii. Pe măsură ce oamenii călătoresc din ce în ce mai mult și descoperă lumea, descoperă tot mai des și fenomenul consumului de ceai.

Imunitate și vitalitate

Începeți ziua plini de energie și continuați-o la maxim cu electroliți

Imunitate și vitalitate

Aceasta nu este o băutură obișnuită; „Elektroliti Citrón” este o băutură care îți oferă energie, hidratare și vitalitate. Amestecul precis de minerale și oligoelemente vă va menține în echilibru, oriunde v-ați afla (la sală, la munte, în mijlocul unei zile agitate de lucru sau după petreceri) și, atenție, nu se rezumă doar la performanță.

Uitați de lămâi și de măceșe! Acerola este regina absolută a vitaminei C

Acerola, cunoscută și sub denumirea de cireșă din Barbados (din Indiile de Vest), este un arbust fructifer exotic care, uneori, ajunge la dimensiunile unui copac (2–5 metri). Această specie veșnic verde, originară din zonele tropicale ale Americii de Sud și Centrale, este cunoscută nu numai pentru aspectul său atractiv, ci mai ales pentru proprietățile sale unice și conținutul ridicat de vitamine. Fructul acerolei este o mică drupă cu o greutate de maximum 15 g, care prin forma sa amintește de cireșe, dar gustul său este mult mai acru. Se coace extrem de repede = 23 de zile și atrage atenția datorită gustului acru, care se îndulcește treptat. Un aspect interesant este că, în cazul acerolei, nu se aplică regula „cu cât este mai coaptă, cu atât este mai bună”, deoarece fructele mai puțin coapte au cel mai mare conținut de substanțe nutritive. Acerola se găsește sub denumirile latine Malpighia glabra, emarginata și punicifolia. Conține o cantitate extrem de mare de vitamina C, care o depășește chiar și pe cea din măceșe.

Digestie și detoxifiere

Vitamina B6: Cu piridoxina, spre fericire, o stare de spirit mai bună și o sănătate de fier

Digestie și detoxifiere

Denumirea de vitamina B6 se utilizează pentru trei derivați: piridoxina, piridoxalul și piridoxamina. Indiferent care dintre aceștia ar ajunge în organism, substanța activă a acestei vitamine este piridoxal-5-fosfatul. Acesta este un cofactor important al enzimelor. Toate cele trei forme ale vitaminei B6 se găsesc în alimentația obișnuită și sunt absorbite direct în intestin. Aceasta joacă un rol esențial în metabolismul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților. Este implicată în peste 100 de reacții enzimatice. 

Imunitate și vitalitate

Aspirina naturală? Descoperiți acest ceai cu proprietăți curative

Imunitate și vitalitate

Un ceai bun din plante ar trebui consumat în scop preventiv, pentru a ne întări imunitatea. Pe vremuri, acest lucru era evident pentru toată lumea, iar astfel de ceaiuri erau ceva obișnuit în sate. Astăzi, este obișnuit să existe o farmacie chiar și într-o localitate mică. Ne-am obișnuit cu toții foarte repede cu pastilele cu „acțiune imediată”. 

Armonie

Lasă stresul în urmă. Puterea naturii funcționează mai bine decât substanțele chimice

Armonie

Toți v-au enervat la culme, drumul spre casă a fost ca în apocalipsă, iar acasă, în loc de liniște, v-așteptau și mai multe nervi și stres. Așa arată uneori zilele noastre. Există multe soluții, dar doar unele sunt potrivite pe termen lung. Pentru că alcoolul ajută într-adevăr să vă liniștiți nervii și să priviți lucrurile dintr-o perspectivă complet diferită, însă uneori din cea diabolică, nu din cea pozitivă. Substanțele ușoare și medicamentele vă pot ajuta să vă relaxați, dar nu vă rezolvă problema.

Armonie

Un val de armonie și relaxare cu L-triptofan + B3 + B6

Armonie

Dacă vă simțiți obosiți, iritați sau aveți probleme cu somnul, este posibil ca organismul vostru să vă semnaleze că are nevoie de sprijin pentru sistemul nervos și pentru starea de bine mentală. Astăzi vom analiza combinația fascinantă dintre L-triptofan, vitaminele B3 și B6 și mușețelul, o combinație care poate influența pozitiv starea de spirit, somnul și sănătatea generală. Poate că vă va surprinde cât de mare este impactul acestor ingrediente (nu doar ca antidepresive și antistres) asupra organismului dumneavoastră. Mai ales în lumea agitată de astăzi, în care ne confruntăm cu un stres constant, tocmai acest supliment pe bază de plante oferă un sprijin eficient pentru gestionarea în siguranță a acestuia și pentru îmbunătățirea echilibrului psihic.

Armonie

Descoperă puterea ceaiului pentru un somn liniștit

Armonie

Știți cum e – nu întotdeauna reușim pur și simplu să „ne deconectăm” și să adormim. O înghițitură delicată de plante medicinale, care calmează atât mintea, cât și corpul, ne vine în ajutor, transformând neliniștea în echilibru și tensiunea în liniște. Când, seara, gândurile se liniștesc și ne retragem în confortul căminului, vine momentul potrivit pentru un moment dedicat nouă înșine – un moment care va favoriza un somn profund și neîntrerupt. 

Sănătate

K2 ca GPS

Sănătate

„Calciul în sine nu este suficient, ba chiar vă poate dăuna sănătății.” Ce fel de teorie a conspirației este asta, vă veți gândi... La urma urmei, avem nevoie de calciu pentru oase, pentru dinți... dar, după ce citim literatura de specialitate, am descoperi... da, calciul este important, dar numai dacă știe unde trebuie să se afle. Pentru că, atunci când rătăcește nesupravegheat prin organism, se poate „parca” în artere, rinichi sau articulații. Calciul din artere contribuie la întărirea acestora (calcifiere), crescând astfel riscul de infarct, accident vascular cerebral sau hipertensiune arterială. Aici intervine vitamina K2. Aceasta activează o proteină numită Matrix GLA protein, care „curăță” vasele de sânge împiedicând depunerea calciului pe pereții acestora. În același timp, activează osteocalcina, care asigură că calciul ajunge acolo unde este necesar. Tocmai de aceea este necesară vitamina K2, care funcționează ca un GPS pentru calciu. Datorită capacității sale speciale de a controla transportul calciului – și nu oricum –, asigură practic un „navigator” al calciului, astfel încât acesta să nu ajungă acolo unde nu are ce căuta (în artere), ci să se îndrepte spre locul unde este necesar: în oase și dinți. Cea mai eficientă formă de vitamina K2 este MK-7 (menaquinonă); deși sună ca un personaj secundar, este un operator sistemic (genul acela care nu iese în față la adunări, dar fără de care întreaga companie s-ar prăbuși).  Cercetătorii nu sunt tocmai genul de oameni care să se lase influențați de tendințe și nu sunt întotdeauna de acord între ei; în cazul vitaminei K2, alias MK-7, aceștia menționează că această vitamină are numeroase beneficii:

Sănătate

Descoperă energia munților în fiecare înghițitură

Sănătate

Când avem nevoie să ne reîncărcăm cu energie și tânjim după liniște, vine momentul să încetinim ritmul. Imaginați-vă liniștea unei dimineți de munte, când ceața se ridică deasupra văii, soarele atinge versanții munților, iar aerul este proaspăt și îmbibat cu parfumul ierburilor sălbatice. Și chiar dacă aceste plante cresc în cele mai curate zone și în soluri minerale, ele trebuie totodată să se adapteze la condițiile dure ale munților. Datorită acestui fapt, ele sunt bogate în antioxidanți, uleiuri esențiale, flavonoide și substanțe fenolice, care contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ. 

Energie

Vrei o concentrare mai bună și o memorie mai bună? Apelează la vitamina B12!

Energie

Vitamina B12 este cea mai complexă vitamină (din punct de vedere chimic), conținând cobalt, care este esențial pentru activitatea sa. Cunoscută și sub denumirea de cianocobalamină, aceasta contribuie la buna funcționare a organismului, iar corpul nostru are nevoie de ea în fiecare zi. Deși avem nevoie de ea doar în cantități mici, importanța sa pentru producerea globulelor roșii și pentru metabolism este enormă. Diverse studii arată că are un efect benefic asupra stării noastre de spirit și a memoriei și susține funcționarea creierului. Vitamina B12 este necesară pentru menținerea funcționării corecte a sistemului nervos, precum și pentru metabolismul proteinelor, carbohidraților și grăsimilor. Spre deosebire de alte vitamine, vitamina B12 este sintetizată în natură doar cu ajutorul bacteriilor prezente în sistemul digestiv al animalelor. De aceea, o obținem în principal din produse de origine animală, precum carnea și produsele lactate. Caracterul său excepțional constă și în capacitatea de a se depune în ficat pe o perioadă îndelungată, însă deficitul său nu pune în pericol doar veganii și persoanele în vârstă. Lipsa vitaminei B12 nu se manifestă imediat (ci abia după un an). Oboseala este primul simptom al deficitului acestei vitamine. Oboseala cronică, problemele de memorie, furnicăturile la nivelul membrelor sau depresia pot fi semne de avertizare subtile. Deoarece vitamina B12 este esențială pentru formarea mielinei, învelișul protector al fibrelor nervoase, deficitul acesteia poate duce la probleme neurologice, precum amorțeala și tulburări de echilibru. Dacă această carență nu este tratată, poate duce la tulburări neurologice grave și anemie; de asemenea, carența se manifestă prin diverse simptome hematologice și psihiatrice (inclusiv confuzie și dezorientare, atrofie, schimbări de dispoziție și de comportament, psihoze și probleme cognitive, pierderea concentrării, insomnie și incontinență). În trecut, anemia pernicioasă era incurabilă. În 1926, doi medici au descoperit că consumul de ficat crud poate ameliora aceste simptome – oboseala, pierderea memoriei și leziunile nervoase. Două decenii mai târziu, s-a reușit izolarea substanței responsabile de acest efect, și anume vitamina B12. 

Imunitate și vitalitate

Vitamina C de nouă generație: Prin ce se deosebește VEG-C de suplimentele obișnuite?

Imunitate și vitalitate

Majoritatea dintre noi asociază vitamina C cu clasica pastilă acră. De fapt, este o vitamină care joacă un rol important în organism, ne ajută să facem față stresului, susține sistemul imunitar, producția de colagen și absorbția fierului. Și, întrucât nu rezistă mult timp în organism, trebuie să o completăm zilnic. În perioadele de stres sau de boală, necesarul de vitamina C crește chiar de câteva ori. Și, sincer, cunoașteți pe cineva care să nu fie stresat în ziua de azi?

Imunitate și vitalitate

Cum să tratezi o răceală sau o gripă?

Imunitate și vitalitate

Probabil că fiecare dintre noi are acasă un stoc de medicamente de calitate, pentru cazul în care ne-am răci sau, Doamne ferește, am lua o gripă. În fiecare an e la fel. Răcirea vremii, vremea umedă și rece, apariția virusurilor. Dar noi suntem pregătiți! Celaskon, diverse siropuri împotriva tusei, paralen... O cutiuță (sau chiar o cutie mare) cu diverse medicamente ne va salva, la urma urmei. Și dacă nu, atunci, în timp ce tușim, ne plângem și stăm în pat, ne promitem cu sfințenie că vom începe în sfârșit să ne întărim organismul. Imediat ce boala va trece...

Frumusețe și piele

Știați că vitamina B7 are un efect asupra celui mai mare organ al nostru?

Frumusețe și piele

Vitamina B7 este cunoscută sub mai multe denumiri. Cea mai cunoscută denumire este biotina. Dar mai este cunoscută și sub numele de coenzima R sau vitamina H. Litera H provine din cuvântul german „Haut”, care înseamnă piele. Deoarece această vitamină are un impact semnificativ asupra celui mai mare organ al corpului nostru – pielea umană. 

Frumusețe și piele

Tonifiant cu vitamina P

Frumusețe și piele

Știți cum e – sună ceasul, deschideți ochii, dar rămâneți întinși în pat. Nici măcar după șapte ore de somn nu vă simțiți plini de energie. În oglindă vedeți cearcăne sub ochi, pielea este uscată și obosită, vă apar vânătăi și mici venule. Sistemul imunitar nu funcționează așa cum ar trebui și orice virus vă găsește? Dacă vă spuneți: „E doar stres, e normal să te simți așa”. Ei bine... nu, nu trebuie să vă simțiți așa... Vă lipsește ceva și nu trebuie să fie neapărat magneziu, nici încă o cafea. Este o vitamină care nu apare pe ambalajul iaurturilor și care, deocamdată, nu a cucerit rețelele sociale. Și totuși, corpul tău o cere în fiecare zi: este vitamina P, cunoscută mai degrabă sub numele de bioflavonoide – substanțe naturale de origine vegetală care:

Imunitate și vitalitate

Descoperă puterea ceaiului pentru o respirație liberă

Imunitate și vitalitate

Respirăm fără să ne dăm seama – până când, brusc, apare tusea, nasul înfundat sau senzația de iritație în gât. Abia atunci ne amintim cât de prețios este să inspirăm adânc fără durere. Când aerul rece ne irită gâtul, este momentul potrivit pentru un ceai cald din plante, care ne va aduce alinare.

Sănătate

Capsicum major – o frumusețe cu puterea antibioticelor

Sănătate

„Capsicumul călugărilor” este o denumire mai veche pentru capucina (Tropaeolum majus), ale cărei proprietăți medicinale erau cunoscute încă din secolul al XVI-lea. Aspectul florilor și denumirea fac referire la veșmântul tradițional al călugărilor. Inițial, planta creștea în munții Anzi, unde triburile indigene o foloseau pentru vindecare, întărire și stimularea procesului de vindecare. Ulterior, oamenii din întreaga regiune veneau la plante medicinale pentru a beneficia de moștenirea sa terapeutică: decocturi, unguente și ceaiuri, deoarece cunoșteau secretele naturii mai bine decât oricine altcineva. În herbariul bunicii noastre am descoperit lângă capucina o descriere: un panaceu înflorit, care nu face rău, ci doar ajută. Astăzi putem beneficia și noi de această înțelepciune tradițională, beneficiile sale fiind susținute științific. Dacă rupeți o frunză de capucina, planta activează imediat un mecanism de regenerare rapidă și începe să-și „vindece rănile” și să crească în continuare. Datorită spectrului larg de substanțe bioactive și a beneficiilor nutriționale, aceasta reprezintă o componentă valoroasă a medicinei naturale și a prevenirii bolilor. Știința modernă a descoperit o mulțime de substanțe benefice tocmai în frunzele, florile și semințele sale. 

Sănătate

K2 + D3, doar împreună...

Sănătate

Cum ar arăta oare o discuție între vitamine, dacă ar fi personaje sau personaje din serialul de animație „A fost odată o viață”? Vitamina D3: „Hei, calciu, du-te înăuntru.” 

Frumusețe și piele

Vitamina B3, un exemplu care demonstrează că mâncarea este un remediu

Frumusețe și piele

Niacina a fost considerată mult timp un simplu component al alimentației, până când s-a descoperit că deficitul acesteia provoacă afecțiuni cutanate, digestive și psihice, cunoscute sub numele de pelagra. Medicul Goldberger a demonstrat că această boală nu este cauzată de o infecție, ci de o alimentație dezechilibrată, lipsită de vitamina B3. El a realizat un experiment pe sine și pe colegii săi, care consumau exclusiv alimente sărace în nutrienți și au început să prezinte simptome de pelagră. Însă, odată ce au adăugat în regimul alimentar alimente bogate în niacină, simptomele au dispărut. În 1937, niacina a fost izolată din ficat, ceea ce a confirmat importanța și valoarea sa nutrițională.

Sănătate

Acizii grași omega-3 vă protejează sistemul cardiovascular

Sănătate

Există o scenă într-un film vechi în care bunica sau bunicul îi pun pe copii să bea o lingură de ulei de pește în fiecare dimineață. Copiii îl urăsc, are un gust dezgustător. "Dar veți fi sănătoși!" - este fraza bunicilor grijulii. De unde provine această afirmație? Este valabil și astăzi, doar că știința a reușit să transforme miraculosul ulei de pește în tablete sau extracte "obișnuite", fără gust normal.

Energie

Vitamina B1 (tiamina)

Energie

Vitamina B1 aparține grupelor B1 până la B12, pe care le numim în mod colectiv complexul B. Toate vitaminele din acest grup trebuie suplimentate sub această denumire. Dar am nevoie doar de una dintre ele? Aveți nevoie de întregul grup – cele mai importante vitamine din grupul B pot fi obținute separat. 

Imunitate și vitalitate

Iodul este indispensabil? ... Iod – Alge marine

Imunitate și vitalitate

Iodul este un oligoelement cu un rol interesant în sănătate, pe care îl asociem cu glanda tiroidă. Se găsește în mod natural în mediul marin, iar una dintre cele mai bogate surse naturale de iod este alga kelp, cunoscută și sub denumirea de „alge marine clocotitoare” sau „Laminaria norvegiană”, care a fost utilizată de secole în medicina tradițională și în bucătărie. Alga kelp poate absorbi cantități mari de iod direct din ocean. Organismul are nevoie de iod pentru a produce hormoni tiroidieni, fără de care multe lucruri nu ar fi posibile... metabolismul nostru nu ar funcționa corect, am avea puțină energie și mintea noastră ar fi încețoșată.

Imunitate și vitalitate

B9, cu o influență uriașă

Imunitate și vitalitate

Dacă v-ați analiza astăzi dieta, ați putea descoperi că, în ciuda unei alimentații sănătoase, aveți un deficit de vitamina B9 – acid folic. Deși toasturile cu avocado sunt la modă, spre deosebire de spanac, linte sau broccoli, acestea nu conțin prea multă vitamina B9. Acidul folic a fost izolat pentru prima dată din spanac și, deși este asociat cel mai adesea cu sarcina, importanța sa ne privește pe fiecare dintre noi.

Imunitate și vitalitate

Histamin Kontrol

Imunitate și vitalitate

Histamina este adesea percepută negativ, în principal din cauza rolului său în reacțiile alergice și intoleranță. Ca în multe alte aspecte ale vieții, gândirea în alb și negru nu este adecvată în ceea ce privește această amină biogenă. Ca neurotransmițător, aceasta este implicată în multe procese importante. De exemplu, susține apărarea organismului prin promovarea dilatării vaselor de sânge, permițând celulelor imune să acceseze mai ușor locul inflamației. În același timp, stimulează producția de sucuri gastrice (esențiale pentru procesarea alimentelor), reglează ciclul somnului, controlează apetitul și joacă un rol în învățare, memorie și emoții. Histamina se găsește în mod natural în organismul uman, iar echilibrul acesteia este important pentru sănătate. În sistemul digestiv, ea este descompusă de enzima diaminoxidază. Cu toate acestea, dacă aportul de histamină este mai mare decât poate descompune organismul, apare intoleranța la histamină. Acest dezechilibru poate fi cauzat de stres, alimentație necorespunzătoare, medicamente sau alți factori. Excesul de histamină poate duce la simptome neplăcute, care adesea seamănă cu alergiile alimentare sau problemele digestive. Este important să înțelegem histamina ca un ajutor important în organismul nostru.

Frumusețe și piele

Vitamina B3 Niacinamidă

Frumusețe și piele

Vitamina B3 - niacina, poate cunoscută vârstnicilor și sub numele de P. Face parte din grupul vitaminelor B care se găsesc în complexul B multiform. Este un grup foarte important de care aveți nevoie pentru buna funcționare a vederii, membranelor mucoase, pielii, inimii... Aveți nevoie de ea pentru buna funcționare a inimii, a activității musculare și nervoase.

Armonie

Ați observat cea mai nouă tendință din natură? Colina și inozitolul

Armonie

Uneori, la prima vedere, pare că avem totul sub control, dar realitatea este adesea diferită. Litri de cafea, mese rapide între sarcini, termene limită nesfârșite, telefoane care sună constant. Rezultatul este oboseala, dificultăți de concentrare, uitarea chiar și a lucrurilor simple, schimbări de dispoziție mai rapide decât vremea și nopți petrecute învârtindu-ne în pat, ca și cum mintea noastră ar fi golită. În ritmul nostru agitat, nu realizăm importanța unei alimentații adecvate. Vestea bună este că natura ne poate salva. În natură, totul poate fi în armonie, iar din natură obținem duo-ul misterios format din colină și inozitol. Această combinație este ideală nu numai pentru corp, ci și pentru o minte obosită care cere ajutor. Deși mulți oameni nu sunt conștienți de ele, colina și inozitolul acționează în fiecare celulă a corpului nostru, menținând creierul în formă, ficatul curat și nervii puternici. Efectele lor au fost descoperite relativ recent. De ce ar trebui să acordăm timp și atenție acestor nutrienți? 

Energie

Cordyceps – un fel de zombie în viața reală

Energie

Cordyceps sinensis – acesta este prădătorul nostru zombie. În China, îl numesc „insectă de iarnă, plantă de vară”. Imaginați-vă o ciupercă care își lansează sporii (semințele) în timpul reproducerii, în timpul verii, iar aceștia se atașează de corpul unui insect. Ea acoperă treptat corpul insectei și o parazitează, mâncând-o literalmente din interior, în timp ce insecta continuă să trăiască, schimbându-și aspectul exterior, dar continuând să vâneze pentru hrană până când se îngroapă sub pământ, unde moare și se mumifică. Ciuperca poate supraviețui în ea pentru o lungă perioadă de timp. Ciuperca preia literalmente controlul asupra corpului gazdei, crescând din acesta în timpul verii și formând „bețe” subțiri de 5-20 cm înălțime. Acest lucru a inspirat seria de jocuri video Last of Us, în care ciuperca Cordyceps transformă oamenii în zombi. În viața reală, acest joc video se desfășoară în viața reală a insectelor. Victimele sunt larvele de fluturi, furnicile mari, păianjenii...

Sănătate

Alchemilka – mantie pentru femei

Sănătate

Mantaua doamnei este o plantă perenă originară din Anglia, dar care s-a răspândit în întreaga lume. Frunzele și vârfurile florilor sale sunt folosite de secole pentru ameliorarea problemelor menstruale, motiv pentru care este adesea numită „mantaua femeii”. Cu toate acestea, este potrivită și pentru bărbați, ajutând în mod eficient la dureri, laringită, sângerări ale gingiilor sau ca gargară pentru laringită. Numele său provine din cuvântul arab al-khimia. Alchimiștii încercau să obțină aur din diverse metale, dar și să descopere lucruri obișnuite. Unul dintre ingredientele secrete în producerea aurului era apa captată în frunzele acestei plante. Din câte știm, nu a ajutat...

Sănătate

Ashwagandha - Vitania somnifera/euforizantă

Sănătate

„Ashwa” (cal) „gandha” (mirosul rădăcinii), numele în sine se referă la capacitatea plantei de a oferi forță și vitalitate (forța unui animal ascunsă în rădăcină). Este cunoscută sub numele de „ginseng indian” (formă similară) și „rădăcină de cireș de iarnă” (fructele seamănă cu cireșele). Rădăcina acestui arbust mic cu flori galbene este utilizată în principal în medicina tradițională. Datorită efectelor sale calmante, este adesea denumită „intoxicantă”, „somniferă” sau „visătoare”. Numele latin somnifera dezvăluie, de asemenea, proprietățile sale; în spaniolă înseamnă „primitoare”.  

Sănătate

Vitamina A – și văd...

Sănătate

Vitamina A - Retinolul, a fost descoperită în 1916. Dar numai 15 ani mai târziu a fost determinată structura sa chimică. Și a durat încă 15 ani până când am învățat să o producem sintetic (sub formă de acetat). Aceasta este destul de rară în magazinele de suplimente alimentare, ceea ce este ciudat, deoarece lipsa ei poate duce chiar la orbire.

Sănătate

Balsam pentru ficat și vezica biliară – Păpădie medicinală

Sănătate

Păpădia (în latină: Taraxum officinale, cunoscută și sub denumirea de milkweed, creamweed, Mayflower) este o buruiană cunoscută de toată lumea și întâlnită peste tot (mai ales dacă nu crește nimic altceva peste noapte pe o peluză verde perfectă, va crește chiar și într-o crăpătură din asfalt). În primul rând, este o plantă medicinală în lista plantelor medicinale. Conductele lactifere conțin un suc alb care se întărește la aer și lasă pete colorate pe mâini. Semințele de păpădie pot călători un kilometru. Este una dintre plantele cu cea mai lungă perioadă de înflorire, iar întreaga plantă este comestibilă, dar are un gust amar nu foarte plăcut.  

Sănătate

Omega 3, o comoară prețioasă a mării

Sănătate

Vrei să te trezești ușor dimineața, să arăți mai proaspăt, să nu simți dureri articulare, să ai mai multă energie, să te poți concentra și să te simți mai bine în corpul tău? Putem găsi răspunsul la pescari, care se trezesc în fiecare dimineață înainte de răsărit, pleacă pe mare și întâmpină noua zi cu un zâmbet. Aceștia erau oameni care nu au cunoscut niciodată un doctor, aveau mintea ascuțită chiar și la bătrânețe, încă țineau ferm în mâini plasele de pescuit și trăiau până la o vârstă înaintată, lucrând adesea până la 90 de ani. Comoara pescarilor era uleiul de pește, care acționează ca un lubrifiant pentru corpul nostru: ajută inima să pompeze sânge, menține creierul proaspăt și articulațiile flexibile. Fără el, articulațiile ar fi ca o navă veche și scârțâitoare. Ei au transmis generațiilor viitoare mesajul că marea ne oferă ceea ce avem nevoie, deoarece unele daruri ale sănătății sunt prea prețioase pentru a le păstra doar pentru noi înșine. 

Imunitate și vitalitate

Fascinantul Reishi (Ganoderma lucidum)

Imunitate și vitalitate

Nu întâmplător este denumită în diferite țări „ciuperca nemuririi” și „ciuperca vieții veșnice”. În Japonia, „Reishi” înseamnă „putere spirituală”. În China, este cunoscută sub numele de „Lingzhi”, care înseamnă „ciupercă divină”. Este una dintre cele mai valoroase ciuperci din medicina tradițională, utilizată pentru tratarea bolilor cronice și recunoscută de peste 4.000 de ani pentru efectele sale puternice (similare cu cele ale femeilor), documentate în cărțile antice. Este numită și „ciuperca fericirii” pentru capacitatea sa de a ameliora afecțiuni precum artrita, insomnia, durerile de presiune, slăbiciunea persistentă, hipertensiunea arterială, problemele cardiace, amețelile, intoxicațiile cu ciuperci și bolile...

Digestie și detoxifiere

Mai important decât ar putea părea... Colon Cleanser, curățarea intestinului gros

Digestie și detoxifiere

Până la 80% din celulele noi se află în intestine. Vă surprinde această informație? Intestinele și echilibrul microbiotei joacă un rol fundamental în buna funcționare a sistemului imunitar. Un microbiom specific și echilibrat susține imunitatea, împiedicând substanțele nocive să pătrundă în celulele sanguine și învățând protecția imunitară.

Imunitate și vitalitate

Tribulus – stimulator al testosteronului

Imunitate și vitalitate

Tribulus terrestris este o plantă mică, neînsemnată, cu flori galbene, practic o buruiană care s-a răspândit din China și Japonia în întreaga lume. Astăzi, este cultivată chiar și în grădini pentru efectele sale asupra organismului uman. Este cunoscută în Ayurveda și în medicina greacă antică. În străinătate, este cunoscută sub numele de cap de capră, spinul diavolului, burra gokharu, iar în Ayurveda sub numele de gokshura. De secole, este folosită ca leac miraculos pentru infertilitate, impotență și disfuncție erectilă. Este pur și simplu un stimulent al testosteronului!

Sănătate

Vitamina C – este doar un placebo?

Sănătate

Vitamina C este probabil cea mai cunoscută și cea mai utilizată vitamină. Încă din copilărie, mamele noastre ne-au dat Celaskon efervescent în timpul iernii pentru a ne face rezistenți la răceli și gripă. Și deși cercetările recente pun la îndoială toate acestea, adică nu există niciun studiu care să confirme în mod direct că vitamina C protejează împotriva gripei și răcelilor, există fapte care nu pot fi contestate.

Frumusețe și piele

B3 – un exemplu care arată că mâncarea este un remediu

Frumusețe și piele

Niacina je zohľadňovaná v mnohých časových obdobiach, pokiaľ ide o diétu, môže sa objaviť deficit acesteia provokatívny problém s kožným, tráviacim a mentálnym postihnutím pod názvom pelagră. Dr Goldberger a demonštrovať, že to spôsobilo, že nie je infekcia, či je diéta zbavená vitamínu B3. Uskutočnil sa experiment, ktorý vám a kolegom prinesú, spotrebúvajte sa pri diéte a začínate s jednoduchou stravou. Toate acestea, cand au adăugat nutrienți bogați în niacină în dieta lor, simptomele au dispărut. V roku 1937, niacina bola izolovaná od dane, potvrdila dôležitosť a hodnotu výživy.

Sănătate

Alchemilka obișnuită ... de la trecut până în prezent ...

Sănătate

provine din cuvântul latin „Alchemilla”, legat de alchimie. Alchimiștii credeau în puterea miraculoasă a picăturilor de apă de pe frunzele sale, „apa cerească” (simbolizând puritatea și misterul naturii), care ar fi trebuit să îi ajute să obțină tinerețea eternă sau să transforme metalul obișnuit în aur. Ei au fost cei care au acordat o atenție deosebită mantiei doamnei, ceea ce a dus nu numai la denumirea acesteia, ci mai ales la descoperirea proprietăților sale curative. Astăzi, ne bazăm pe beneficiile dovedite pentru sănătate pe care le oferă această plantă medicinală.

Energie

Arzător de grăsimi premium Dr. Lucullus

Energie

Se spune că cine găsește o pastilă pentru slăbit va deveni cea mai bogată persoană de pe planetă. Acest lucru are sens, având în vedere că un număr imens de oameni de pe planeta noastră se luptă cu excesul de greutate. Conform statisticilor Organizației Mondiale a Sănătății, una din opt persoane este obeză. Și peste 2,5 miliarde de oameni sunt supraponderali! Deci, avem o pastilă pentru slăbit? Ei bine, da și nu...

Digestie și detoxifiere

B10 ... pentru tine, cel mai tânăr

Digestie și detoxifiere

Căderea excesivă a părului, încetinirea creșterii sau albirea prematură pot avea diverse cauze, iar alimentația joacă un rol esențial. Acidul para-aminobenzoic (PABA), cunoscut și sub denumirea de vitamina B10 (deși oficial nu este o vitamină), se numără printre substanțele nutritive importante care susțin sănătatea părului, a pielii și vitalitatea generală a organismului. În plus, aceasta poate influența și procesul de îmbătrânire. În ciuda efectelor sale benefice, astăzi este mai puțin cunoscută, deși în trecut era considerată un remediu aproape miraculos pentru menținerea tinereții. În anii ’50 ai secolului al XX-lea, oamenii de știință au studiat PABA pentru potențialul său în combaterea bolilor degenerative și au înregistrat cazuri în care s-a observat o încetinire a procesului de încărunțire.

Sănătate

Magneziu cu efect calmant (bisglicinat de magneziu)

Sănătate

Magneziul este un mineral important pentru buna funcționare a organismului. Numele magneziu provine de la orașul grec Magnesia, unde acest element a fost descoperit inițial în 1755. Este al optulea element ca abundență pe Pământ, reprezentând aproximativ 2% din scoarța terestră. Are un gust natural acru, care este evident și în apele minerale. Se găsește în fiecare celulă a plantelor verzi (sunt prezenți ioni de magneziu) și, de asemenea, în fiecare celulă a corpului uman. Organismul nostru are nevoie de magneziu pentru peste 300 de procese biochimice,precum producerea de energie și sinteza acidului nucleic, menținerea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale adecvate. Ar fi dificil să găsim un proces în organism asupra căruia magneziul să nu aibă nicio influență.

Sănătate

MSM (organosulfur) .... supliment multifuncțional

Sănătate

Știați că sulful este la fel de important pentru organismul nostru ca vitaminele și mineralele? Una dintre cele mai importante surse ale acestuia este o substanță numită metilsulfonilmetan, sau MSM pe scurt. Deși numele sună ca ceva dintr-un manual de chimie, este o substanță naturală esențială pentru buna funcționare a organismului. MSM se găsește în mod natural în sânge, țesuturi și organe, unde susține substanțe precum aminoacizii glutation, cisteină și metionină. Acest compus organic de sulf, cunoscut și sub denumirea de organosulf, este extrem de eficient în combaterea stresului oxidativ și a inflamațiilor și în regenerarea organismului. Poate fi obținut din alimente naturale. Compușii organosulfurați, precum alicina din usturoi, au o gamă largă de beneficii pentru sănătate, iar MSM este unic prin faptul că oferă un sprijin cuprinzător, de la sănătatea articulațiilor până la întărirea imunității. 

Armonie

Sunt zile în care și femeile au nevoie să-și găsească echilibrul...

Armonie

Acest supliment natural conține o plantă mai puțin cunoscută numită ignamă sălbatică (Discorea villosa) din familia Dioscoreaceae. Să o cunoaștem mai bine ☺ Există peste 600 de specii de plante de ignamă, dintre care cea mai cunoscută este ignama sălbatică (Dioscorea villosa). Această liană (viță) rezistentă din regiunile ecuatoriale are frunze în formă de inimă. Frunzele și rădăcinile conțin diosgenină (componenta principală), iar rădăcina este utilizată în medicină și în suplimentele noastre ca extract concentrat (randament maxim), cu o structură similară colesterolului. Această substanță a fost utilizată pentru a produce primele baze contraceptive.

Armonie

Colină și inozitol

Armonie

Colina și inozitolul - două cuvinte pe care probabil nu le-ați mai auzit până acum. În ceea ce privește suplimentele alimentare, acestea sunt însă suplimente nutritive importante din grupa B, care sunt de fapt vitamine. Aceste substanțe sunt foarte asemănătoare cu vitaminele și susțin funcția ficatului și metabolismul lipidic, adică metabolismul grăsimilor. Colina este o vitamină solubilă în apă. Se găsește în lecitină, care este comună în multe țesuturi vegetale și animale. Colina este un precursor al neurotransmițătorului (adică transmițătorului) acetilcolină, care este implicat în multe funcții ale memoriei și ale mușchilor.

Armonie

Echilibrul feminin este important pentru fiecare femeie

Armonie

Probabil că putem fi de acord că organismul feminin și echilibrul său hormonal este mai complicat decât organismul masculin. Ciclul lunar feminin al unei femei, printre altele, are un impact semnificativ asupra ei. Prin urmare, este mult mai importantă monitorizarea tuturor substanțelor și hormonilor necesari dacă o femeie dorește să trăiască o viață echilibrată și fericită, atât din punct de vedere al sănătății, cât și mental.

Digestie și detoxifiere

B5 – păzitorul vitalității și frumuseții

Digestie și detoxifiere

„E doar o altă vitamină... sau nu?”, ne gândim probabil cu toții, dar cu cât aflăm mai multe despre acidul pantotenic, cu atât ne fascinează mai mult. Vitamina B5 joacă un rol esențial în transformarea alimentelor în energie, susține concentrarea, starea de bine mentală și chiar regenerarea pielii. Fără ea, organismul nu ar putea produce corect hormonii și nici nu ar putea combate stresul. Este, de asemenea, o substanță care se ascunde în fiecare celulă a corpului nostru, ne însoțește încă de la naștere și contribuie la un nivel adecvat de energie, la sănătatea pielii și la agerimea minții. Deși s-ar putea să o trecem cu vederea, importanța ei este incontestabilă, iar denumirea sa nu este întâmplătoare. Provine din cuvântul grecesc „panto”, care înseamnă „pretutindeni”. Și, într-adevăr, este omniprezentă, de neînlocuit și oarecum misterioasă. Dacă începem să analizăm în ce se găsește această vitamină esențială, vom descoperi că se regăsește în ouă, nuci, produse integrale, crustacee, avocado, somon, ficat, rinichi, carne de vită, drojdie, legume... Iar dacă tocmai ne-am dat seama că dieta noastră este săracă în aceste alimente, ar trebui să optăm pentru un supliment de vitamina B5. După doar câteva zile, am observa deja o schimbare. Ne-am trezi cu mai multă energie, mintea ne-ar fi mai limpede și am observa chiar o îmbunătățire a tenului. Colegii nu ar trece cu vederea faptul că lucrăm mai repede, suntem mai creativi și mai puțin stresați. Acidul pantotenic ne va ajuta să ne revenim la forma optimă. Iar pentru noi, acesta nu va mai fi doar o substanță oarecare din lista vitaminelor. 

Articulații și mișcare

Să stabilim un lucru: suplimentele pentru articulații nu sunt destinate doar celor care suferă de probleme articulare

Articulații și mișcare

Explorați conținutul acestui amestec benefic pentru sănătate și modul în care acționează. Acesta asigură o mobilitate mai bună, dar asta nu este (nici pe departe) tot. Joint Pro îmbunătățește o serie întreagă de aspecte legate de sănătate, inclusiv inflamația, durerea, rezistența la stres și capacitatea antioxidantă. Nutriția pentru articulații Dr. Lucullus este concepută pentru prevenire și în special pentru sportivi (reduce slăbiciunea, tensiunea), persoanele în vârstă (tratează mobilitatea limitată - artrita și artroza), persoanele după leziuni (regenerare rapidă), persoanele supraponderale (întărește rezistența articulațiilor), tineri (ameliorarea rigidității, sprijin pentru dezvoltare). 

Sănătate

Moringa oleifera

Sănătate

Dr. Lucullus subliniază că nu există "moringa" ca "moringa", ne mândrim cu faptul că suplimentele noastre nutritive naturale sunt de calitate premium. Ne pasă de conținutul, puritatea și potența ingredientelor care contribuie la sănătatea dumneavoastră. Vă explicăm de ce: Prin prelucrarea delicată a frunzelor într-o pulbere superalimentară, îi asigurăm stabilitatea, protecția și un termen de valabilitate mai lung.  

Energie

Complexul B

Energie

Îmi amintesc foarte bine cuvântul „békomplex” din copilărie, dar nu am știut niciodată cu adevărat ce înseamnă. Tinerii asociază probabil acest cuvânt cu drum & bass, deoarece numele B-Complex este folosit de DJ-ul și producătorul slovac Matúš Lenický (hit-ul Beautiful Lies). Strict vorbind, complexul B este un grup de vitamine de la B1 la B12.

Frumusețe și piele

... pentru ca să vă simțiți bine și fericiți în propriul corp

Frumusețe și piele

De ce + C + acid hialuronic? Pe scurt, este un elixir al tinereții, caracterizat prin trei antioxidanți puternici. Combinația acestor ingrediente crește beneficiile pentru sănătate, și nu doar pentru piele (așa cum s-ar putea crede). Chiar și în tinerețe, cantitatea de acid hialuronic crește. Acest trio ajută la refacerea și îmbunătățirea sănătății pielii feței, oaselor, articulațiilor și venelor, făcându-le ferme și puternice. Vitamina C este necesară pentru biosinteză (și conversie) și utilizare eficientă. Să analizăm acest aspect, deoarece și aici totul este literalmente conectat...

Imunitate și vitalitate

Maca, surprinzător de rezistentă – cressul peruvian

Imunitate și vitalitate

Această plantă admirabilă (Lepidium mayenii) provine din Anzii peruani, unde este cultivată la altitudini extreme (4000 m). Acest lucru o face extrem de rezistentă și capabilă să supraviețuiască și să crească în condiții în care majoritatea celorlalte specii de plante nu ar supraviețui, cum ar fi temperaturi scăzute, vânturi puternice și radiații UV intense. Capacitatea sa de adaptare la medii dure îl îmbogățește cu nutrienți și substanțe benefice pentru organismul uman, favorizând rezistența la stresul fizic și psihic.

Energie

Vitalitatea masculină... pentru ca totul să funcționeze așa cum trebuie!

Energie

În lumea de astăzi, în care suntem supuși stresului zilnic, este din ce în ce mai important să furnizăm organismului puterea naturii. Male Vitality este un supliment realizat din cele mai eficiente plante. O formulă unică, adaptată nevoilor bărbaților moderni și stilului lor de viață activ. Pentru mai multă energie și performanțe sporite la locul de muncă și în alte domenii, astfel încât să vă puteți bucura pe deplin de toate aventurile care vă așteaptă. 

Sănătate

Cal-Mag – un duo puternic pentru oasele tale

Sănătate

Dacă faceți parte dintre persoanele cărora nu le place să înghită pastile, cu siguranță v-ați confruntat deja cu dilema alegerii unui produs nutrițional. Dacă ați dori să fiți consecvenți și să le luați pe toate, ar trebui să înghițiți câteva în fiecare zi. De aceea, au apărut diverse combinații care vă pot ajuta să depășiți aceste dificultăți. Una dintre ele este combinația dublă de calciu și magneziu CalMag.

Imunitate și vitalitate

Avem nevoie de vitamina D3 „solară” doar iarna?

Imunitate și vitalitate

Când simțiți razele soarelui pe piele, să știți că organismul dumneavoastră produce una dintre cele mai importante vitamine - D3, care a fost descoperită datorită cercetărilor efectuate de-a lungul secolelor. Descoperirea vitaminei D3 a devenit una dintre cele mai importante realizări medicale ale secolului XX, salvând milioane de oameni: Era anul 1650, iar medicii din străzile Londrei au observat că tot mai mulți copii sufereau de o boală ciudată numită rahitism (oasele lor erau slabe și fragile, picioarele lor erau deformate, iar creșterea lor era încetinită). Abia în 1919, dr. Huldschinsky a expus copiii cu rahitism la lumina ultravioletă, iar oasele lor au început să se vindece! Trei ani mai târziu, biochimistul McCollum a descoperit o substanță care prevenea rahitismul și a numit-o vitamina D. Treptat, a fost descoperită și existența celei mai importante forme de vitamina D3 (colecalciferol).

Frumusețe și piele

Colagenul este destinat doar persoanelor în vârstă?

Frumusețe și piele

Colagenul este, în esență, o proteină pe care organismul uman o poate produce singur, fiind esențială pentru buna funcționare a cartilajelor, glandelor, articulațiilor, oaselor, mușchilor și pielii. Este cea mai abundentă substanță din organismul nostru (până la 3%). Dacă nu sunteți activ pe rețelele de socializare, trebuie să vă bazați pe el până când începeți brusc să simțiți dureri la tendoane, genunchi, ligamente... Dacă aveți o dietă adecvată și echilibrată și faceți suficientă mișcare, corpul dumneavoastră va produce foarte puțin colagen. Dar...

Frumusețe și piele

Colagen+C+acid hialuronic – rețeta pentru frumusețe și tinerețe

Frumusețe și piele

Toată lumea vrea să facă tot ce-i stă în putință pentru sănătatea sa și, atunci când studiez suplimentele nutritive, aflu repede că, pentru a respecta aportul zilnic de toate substanțele necesare, ar trebui să consum o doză bună de capsule în fiecare zi. Desigur, ca în orice, trebuie să folosim bunul simț țărănesc.

Imunitate și vitalitate

Vă lipsesc? Cum să vă dați seama că organismul dumneavoastră are un deficit de electroliți

Imunitate și vitalitate

Cunoașteți senzația asta? Faceți un antrenament intens, petreceți toată ziua la soare sau pur și simplu încercați să vă concentrați la învățat, dar energia voastră este la pământ. Beți apă ca și cum viața v-ar depinde de asta, dar tot vă simțiți slăbiți și fără vlagă. Care este problema? Răspunsul este probabil mult mai simplu decât credeți: vă lipsesc electroliții de la Dr. LUCULLUS. 

Armonie

4 beneficii ale colinei pentru sănătatea ficatului

Armonie

Ficatul din corpul uman funcționează neîncetat 24 de ore pe zi, curățând sângele de toxine, metabolizând medicamentele și procesând grăsimile din alimente. Totuși, pentru ca acest mecanism complex să funcționeze fără cusur, are nevoie de substanțe nutritive adecvate. Una dintre cele mai importante substanțe este colina. Deși organismul o poate produce singur în cantități mici, fără un aport suficient din alimentație ne expunem riscului de steatoză hepatică și inflamații. Să vedem mai exact cum protejează colina ficatul și de ce nu ar trebui să lipsească din rutina voastră zilnică. 

Articulații și mișcare

De ce gheara diavolului este un ingredient excelent pentru sistemul locomotor

Articulații și mișcare

Sună ca un ingredient dintr-o poțiune magică dintr-un film fantasy sau ca ceva ce ai găsi în cazanul unei vrăjitoare rele. „Gheara diavolului” (denumirea științifică Harpagofyt ležatý sau Harpagophytum procumbens) nu are însă nimic de-a face cu magia, ci este o plantă reală, cu o istorie fascinantă și efecte și mai interesante asupra organismului uman.

Digestie și detoxifiere

Descoperiți puterea vindecătoare a arțarului cu frunze de frasin

Digestie și detoxifiere

Dacă nu ați auzit încă de arțarul cu frunze de galeagă, nu sunteți singuri. Acest copac nu se numără printre plantele tipice ale pădurilor noastre, însă în domeniul medicinei naturale și al suplimentelor alimentare este o adevărată comoară cu o istorie îndelungată. Deși arțarul pare un copac destul de obișnuit, adevărata sa putere se ascunde sub suprafață, mai precis în coaja sa interioară.

Articulații și mișcare

O rădăcină aprinsă cu o putere uriașă: Cum ghimbirul vă protejează articulațiile și vă redă bucuria mișcării

Articulații și mișcare

Aromat, picant și imposibil de ignorat. Când ne cuprinde o răceală, majoritatea dintre noi apelează automat la un ceai cald cu ghimbir proaspăt, miere și lămâie. Știați însă că această minunăție subterană, cu suprafața noduroasă, ascunde proprietăți care depășesc cu mult tratamentul răcelii?

Articulații și mișcare

Cum ciuperca străveche Reishi redă ușurința aparatului locomotor

Articulații și mișcare

Imaginați-vă că fiecare trezire dimineața este însoțită de o presiune neplăcută în genunchi, spate sau degete. Pentru milioane de oameni, rigiditatea articulațiilor și durerea cronică a aparatului locomotor reprezintă o realitate cotidiană. În timp ce majoritatea apelează la analgezice, care doar maschează simptomele și solicită stomacul, știința modernă vorbește din ce în ce mai mult despre o alternativă naturală.

Imunitate și vitalitate

Care sunt suplimentele alimentare care contribuie la menținerea sănătății glandei tiroide?

Imunitate și vitalitate

Glanda tiroidă este un organ mic, dar extrem de important, în formă de fluture, situat în partea din față a gâtului. Aceasta reglează metabolismul nostru, influențează nivelul de energie, starea de spirit și chiar creșterea. Pentru a funcționa corect și a produce hormoni, are nevoie de nutrienți specifici.

Sănătate

Nu toate tipurile de magneziu sunt la fel

Sănătate

Magneziul este un mineral miraculos. Îmbunătățește somnul, relaxează mușchii, reduce stresul și contribuie la producerea de energie. Problema apare atunci când descoperiți că acesta există în mai multe forme – citrat, oxid, malat sau bisglicinat. Pe care să-l alegeți? Dacă optați pentru unul nepotrivit, nu numai că nu vă va ajuta, dar vă poate provoca diaree neplăcută sau, dimpotrivă, vă poate ține treaz noaptea. 

Energie

Ce suplimente sunt potrivite pentru vegani și vegetarieni?

Energie

Trecerea la o alimentație vegetală reprezintă pentru mulți un pas către o sănătate mai bună, o amprentă ecologică mai redusă și un stil de viață mai durabil. Veganismul și vegetarianismul aduc o mulțime de beneficii, dar, în același timp, necesită o anumită doză de cunoștințe nutriționale. Excluderea produselor de origine animală poate duce, în cazul unei atenții insuficiente, la deficiențe de nutrienți esențiali.

Armonie

De ce mușețelul nu ar trebui să lipsească din nicio gospodărie?

Armonie

Este discretă, crește adesea de-a lungul drumurilor de țară, în pajiști sau în grădini, dar ascunde în ea o putere uriașă. Mușețelul sau, așa cum îi spune poporul, este una dintre cele mai cunoscute și mai utilizate plante medicinale din lume. Poate că vă amintiți de ea din copilărie, când bunica vă pregătea ceai din ea când vă durea burtica, dar această plantă micuță poate face mult mai mult decât atât.

Sănătate

Te deranjează „ceața mentală”? Cum să-ți recapeți concentrarea și să-ți repornești mintea

Sănătate

Cunoașteți senzația aceea când vă uitați într-o carte sau la ecran și simțiți că creierul vostru funcționează doar la 10 % din capacitate? Nu reușiți să vă concentrați, uitați detaliile și simțiți o oboseală mentală constantă. Această stare este adesea denumită „brain fog” (ceață mentală).

Imunitate și vitalitate

Cum să-ți reîncarci energia cu ajutorul unor stimulente naturale

Imunitate și vitalitate

Trăim într-o epocă în care ni se cere să dăm mereu 100 % din capacitate. Când oboseala ne copleșește, majoritatea dintre noi apelează automat la o soluție rapidă, sub forma unei cafele sau a unei cutii de băutură energizantă. Deși cofeina sintetică și zahărul rafinat ne oferă o doză imediată de energie, după un avânt rapid urmează adesea o cădere bruscă, care este de multe ori mai accentuată decât înainte. Cu toate acestea, natura ne oferă instrumente mai sofisticate și mai blânde, care susțin organismul nostru în producerea și menținerea naturală a energiei. 

Armonie

Wild Yam: De la revoluția farmaceutică la suplimentele alimentare moderne

Armonie

Când vorbim despre plantele care au modelat medicina modernă, puține au lăsat o amprentă atât de marcantă precum Wild yam, adică yamul sălbatic (Dioscorea villosa). Această plantă cățărătoare cu rădăcină lemnoasă nu a devenit faimoasă pentru gustul său, ci pentru profilul său chimic unic. Adevărata sa valoare rezidă în moleculele care au marcat, literalmente, începutul erei endocrinologiei moderne și a hormonilor sintetici.

Imunitate și vitalitate

Cele mai frecvente 5 greșeli pe care s-ar putea să le faceți în ceea ce privește suplimentele alimentare. Le faceți și voi?

Imunitate și vitalitate

Cumpărați vitamine, le luați în fiecare zi, uneori chiar de două ori pe zi și… tot nimic. Nu simțiți niciun val de energie, nu aveți un sistem imunitar mai puternic și nici îmbunătățirea digestiei la care visai nu se produce. Unde a apărut problema?

Sănătate

De ce vitamina K2-MK7 este piesa lipsă pentru inima și oasele tale

Sănătate

Imaginați-vă că construiți o casă. Ați comandat cele mai bune cărămizi și aveți o mulțime de muncitori, dar pe șantier lipsește șeful de șantier. Muncitorii așează cărămizile acolo unde le convine, chiar pe aleea de acces. În loc de pereți solizi, vă treziți brusc cu ceva care nu seamănă deloc cu casa pe care ați planificat-o. 

Sănătate

Mineralele, eroii corpului nostru

Sănătate

În timp ce vitaminele atrag adesea toată atenția pe ambalajele produselor alimentare și în reclame, există și o altă grupă de micronutrienți fără de care organismul nostru pur și simplu nu ar mai funcționa. Este vorba despre minerale. Aceste substanțe anorganice provenite din pământ și apă sunt, literalmente, pietrele de temelie ale organismului nostru. Nu numai că ne formează oasele și dinții, dar funcționează și ca niște chei care declanșează mii de reacții enzimatice, mențin ritmul cardiac și se asigură că avem energie de la trezirea de dimineață până la adormirea de seară.

Digestie și detoxifiere

Ce ar trebui să conțină un kit de supraviețuire pentru vară?

Digestie și detoxifiere

Distracție la festival de dimineața până seara, drumeții de o zi întreagă în munți sub soarele verii sau weekenduri pline de acțiune la cabană cu prietenii. Vara este fantastică, dar poate pune corpul nostru la grea încercare. Căldura extremă, efortul fizic, somnul neregulat și alimentația bazată pe langoșuri sau supe instant își vor spune cuvântul mai devreme sau mai târziu.

Vederea și funcția cognitivă

De la strămoșii noștri până la noi. Cum feniculul continuă să domine în lumea modernă.

Vederea și funcția cognitivă

Are un parfum inconfundabil, ușor dulce, care amintește de anason sau de lemn dulce, și își are locul său bine stabilit în medicina naturală de mii de ani. Feniculul comun (Foeniculum vulgare) nu este deloc doar un condiment care conferă un plus de savoare rețetelor mediteraneene. Este o plantă extrem de puternică, pe care bunicile noastre o foloseau ca prim ajutor pentru diverse afecțiuni, iar astăzi efectele sale sunt confirmate și de știința modernă.

Vederea și funcția cognitivă

Calendula – un adevărat miracol al naturii

Vederea și funcția cognitivă

Imaginați-vă o grădină obișnuită de vară. Ce vedeți în ea? Poate niște trandafiri, câțiva arbuști, iarbă verde și... flori de un portocaliu sau galben strălucitor, care arată ca niște mici sori înghețați. Exact asta este calendula (Calendula officinalis). Pentru mulți oameni, este doar o decorare frumoasă a straturilor de flori, dar, de fapt, este una dintre cele mai puternice și mai versatile plante medicinale pe care ni le oferă natura.

Vederea și funcția cognitivă

Era digitală și ochii noștri: Cum să le redăm strălucirea și să îi protejăm?

Vederea și funcția cognitivă

Imaginați-vă că ar trebui să alergați un maraton în fiecare zi, fără nicio zi de pauză. Probabil că mușchii voștri ar începe să protesteze foarte repede, nu-i așa? Exact același efort extrem, deși la o scară mai mică, îl solicităm ochilor noștri.

Sănătate

Aronia este o minune subestimată, iar aici găsiți tot ce trebuie să știți despre ea

Sănătate

Conține mai mulți antioxidanți decât afine, nu o afectează nici înghețul, iar sistemul vostru imunitar o va adora. Aronia neagră nu se numără printre cele mai dulci fructe, dar, datorită proprietăților sale, poate fi considerată regina grădinilor slovace. Aronia neagră poate părea banală la prima vedere, dar, de fapt, se numără printre cele mai sănătoase fructe de pădure pe care le puteți găsi la noi. Este originară din America de Nord, unde puterea ei era folosită ca remediu împotriva răcelii sau pentru prepararea amestecului numit „pemikan”, un aliment cu o durată de valabilitate extrem de lungă, pregătit în special pentru perioadele lungi de iarnă. Dacă nu ați auzit încă de ele, este timpul să remediați acest lucru!

Digestie și detoxifiere

Enzimele digestive sub lupă

Digestie și detoxifiere

Enzimele digestive sunt proteine speciale pe care organismul nostru le produce în mod natural în tractul digestiv (de exemplu, în glandele salivare, stomac, pancreas și intestinul subțire). Rolul lor principal este de a descompune moleculele complexe din alimente (proteine, grăsimi, carbohidrați) în părți mai mici, pe care organismul le poate absorbi prin pereții intestinali în circulația sanguină și le poate utiliza ca sursă de energie sau ca substanțe de construcție.

Imunitate și vitalitate

Soarele strălucește, dar îți lipsește „vitamina D”? De ce nu ar trebui să amâni consumul de vitamina D pentru vară

Imunitate și vitalitate

Vara este în plină desfășurare, temperaturile de afară seamănă cu cele dintr-un cuptor încins, iar tu, privind acea mică sticluță de vitamina D care te-a însoțit cu fidelitate toată iarna, spui: „Ei bine, prietene, ai vacanță până în octombrie!” Pare, la urma urmei, absolut logic. Vitamina D este „vitamina soarelui”, afară soarele strălucește din plin, așa că organismul nostru trebuie să o producă cu ușurință. 

Energie

Cum să profiți la maximum de vitamine fără să-ți pierzi mințile

Energie

Vă recunoașteți în situația în care simțiți brusc că nu vă simțiți în apele voastre, sunteți obosiți de la muncă, de la obligații sau de la antrenamente și decideți să „vă înghițiți” niște vitamine? Luați acea tabletă mare efervescentă, poate înghițiți câteva capsule pe care le găsiți în bucătărie, le spălați cu apă și vă așteptați ca, parcă printr-o baghetă magică, totul să se schimbe. 

Energie

Complexul B ... o băutură energizantă sănătoasă

Energie

Vitaminele B se numără printre cele mai importante substanțe nutritive pentru organismul nostru, fiind literalmente un „băutură energizantă”; acțiunea lor complexă influențează energia, imunitatea, sistemul nervos, dar și calitatea pielii, a părului și a unghiilor. Complexul B este denumirea dată grupului de vitamine B, care sunt solubile în apă și nu pot fi stocate în organism (cu excepția vitaminei B12), de aceea este necesar să le completăm în mod regulat, întrucât deficitul lor duce la o gamă largă de probleme, iar excesul este pur și simplu eliminat din organism. Complexul de vitamine B, Dr. Lucullus, este special prin faptul că este format din unsprezece vitamine, care lucrează neîncetat pentru sănătate și sunt pregătite să câștige orice luptă, chiar și cea mai grea.

Imunitate și vitalitate

Răceala nu mai trebuie să fie o luptă: Descoperă puterea ceaiului împotriva răcelii

Imunitate și vitalitate

Când vin zilele mai reci și, odată cu ele, strănutul, nasul înfundat sau senzația de iritație în gât, acesta este momentul potrivit să apelezi la o ceașcă de ceai – dar nu la orice ceai. În oferta Dr. Lucullus veți găsi echilibrul perfect între alimentația naturală și puterea științei. Vă prezentăm cum vă poate ajuta ceaiul BIO – Ajutor în caz de răceală și cum poate deveni acesta aliatul vostru natural. 

Imunitate și vitalitate

Descoperă îngrijirea delicată oferită de ceaiul pentru copii

Imunitate și vitalitate

Orice părinte știe că un copil fericit este cheia unei zile și a unei nopți liniștite. Când micuții se simt obosiți, au nasul înfundat sau burtica neliniștită, care nu le permite să adoarmă – în aceste momente ne dorim o soluție simplă și delicată.

Imunitate și vitalitate

Tuse chinuitoare și sinusuri înfundate? Pregătește-ți un remediu natural, fără substanțe chimice

Imunitate și vitalitate

În fiecare iarnă se repetă același lucru, de secole întregi, încât te miri că medicina nu a reușit să găsească un remediu 100% eficient pentru o simplă „gripă ușoară”. Mai întâi simți oboseala, spre seară se adaugă frisoanele, iar dimineața știi deja că astăzi pur și simplu nu vei face față și trebuie să stai din nou la pat pentru a trece peste această stare neplăcută. Da, exact. Să stai la pat. Dacă ar fi doar atât, am putea cumva să trecem peste. Dar cum să faci asta când nu poți să respiri, căile respiratorii sunt înfundate și, mai ales, când ai acea tuse neplăcută și chinuitoare...

De ce este seleniul esențial pentru echilibrul natural și pentru o imunitate mai puternică?

200 de micrograme care pot schimba starea de sănătate: DE CE SELENIU? Știm cât de importantă este vitamina C, că nu ne putem descurca fără calciu și că fierul este esențial pentru sânge, dar ați auzit vreodată de seleniu? ... Știm puține lucruri despre el, dar suferim de o carență a acestuia, deși este esențial pentru celule, glanda tiroidă, sistemul imunitar și sănătatea pe termen lung. Acest articol vă va explica de ce L-selenometionina este unul dintre cele mai importante micronutrienți care probabil lipsesc din multe diete. Ce este seleniul și de ce avem nevoie de el? Seleniul este un oligoelement care se găsește în organism în cantități mici, dar rolul său este enorm, acționând ca parte a enzimelor care:

Sănătate

Ceai de munte de calitate, împotriva stresului și a imunității slabe

Sănătate

Consumul de ceai de calitate devine treptat un nou fenomen. Odată cu afirmarea culturii cafelei la noi, când probabil doar un glumeț mai comandă „turca în pahar” la cafenea, a apărut și o îndepărtare de obiceiul tradițional de a bea bere. Aceasta a fost înlocuită treptat de vin, iar în prezent este obișnuit ca oamenii să distingă zeci de arome diferite, dincolo de clasificarea tradițională în vinuri albe și roșii. Pe măsură ce oamenii călătoresc din ce în ce mai mult și descoperă lumea, descoperă tot mai des și fenomenul consumului de ceai.

Imunitate și vitalitate

Începeți ziua plini de energie și continuați-o la maxim cu electroliți

Imunitate și vitalitate

Aceasta nu este o băutură obișnuită; „Elektroliti Citrón” este o băutură care îți oferă energie, hidratare și vitalitate. Amestecul precis de minerale și oligoelemente vă va menține în echilibru, oriunde v-ați afla (la sală, la munte, în mijlocul unei zile agitate de lucru sau după petreceri) și, atenție, nu se rezumă doar la performanță.

Uitați de lămâi și de măceșe! Acerola este regina absolută a vitaminei C

Acerola, cunoscută și sub denumirea de cireșă din Barbados (din Indiile de Vest), este un arbust fructifer exotic care, uneori, ajunge la dimensiunile unui copac (2–5 metri). Această specie veșnic verde, originară din zonele tropicale ale Americii de Sud și Centrale, este cunoscută nu numai pentru aspectul său atractiv, ci mai ales pentru proprietățile sale unice și conținutul ridicat de vitamine. Fructul acerolei este o mică drupă cu o greutate de maximum 15 g, care prin forma sa amintește de cireșe, dar gustul său este mult mai acru. Se coace extrem de repede = 23 de zile și atrage atenția datorită gustului acru, care se îndulcește treptat. Un aspect interesant este că, în cazul acerolei, nu se aplică regula „cu cât este mai coaptă, cu atât este mai bună”, deoarece fructele mai puțin coapte au cel mai mare conținut de substanțe nutritive. Acerola se găsește sub denumirile latine Malpighia glabra, emarginata și punicifolia. Conține o cantitate extrem de mare de vitamina C, care o depășește chiar și pe cea din măceșe.

Digestie și detoxifiere

Vitamina B6: Cu piridoxina, spre fericire, o stare de spirit mai bună și o sănătate de fier

Digestie și detoxifiere

Denumirea de vitamina B6 se utilizează pentru trei derivați: piridoxina, piridoxalul și piridoxamina. Indiferent care dintre aceștia ar ajunge în organism, substanța activă a acestei vitamine este piridoxal-5-fosfatul. Acesta este un cofactor important al enzimelor. Toate cele trei forme ale vitaminei B6 se găsesc în alimentația obișnuită și sunt absorbite direct în intestin. Aceasta joacă un rol esențial în metabolismul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților. Este implicată în peste 100 de reacții enzimatice. 

Imunitate și vitalitate

Aspirina naturală? Descoperiți acest ceai cu proprietăți curative

Imunitate și vitalitate

Un ceai bun din plante ar trebui consumat în scop preventiv, pentru a ne întări imunitatea. Pe vremuri, acest lucru era evident pentru toată lumea, iar astfel de ceaiuri erau ceva obișnuit în sate. Astăzi, este obișnuit să existe o farmacie chiar și într-o localitate mică. Ne-am obișnuit cu toții foarte repede cu pastilele cu „acțiune imediată”. 

Armonie

Lasă stresul în urmă. Puterea naturii funcționează mai bine decât substanțele chimice

Armonie

Toți v-au enervat la culme, drumul spre casă a fost ca în apocalipsă, iar acasă, în loc de liniște, v-așteptau și mai multe nervi și stres. Așa arată uneori zilele noastre. Există multe soluții, dar doar unele sunt potrivite pe termen lung. Pentru că alcoolul ajută într-adevăr să vă liniștiți nervii și să priviți lucrurile dintr-o perspectivă complet diferită, însă uneori din cea diabolică, nu din cea pozitivă. Substanțele ușoare și medicamentele vă pot ajuta să vă relaxați, dar nu vă rezolvă problema.

Armonie

Un val de armonie și relaxare cu L-triptofan + B3 + B6

Armonie

Dacă vă simțiți obosiți, iritați sau aveți probleme cu somnul, este posibil ca organismul vostru să vă semnaleze că are nevoie de sprijin pentru sistemul nervos și pentru starea de bine mentală. Astăzi vom analiza combinația fascinantă dintre L-triptofan, vitaminele B3 și B6 și mușețelul, o combinație care poate influența pozitiv starea de spirit, somnul și sănătatea generală. Poate că vă va surprinde cât de mare este impactul acestor ingrediente (nu doar ca antidepresive și antistres) asupra organismului dumneavoastră. Mai ales în lumea agitată de astăzi, în care ne confruntăm cu un stres constant, tocmai acest supliment pe bază de plante oferă un sprijin eficient pentru gestionarea în siguranță a acestuia și pentru îmbunătățirea echilibrului psihic.

Armonie

Descoperă puterea ceaiului pentru un somn liniștit

Armonie

Știți cum e – nu întotdeauna reușim pur și simplu să „ne deconectăm” și să adormim. O înghițitură delicată de plante medicinale, care calmează atât mintea, cât și corpul, ne vine în ajutor, transformând neliniștea în echilibru și tensiunea în liniște. Când, seara, gândurile se liniștesc și ne retragem în confortul căminului, vine momentul potrivit pentru un moment dedicat nouă înșine – un moment care va favoriza un somn profund și neîntrerupt. 

Sănătate

K2 ca GPS

Sănătate

„Calciul în sine nu este suficient, ba chiar vă poate dăuna sănătății.” Ce fel de teorie a conspirației este asta, vă veți gândi... La urma urmei, avem nevoie de calciu pentru oase, pentru dinți... dar, după ce citim literatura de specialitate, am descoperi... da, calciul este important, dar numai dacă știe unde trebuie să se afle. Pentru că, atunci când rătăcește nesupravegheat prin organism, se poate „parca” în artere, rinichi sau articulații. Calciul din artere contribuie la întărirea acestora (calcifiere), crescând astfel riscul de infarct, accident vascular cerebral sau hipertensiune arterială. Aici intervine vitamina K2. Aceasta activează o proteină numită Matrix GLA protein, care „curăță” vasele de sânge împiedicând depunerea calciului pe pereții acestora. În același timp, activează osteocalcina, care asigură că calciul ajunge acolo unde este necesar. Tocmai de aceea este necesară vitamina K2, care funcționează ca un GPS pentru calciu. Datorită capacității sale speciale de a controla transportul calciului – și nu oricum –, asigură practic un „navigator” al calciului, astfel încât acesta să nu ajungă acolo unde nu are ce căuta (în artere), ci să se îndrepte spre locul unde este necesar: în oase și dinți. Cea mai eficientă formă de vitamina K2 este MK-7 (menaquinonă); deși sună ca un personaj secundar, este un operator sistemic (genul acela care nu iese în față la adunări, dar fără de care întreaga companie s-ar prăbuși).  Cercetătorii nu sunt tocmai genul de oameni care să se lase influențați de tendințe și nu sunt întotdeauna de acord între ei; în cazul vitaminei K2, alias MK-7, aceștia menționează că această vitamină are numeroase beneficii:

Sănătate

Descoperă energia munților în fiecare înghițitură

Sănătate

Când avem nevoie să ne reîncărcăm cu energie și tânjim după liniște, vine momentul să încetinim ritmul. Imaginați-vă liniștea unei dimineți de munte, când ceața se ridică deasupra văii, soarele atinge versanții munților, iar aerul este proaspăt și îmbibat cu parfumul ierburilor sălbatice. Și chiar dacă aceste plante cresc în cele mai curate zone și în soluri minerale, ele trebuie totodată să se adapteze la condițiile dure ale munților. Datorită acestui fapt, ele sunt bogate în antioxidanți, uleiuri esențiale, flavonoide și substanțe fenolice, care contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ. 

Energie

Vrei o concentrare mai bună și o memorie mai bună? Apelează la vitamina B12!

Energie

Vitamina B12 este cea mai complexă vitamină (din punct de vedere chimic), conținând cobalt, care este esențial pentru activitatea sa. Cunoscută și sub denumirea de cianocobalamină, aceasta contribuie la buna funcționare a organismului, iar corpul nostru are nevoie de ea în fiecare zi. Deși avem nevoie de ea doar în cantități mici, importanța sa pentru producerea globulelor roșii și pentru metabolism este enormă. Diverse studii arată că are un efect benefic asupra stării noastre de spirit și a memoriei și susține funcționarea creierului. Vitamina B12 este necesară pentru menținerea funcționării corecte a sistemului nervos, precum și pentru metabolismul proteinelor, carbohidraților și grăsimilor. Spre deosebire de alte vitamine, vitamina B12 este sintetizată în natură doar cu ajutorul bacteriilor prezente în sistemul digestiv al animalelor. De aceea, o obținem în principal din produse de origine animală, precum carnea și produsele lactate. Caracterul său excepțional constă și în capacitatea de a se depune în ficat pe o perioadă îndelungată, însă deficitul său nu pune în pericol doar veganii și persoanele în vârstă. Lipsa vitaminei B12 nu se manifestă imediat (ci abia după un an). Oboseala este primul simptom al deficitului acestei vitamine. Oboseala cronică, problemele de memorie, furnicăturile la nivelul membrelor sau depresia pot fi semne de avertizare subtile. Deoarece vitamina B12 este esențială pentru formarea mielinei, învelișul protector al fibrelor nervoase, deficitul acesteia poate duce la probleme neurologice, precum amorțeala și tulburări de echilibru. Dacă această carență nu este tratată, poate duce la tulburări neurologice grave și anemie; de asemenea, carența se manifestă prin diverse simptome hematologice și psihiatrice (inclusiv confuzie și dezorientare, atrofie, schimbări de dispoziție și de comportament, psihoze și probleme cognitive, pierderea concentrării, insomnie și incontinență). În trecut, anemia pernicioasă era incurabilă. În 1926, doi medici au descoperit că consumul de ficat crud poate ameliora aceste simptome – oboseala, pierderea memoriei și leziunile nervoase. Două decenii mai târziu, s-a reușit izolarea substanței responsabile de acest efect, și anume vitamina B12. 

Imunitate și vitalitate

Vitamina C de nouă generație: Prin ce se deosebește VEG-C de suplimentele obișnuite?

Imunitate și vitalitate

Majoritatea dintre noi asociază vitamina C cu clasica pastilă acră. De fapt, este o vitamină care joacă un rol important în organism, ne ajută să facem față stresului, susține sistemul imunitar, producția de colagen și absorbția fierului. Și, întrucât nu rezistă mult timp în organism, trebuie să o completăm zilnic. În perioadele de stres sau de boală, necesarul de vitamina C crește chiar de câteva ori. Și, sincer, cunoașteți pe cineva care să nu fie stresat în ziua de azi?

Imunitate și vitalitate

Cum să tratezi o răceală sau o gripă?

Imunitate și vitalitate

Probabil că fiecare dintre noi are acasă un stoc de medicamente de calitate, pentru cazul în care ne-am răci sau, Doamne ferește, am lua o gripă. În fiecare an e la fel. Răcirea vremii, vremea umedă și rece, apariția virusurilor. Dar noi suntem pregătiți! Celaskon, diverse siropuri împotriva tusei, paralen... O cutiuță (sau chiar o cutie mare) cu diverse medicamente ne va salva, la urma urmei. Și dacă nu, atunci, în timp ce tușim, ne plângem și stăm în pat, ne promitem cu sfințenie că vom începe în sfârșit să ne întărim organismul. Imediat ce boala va trece...

Frumusețe și piele

Știați că vitamina B7 are un efect asupra celui mai mare organ al nostru?

Frumusețe și piele

Vitamina B7 este cunoscută sub mai multe denumiri. Cea mai cunoscută denumire este biotina. Dar mai este cunoscută și sub numele de coenzima R sau vitamina H. Litera H provine din cuvântul german „Haut”, care înseamnă piele. Deoarece această vitamină are un impact semnificativ asupra celui mai mare organ al corpului nostru – pielea umană. 

Frumusețe și piele

Tonifiant cu vitamina P

Frumusețe și piele

Știți cum e – sună ceasul, deschideți ochii, dar rămâneți întinși în pat. Nici măcar după șapte ore de somn nu vă simțiți plini de energie. În oglindă vedeți cearcăne sub ochi, pielea este uscată și obosită, vă apar vânătăi și mici venule. Sistemul imunitar nu funcționează așa cum ar trebui și orice virus vă găsește? Dacă vă spuneți: „E doar stres, e normal să te simți așa”. Ei bine... nu, nu trebuie să vă simțiți așa... Vă lipsește ceva și nu trebuie să fie neapărat magneziu, nici încă o cafea. Este o vitamină care nu apare pe ambalajul iaurturilor și care, deocamdată, nu a cucerit rețelele sociale. Și totuși, corpul tău o cere în fiecare zi: este vitamina P, cunoscută mai degrabă sub numele de bioflavonoide – substanțe naturale de origine vegetală care:

Imunitate și vitalitate

Descoperă puterea ceaiului pentru o respirație liberă

Imunitate și vitalitate

Respirăm fără să ne dăm seama – până când, brusc, apare tusea, nasul înfundat sau senzația de iritație în gât. Abia atunci ne amintim cât de prețios este să inspirăm adânc fără durere. Când aerul rece ne irită gâtul, este momentul potrivit pentru un ceai cald din plante, care ne va aduce alinare.

Sănătate

Capsicum major – o frumusețe cu puterea antibioticelor

Sănătate

„Capsicumul călugărilor” este o denumire mai veche pentru capucina (Tropaeolum majus), ale cărei proprietăți medicinale erau cunoscute încă din secolul al XVI-lea. Aspectul florilor și denumirea fac referire la veșmântul tradițional al călugărilor. Inițial, planta creștea în munții Anzi, unde triburile indigene o foloseau pentru vindecare, întărire și stimularea procesului de vindecare. Ulterior, oamenii din întreaga regiune veneau la plante medicinale pentru a beneficia de moștenirea sa terapeutică: decocturi, unguente și ceaiuri, deoarece cunoșteau secretele naturii mai bine decât oricine altcineva. În herbariul bunicii noastre am descoperit lângă capucina o descriere: un panaceu înflorit, care nu face rău, ci doar ajută. Astăzi putem beneficia și noi de această înțelepciune tradițională, beneficiile sale fiind susținute științific. Dacă rupeți o frunză de capucina, planta activează imediat un mecanism de regenerare rapidă și începe să-și „vindece rănile” și să crească în continuare. Datorită spectrului larg de substanțe bioactive și a beneficiilor nutriționale, aceasta reprezintă o componentă valoroasă a medicinei naturale și a prevenirii bolilor. Știința modernă a descoperit o mulțime de substanțe benefice tocmai în frunzele, florile și semințele sale. 

Sănătate

K2 + D3, doar împreună...

Sănătate

Cum ar arăta oare o discuție între vitamine, dacă ar fi personaje sau personaje din serialul de animație „A fost odată o viață”? Vitamina D3: „Hei, calciu, du-te înăuntru.” 

Frumusețe și piele

Vitamina B3, un exemplu care demonstrează că mâncarea este un remediu

Frumusețe și piele

Niacina a fost considerată mult timp un simplu component al alimentației, până când s-a descoperit că deficitul acesteia provoacă afecțiuni cutanate, digestive și psihice, cunoscute sub numele de pelagra. Medicul Goldberger a demonstrat că această boală nu este cauzată de o infecție, ci de o alimentație dezechilibrată, lipsită de vitamina B3. El a realizat un experiment pe sine și pe colegii săi, care consumau exclusiv alimente sărace în nutrienți și au început să prezinte simptome de pelagră. Însă, odată ce au adăugat în regimul alimentar alimente bogate în niacină, simptomele au dispărut. În 1937, niacina a fost izolată din ficat, ceea ce a confirmat importanța și valoarea sa nutrițională.